Acidul folic (vitamina B9) sunt secrete simple, care trebuie să știe fiecare!

Aceasta vitamina este una dintre substanțele nutritive esențiale necesare pentru funcționarea normală a organismului. Care este utilizarea de acid folic?

Acidul folic joaca un rol important in corpul uman. Ea este implicată în metabolismul aminoacizilor, sinteza acizilor nucleici. Această componentă este indispensabilă pentru formarea de noi celule, hematopoieză. Acidul folic ajuta la normalizarea fundal emoțional. Substanța este necesară pentru sistemul imunitar și inima.

Asta spun oamenii de știință:

B9 ✔Vitamin afectează diviziunea celulară, creșterea și dezvoltarea țesuturilor, construiește sistemul imunitar, susține sistemul cardiovascular.

Acid ✔Folievaya în combinație cu vitaminele B6 si B12 reduce riscul de boli oculare cu 30%.

Acid ✔Folievaya ofera o culoare sanatoasa a pielii. Și, împreună cu acid pantotenic și paraaminbenzoynoy poate preveni parul lung încărunțit.

vitamina B9 ✔Dlitelny (acid folic), nu se poate obține numai scăpa de multe dintre complicațiile în timpul sarcinii și la naștere, dar, de asemenea, bun pentru sănătatea corpului feminin până la menopauză.

Acidul folic ajuta ✔Upotreblenie evita problemele de spate în copil, promovează formarea corespunzătoare a sistemului nervos al fătului. In plus, aceasta vitamina este indispensabil în tratamentul depresiei postpartum, de aceea este considerat pe bună dreptate, cel mai important vitamina pentru femei.

acid folic ✔Nedostatok la femei poate duce la o lipsă de reacție normală a organelor reproductive la estrogeni.

✔V adolescenta de acid folic corectează fete la pubertate, ajută cu acnee.

de sex masculin organism de acid folic ✔V lucreaza in hamuri cu testosteron, care contribuie la maturarea spermei. Pentru un tânăr dezvoltat caracteristici sexuale normale, cum ar fi voci, bărbi și mărirea prostatei pentru generarea semințelor, este necesar aportul zilnic de acid folic în organism.

Utilizarea acidului folic si daunele au fost comparate de oamenii de știință. Profesorii au concluzionat că vitamina B9 poate, practic, niciodată nu face rău.

Cu toate acestea, este încă un surplus atrage după sine consecințe neplăcute. Printre aceste probleme, cum ar fi pietre la rinichi, tumori la nivelul glandelor mamare, si altele.

indicaţii