Acidul folic pentru cresterea parului si pierderea parului

Uite ce frumos, au o sănătate bună și o grosime de păr sănătos poate doar femeile, organismul care nu duce lipsă de substanțe nutritive, vitamine și minerale, care sunt necesare pentru buna funcționare a tuturor organelor. Din cauza lipsei de vitamine si apar simptome nedorite, și afectează în primul rând pielea și părul, care sunt indicatori de eșec în organism.

Lipsa de vitamina B9 (acid folic) și suferă sistemul imunitar nu poate proteja pe deplin organismul împotriva infecțiilor și a bolilor, prin care parul isi pierde puterea si stralucirea devine plictisitoare și fragil și începe să scadă afară.

Deoarece organismul nu produce propria lor vitamina B9, acesta trebuie să intre în organism în cantități suficiente. Acidul folic conținute în fasole, mazăre verde, hrisca, ovaz, ficat, pește, lapte, brânză de vaci, salată, spanac, pepene galben, caise, și făină graham.

B9 vitamina rata de zi cu zi pentru femei este 200mkg. Adevărat pentru o utilizare îndelungată a acidului folic are loc o lipsa de vitamina B12, asa ca cel mai bine este să le ia în complex. Iar pentru o mai bună asimilare are nevoie de vitamina C, care este un multifuncțional și indispensabilă pentru sănătatea întregului organism. Ucide acid folic în alcool organism, asa ca cel mai bine să se abțină de la alcool este.

Deoarece acidul folic este un participant major în procesul de formare a noilor celule din organism, este esențial pentru sănătatea femeilor. Din cauza suficienta vitamina B9 de păr actualizat, îmbunătățirea structurii și a fragilității reduse. Utilizarea acidului folic in combinatie cu alte vitamine B, necesare pentru creșterea părului adecvată. In plus, acid folic - un remediu excelent pentru pierderea parului, chelie și părul gri devreme.

Chiar daca mananci alimente sanatoase care contin o multime de vitamine, ei încă nu va fi suficient, astfel încât să le puteți utiliza în formă de complexe de vitamine sau să cumpere un flacon și se adaugă la produsele de îngrijire a părului - șampoane, balsamuri, masti.

Dacă vă spălați părul cu vitamina sampon, atunci ai nevoie de un lather bun și clătiți capul, iar a doua oară masarea săpun și macerat 5 minute, apoi se spală bine.

Măștile cu vitamine lichide sunt realizate cu baza de ulei - brusture, ulei de măsline, ulei vegetal, ulei de jojoba sau de ricin. Pentru cel mai bun efect, puteți adăuga uleiuri esențiale și alte ingrediente. Pentru a se amestecă bine în masă, trebuie să se încălzească un pic de ulei într-o baie de apă, și apoi vitaminele adăugate pentru a le.

Suporterilor nu recomandă utilizarea vitaminelor lichide pure ale flacoanelor, deoarece acestea pot provoca reacții alergice. Și a adăugat la produsele cosmetice necesare pe un cap de spălare, deoarece sub acțiunea vitaminelor aer sunt distruse.

Vitaminele achiziționate într-o farmacie, este posibil să se înlocuiască produsele în care cantități suficiente de acid folic este conținută, de exemplu, miere, ceapă și avocado.

Masca de avocado

• 1 avocado copt, 1yaytso si 2 linguri de amestec de ulei de măsline, de preferință un blender la pulpa de avocado piure de bine frayed, altfel va fi greu să se spele din cap.
• pot fi adăugate pentru un păr gras într-un amestec de câteva picături de suc de lamaie sau o lingura de otet de mere.
• Aplicați masca.
• Wrap cap cu folie de plastic si un prosop.
• După o jumătate de oră clătire cu apă caldă.

Masca ceapa cu sare de mare

• In 2 linguri de ceapa suc adauga 1 lingura de iaurt, miere, coniac, ulei de brusture și sare de mare.
• Se amestecă și se aplică un masaj ușor pe rădăcini și răspândit în întreaga lungime.
• Menține timp de aproximativ o oră, apoi se spală bine.

Aceasta masca intareste structura parului, opreste procesul de cadere a parului, le dă o matasoasa, și returnează o strălucire sănătoasă.

Masca împotriva spargerii și a căderii părului

ușor masaj miere lichid freca în formă pură în scalp și apoi înveliți cu folie de plastic, iar prosopul sus. Rezista aproximativ o oră, apoi se clătește cu apă caldă. Procedura se repetă de 1-2 ori pe săptămână.

Bogate in acid folic si alte vitamine B, pâine din făină de grâu, de la care se poate face cu ușurință o masca care face parul gros, puternic si regleaza glandele sebacee.

• apă caldă și se toarnă un sfert de pâine de secară, fără crustă timp de 1-2 ore,.
• Apoi, scoateți pâinea și turnați părul gros de apă rămasă, masaj frecarea în scalp.
• Pentru un efect maxim, puteți adăuga în masca pentru par gras un pic de suc de lamaie si parul uscat - uleiuri esențiale.

Acidul folic este esential pentru sinteza acizilor nucleici care conțin informații genetice, și, prin urmare, pur și simplu de neînlocuit pentru procesele de creștere, de înlocuire și celule „reparații“ în corpul nostru, inclusiv parul. In plus, acid folic ofera o stare de spirit buna, optimism și încrederea în sine, și acest lucru în sine face o femeie sănătoasă și frumoasă.

Pentru a consolida structura părului, le face puternic, pentru a evita căderea și să accelereze procesul de creștere, trebuie să mănânce efort dreapta și un pic, și apoi bucle chic vă va mulțumi cu o strălucire sănătoasă.

Nu există publicații legate

Pe aceeași temă PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayINCiAgICAgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG9yZWxheGVkIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzE2NTg2MDYxOCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayINCiAgICAgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG9yZWxheGVkIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzE2NTg2MDYxOCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ +

Întotdeauna am crezut că acidul folic la femeile gravide au nevoie doar, dar, de asemenea, ajuta parul nostru sa fie frumos.