Accident vascular cerebral Dieta Prevenirea accident vascular cerebral de frână

Prevenirea accident vascular cerebral: Pasul 1 - scaderea colesterolului

accident vascular cerebral strategii de prevenire a skladyvetsya a mai multor „blocuri“ de bază. Primul punct de sprijin - scădere a colesterolului. Cu alte cuvinte, pentru prevenirea accidentului vascular cerebral necesară pentru a satura produse dietetice, contribuind la o scădere a colesterolului. Campionilor printre ei: fulgi de ovăz, migdale și produse din soia. Nu e de mirare aceste trei produse formează baza așa-numita dieta „pentru modelele de top“, care sunt proiectate special pentru dive catwalk nutriționiști din Toronto. Dacă introduceți fulgi de ovăz, migdale și soia în săraci, dieta grăsimi saturate, atunci acest set este capabil de a reduce nivelul de colesterol nociv cu aproape 40% - adică, aproape la fel de medicamente ca speciale. Scăderea colesterolului, la rândul său, reduce riscul de accident vascular cerebral cu 25%.

Prevenirea Stroke: Pasul 2 - imbogati dieta cu potasiu, magneziu si acid folic

Al doilea „cărămidă“, care se bazează pe prevenirea accidentului vascular cerebral - este de legume și fructe. Unul dintre motivele pentru care fructele și legumele sunt esențiale pentru prevenirea accidentului vascular cerebral, că aceste produse - o sursă bogată de antioxidanți, care sunt cunoscute pentru a reduce inflamația și pentru a preveni formarea de placi pe peretii arterelor. Antioxidantii dilata vasele de sânge și astfel să îmbunătățească fluxul de sânge. Deci, pentru prevenirea accident vascular cerebral este mai bine să mănânce o mulțime de fructe și legume proaspete într-o varietate de ceea ce sunt capabili de a permite.

Una dintre cele mai valoroase fructe pentru prevenirea accidentului vascular cerebral - banana este bogat in potasiu. Oamenii de știință au arătat că o dietă care conține aproape nici potasiu, creste riscul de accident vascular cerebral cu 30%. Două sau trei banane pe zi sau o mână de prune meniul de potasiu saturate, lăsând nici o șansă de accident vascular cerebral. Dacă vorbim despre legume, dintre care cele mai utile fasole și spanac, deoarece acestea sunt bogate in acid folic. Cercetatorii americani au descoperit ca persoanele a caror dieta este bogata in alimente care contin acid folic, mai putin susceptibile de a suferi de boli cardiovasculare si accident vascular cerebral.

Pe langa potasiu si acid folic in prevenirea accidentului vascular cerebral utilizare deosebit de important de magneziu, în combinație cu calciu. Aceasta alianta reduce tensiunea arteriala si riscul de accident vascular cerebral. Ambele elemente sunt conținute în lapte, care, ca urmare prevenirea accidentului vascular cerebral, este necesar să se utilizeze conținut scăzut de grăsime. Rata zilnică - 2 cani de lapte pe zi. Pe lângă produsele alimentare de magneziu lapte bogate, cum ar fi fasole neagra, spanac, halibutul. Toate acestea sunt, de asemenea, de dorit în prevenirea accidentului vascular cerebral.

Prevenirea Stroke: Etapa 3 - exil sare

I. În sfârșit, a treia piatra unghiulară a prevenire accident vascular cerebral in piatra - o reducere bruscă și semnificativă a aportului de sodiu. Nu trebuie pur și simplu reduce cantitatea de sare consumate, dar pentru a elimina complet din dieta de alimente prelucrate, deoarece acestea reprezintă doar puțin peste 80% din consumul total de sodiu. Multe dintre produsele pe care nu le mai percepem ca sare, sunt compuse din mai mult de sodiu chips-uri. De exemplu, sosuri din fabrică și ketchupurilor. Respectarea prevenirea accidentului vascular cerebral, este mai bine să renunțe la alimentele procesate.

a se vedea, de asemenea,

Accident vascular cerebral este un foarte infricosator si moral dificil pentru pacient si rudele sale. Și așa Doamne ferește să nu vă faceți griji cu privire la acest lucru, trebuie să se gândească și cel mai important, să aibă grijă de sănătatea ta. Și ia neodnoboko grijă și complexe și toți parametrii: produsele alimentare, și sport, precum și prevenirea consumului de droguri. Am confruntat, de asemenea, de droguri Meksidol. L-am numit început amețeli.

