Aceasta afecteaza viziunea noastra

Aproximativ 80% din informații despre lumea unei persoane devine prin viziune. Visual perceptie - un sistem complex, care chiar să învețe diferite științe. A doua zi ne-am strica viziune, oftalmologi prompte.

Impactul negativ al tehnologiei asupra ochiului este bine cunoscut din copilărie: ne amintim cu toții că este imposibil să se apropie de televizor. Potrivit Rachel Episcop al Institutului National de ochi din SUA atunci când te uiți la ecran, se întâmplă următoarele: 1) clipesti mai puțin, ceea ce duce la uscarea corneei; 2) ochiul este concentrat pe un singur loc, mușchii ochilor suprasolicitați și degradarea musculare este una dintre cauzele miopiei; 3) ochii se extindă mai mult decât de obicei, iar efectele nocive asupra acestora crește. În cazul unui e-carte la prejudiciul de mai sus se adaugă din ecranul de iluminat: dacă lumina este prea luminos și contrastul, ochii sunt afectate.

Citirea și iluminat

ultraviolet

Soarele poate provoca arsuri grave ale pielii și chiar duce la cancer, dar expunerea îndelungată la razele ultraviolete strica, de asemenea ochi. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică în cazul de mers pe jos în aer liber pe o zi însorită, când soarele se află în fața ochilor oferă vitamine și activează schimbul de substanțe importante. radiațiile ultraviolete excesive, cum spun medicii, conduce la degradarea celulelor retinei. La o vârstă fragedă, este de multe ori neobservat, în vârstă capacitatea de a regenera degradate.

dieta periculoase

Fast food: burgeri si permanenta Coca-Cola, care este, grasimi nutritiv, saturate și zahăr - primele produse din lume, care altereaza vasele. Și microcirculația în vasele de ochi - lucru cheie pentru sănătatea lor. În plus, mușchii oculomotori pot fi expuse și obezitatea. În plus, astfel de produse sunt complet lipsite de principalele oculare vitamina A.

Acest obicei creste riscul de cataracta si boli retiniene, precum și duce la degenerare vizuală a mușchilor și a nervului optic. Pe lângă evident fum iritant, fumatul duce la circulația sângelui și afectarea microcirculației sângelui este bună - una dintre principalele promisiuni de vizibilitate bună.

Mulți medici - oftalmologi, în ciuda ochelari și lentile producătorii susțin că poartă ochelari nu este numai niciodată conduce la o mai bună vizualizare - acestea sunt aproape întotdeauna situația se deteriorează, și de multe ori la boala de ochi existente sunt adăugate. Margaret Corbet în cartea sa „Cum de a cumpăra o viziune bună fără ochelari,“ scrie: „Distanța dintre lentilele trebuie să se conformeze cu o precizie de 0,1 mm distanță între elevi. Acest lucru este foarte important, deoarece retinei, macula acolo - în special punctul sensibil, prin care cele mai multe dintre informațiile vizuale. În cazul în care ochelarii centru de la distanță rupt, noul loc este format dintr-un alt macula. Astfel, eliminarea ochelarii, puteți vedea dintr-o dată pe 3 piloni în loc de unul. "

stil de viață Cabinetul

lectură lung, sesiuni de formare la biroul de brodat în cele din urmă și alte obiecte de artizanat duce la pierderea vederii. Și acest lucru este adevărat. Asta e doar astfel de activități - nu singurul motiv. Potrivit unui studiu mare de medici de la Cambridge, mai riscante nu este auto-lectură și de cusut, și stilul de viață în general. Oamenii petrec prea mult timp în aer liber în natură și spații deschise. Deci, am stabilit recordul mondial pentru Singapore, în cazul în care mioapă - 82%. Inamicul principal de miopie - plimbări. Si o ora in plus, reduce riscul de miopie cu 26 la suta in aer curat. „În primul rând, lumina naturala, care este mai puternică decât lumina artificială promovează producția de dopamină la nivelul retinei (dopamina - un neurotransmitator care include limitarea creșterii globului ocular); în al doilea rând, în aer liber, ochii noștri se concentreze în mod natural pe obiectele cele mai îndepărtate, chiar la orizont, atunci când suntem în afara orașului. "