Acesta va fi mai ușor să renunțe atunci când te uiți la ea (mai multe detalii)

Ce se va întâmpla cu corpul, atunci când renunțe la fumat:

După 20 de minute, a tensiunii arteriale și a pulsului de revenire la valorile nefumătorul.

După 8 ore, nivelul de nicotină și monoxid de carbon în sânge sunt reduse la jumătate, nivelul de oxigen crește la valori normale.

După 24 de ore, monoxidul de carbon este complet eliminat din organism, plamanii incep sa fie curatata de pitches acumulate.

După 48 de ore, organismul nu este nicotina. Restaurat sensibilitate la gust și miros.

După 72 de ore, respirația devine mai liber dispar dificultăți în respirație șuierătoare, tuse. bronhiile se relaxeze, nivelul de energie din organism creste.

După 2-12 săptămâni, nivelul crește circulația sanguină activitatea fizică sunt mai ușor.

3-9 luni dispar complet dificultăți de respirație (tuse, wheezing), volumul și eficiența luminii este crescut cu 10%.

După 1 an, riscul de atac de cord este redus la jumătate.

După 10 ani, riscul de cancer pulmonar este redus la jumătate.

După 15 ani, riscul de atac de cord este redus la nivelul unui nefumător.

Riscul de boli de inima, cancer pulmonar, accident vascular cerebral scade, începând din momentul renunti. Mai devreme să renunțe la fumat - mai mic riscul de a face această boală fatală

Fumatori care au renuntat la fumat înainte de vârsta de 35 de ani, trăiesc atâta timp și plin ca colegii non-fumat.

Așa că am decis să fac o încercare foarte serios să renunțe pentru moment :)

Pentru a renunța la fumat, ar trebui să fie dragoste, nu numai pentru ei înșiși, ci pentru întreaga lume, pentru copii mici, pentru sugari, sau la alergii, la grav bolnav sau vârstnici. Oamenii de mers pe jos trecut (inclusiv copii) inhaleze mirosul de țigări împotriva voinței sale, adică, chiar și în prezența dorinței, ei nu le pot rezista. În înțelegerea mea, omul scuipat de fumat, nu numai pentru ei înșiși, ci pentru toți cei din jurul lui! Omul fumat ar trebui să iubească această lume verde, și numai atunci el va fi capabil să renunțe la fumat.

Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine

Ca o persoană de fumat și în mod repetat, aruncări, pot să vă spun din experiență spun că datele furnizate de tine nu este absolut adevărat. Organismul începe să fie curățat numai după 3 săptămâni. Tusea în această perioadă a crescut doar din Începe curățarea activă. curățare completă are loc numai în aproximativ un an. Această informație este valabilă numai pe cei care au în mod conștient doresc să renunțe și caută confirmarea corectitudinii deciziei sale. Continua fumul este sigur de a impresiona.

Sper că acest răspuns nu se va agita decizia luată de tine. După 3 săptămâni, te simți într-adevăr un val de putere și va acoperi doar. Vă doresc mult noroc si rezistenta

Trebuie să spun că toate acestea nu este adevărat.

Un fumător care a decis o dată pentru totdeauna de fumat, ar trebui să știe ce-l așteaptă în primele ore, zile, săptămâni și posibil. Eu nu sunt un doctor, dar cercetat acest subiect.

Un fumator de așteptare - retragere (simptome de sevraj). Ea se poate manifesta în multe evenimente neplăcute (insomnie, dureri de cap, depresie severă, iritabilitate și pofte). Se poate observa scăderea activității fizice și mentale. Puterea sindromului de retragere depinde de constituția nervoasă și psihică a fumătorului. Dacă răbdăm, apoi aproximativ 2 săptămâni totul merge.

Eu cred că este necesar să se renunțe la fumat peste noapte. În același timp, se adaugă la instalarea „renunțe la o dată pentru totdeauna“ și mai mult „fără compromisuri“ (a se citi nekurim.ru).

P.S. Dacă cineva este foarte dificil să renunțe (și / sau au bani în plus pentru medici și medicamente) - nu este nimic să ne fie rușine să caute ajutor de la profesioniști - experți în Narcologie.

Da, după ce a citit acest articol cred că oamenii pot și doresc să renunțe, dar pentru a putea, este posibil ca o alta să spunem, ca și în cazul în care bunăvoința acestui lyarvy. Desigur, nu ..)), dar acum voi explica modul în care te poți opri de fapt de fumat, este necesar să se înțeleagă cine corpul gazdă, creierul și sufletul, sau larvă, fumatul este lyarvy care determina pe oameni să fumeze, și de acum vă voi spune asa aici lyarva ea derulează în mod constant prin imagini în cap cu un momente de fumat, vei ști cât de bun este, la fel ca și alcoolicul, arată clar că vodca este fericirea, curat în casă și de aceea este de dorit să se lucreze și să nu tragă de o lungă perioadă de timp pentru a curăța lor șef de lyavr, va aici această meditație. încă o dată vreau să fumez câteva ori puteți repeta ..

Iată o privire la lumina, credeți că persoana în mintea normală poate merge în mod voluntar la o astfel.