După accident vascular cerebral este dificil de a numi o singură formulă de reabilitare, singurul lucru care poate fi la fel, în opinia mea, este atenția și grija. Destul de o mulțime de informații scrise cu privire la acest subiect, dar totuși, cred că, nu toate rudele sunt conștienți de cât de necesar este de a sprijini pacienții și rudele lor apropiate. Medicamente, de asemenea, eu știu că Meksidol pregătire excelentă (dar, desigur, numai pe bază de rețetă), astfel încât să nu rare și este foarte util sesiuni cu un psiholog, și, desigur, credința infinită.

Noi, de asemenea, nu au pierdut starea de spirit și credință, și convinge reciproc că totul va fi bine. Fiecare a dat celălalt să se relaxeze și pune mâinile în jos. Dupa un accident vascular cerebral, in timpul de reabilitare este foarte important să urmați toate recomandările medicului. La spital, el a menționat că mulți în timpul reabilitării mexidol numit, iar mama noastră nu a fost o excepție. Corect medicamente prescrise si starea de spirit, în opinia mea, este o garanție a succesului.

Accident vascular cerebral este înfricoșător! Dacă numai suntem prevenirea kvoprosu atente a caracteristicilor accident vascular cerebral includ, multe efecte ar putea fi evitate. Soțul vecinului meu a suferit un accident vascular cerebral un an în urmă, slăbiciune în brațul și piciorul, tulburări de vorbire, coordonare a mișcării. El nu putea apela chiar si numele tau! O reabilitare după un accident vascular cerebral este krapotlivy tslozhny si proces in trepte. Ea chiar a trebuit să părăsească locul de muncă să aibă grijă de soțul ei. Ei pur și simplu nu au făcut cursurile de băut până Meksidol pentru a restaura celulele creierului, instructor de exercitii fizice, a angajat un logoped, un psiholog, și chiar rabyuotal cu el. Dar eforturile nu au fost naprsny, acum este propriile apartamente self-catering în interiorul, cât și după primul curs Mexidol au fost imbunatatiri vizibile in vorbire. Desigur, reabilitare și acum este continuă, iar această dinamică pozitivă dă speranțe pentru mai mult!

Citește opinia uneori oamenii au supraviețuit acestei boli teribile, și devine teribil ca încă mulți oameni tineri și mai în vârstă deja știu ce este. Desigur, pierderea √eto de sănătate, probabil, cel mai rău lucru care se poate întâmpla în viața noastră. În cazul unei rude de-al meu, toate dezvoltate după cum a spus mai târziu scenariu de medici în cel mai bun caz, adică, în timpul a fost în spital la momentul respectiv era miere. ajuta la realizarea unor toate sfaturile medicilor și, ca urmare ajuns destul de repede în picioare. La fel ca mulți în acest forum, am, de asemenea, numit mexidol. Principala realizare a acestui medicament este, desigur, că pacientul a devenit sănătos, dar mai mult și nimic de spus.

Suntem foarte norocosi si bunicul la spital era spus doctorul aproape în timp. Desigur, creierul dupa un accident vascular cerebral rabotet nu la fel de mult ca înainte, dar încă mai funcționează, în principiu, ceea ce nu este suficient de important. Meksidol accepta, cu un logoped face. În general, principalul lucru pentru a asculta medicilor și când să vină la sondaj.

Da, sunt dieta in timpul de reabilitare, din moment ce sa întâmplat. De data aceasta, concentrația de credință și de acțiune, precum și rude ale pacientului. Soțul meu, după un accident vascular cerebral, precum și în multe alte părți ale terapiei curs de reabilitare prescris Mexidol - medicamentul sa dovedit a fi excelent în ceea ce privește recuperarea funcției neurologice. În acest caz, nutriție și îngrijire, masaj, sala de gimnastica, sesiuni cu un psiholog. Există o tendință pozitivă, și este foarte plăcut.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]