A învăța să snowboard

Oh, cât de des am văzut în „Snowflake“ next-incepator snowboarder, cine a luat placa în birou și trebuie să reinvestească pe nas panta! Snowboarding devine din ce în ce mai populare, noi, la box-office, deoarece la prânz, nu veți găsi un consiliu gratuit. Un instructori profesioniști din orașul nostru, din păcate, nr. Deci, noi trebuie să învețe să se neofiții marginalizate în genunchi și coccisul. Dar avem nevoie de ceva în bine, du-te 6 pași și dedice o oră la trei sau patru. Asta e cât de mult mi-a luat să învețe să călărească (am fost predat la o cabană de schi „Sable Mountain“ în Baikalsk). Scopul acestui curs scurt - pentru a afla rotația de bază de bază. Cu alte cuvinte, pentru a merge de-a lungul unui traseu similar cu litera engleză S. Această mișcare va permite să controlați viteza pentru a fi în măsură să se mute departe de obstacol, în timp pentru a încetini, și așa mai departe. N. Să începem lecția!

În primul rând, pe care le-ați însușit snowboarding, trebuie să învețe să vorbească aceeași limbă. Asta este, să știe cum și ceea ce se numește în snowboard.

Edge - marginea snowboard. Riding în fața Kant numit "front-site-ul" pe partea din spate - "back-site".

Theil - nas și coada de snowboard

Pasul 2. Se determină piciorul de conducere

Acum aveți nevoie pentru a identifica un picior de plumb, care este cel care va veni. Aici, de asemenea, sunt termenii: dacă vă deplasați în piciorul stâng - sunteți obișnuit, în cazul în care dreptul - Goofy. Există mai multe modalități de a defini un picior de plumb. În cazul în care patina sau role, acel picior, care începe, este lider. Dacă nu, atunci stai drept, închide ochii și întinde brațele în fața lui. Lasă-te în spatele va împinge puternic. Conducerea va fi piciorul pe care îl setați, să nu cadă. Apoi, verificați rezultatele testului. Pentru a alege o zonă plană (fără părtinire), pentru a fixa doar piciorul de conducere și plimbare cu o duzină de metri, împingând celălalt ca un skateboard. Apoi, încercați să facă același lucru pe celălalt picior. Deci ați înțeles în cele din urmă pe ce picior ai prefera să călărească.

Pasul 3. Aflați suport de snowboard

snowboard este controlată prin distribuirea greutatea corpului pe bord. Există două coloane - direcția și funcțiile de bază de operare ale gazului și ale frânei, respectiv. le master, să învețe cum să schimbe timpul - și cred că ați învățat să patineze. Totul depinde de modul în care țineți rack.

De bază. Greutate distribuite uniform pe ambele picioare, mâini direct deasupra Theil, uita-te la dreapta (în orice caz, nu te uita în jos, la picioarele lui - toamna este garantat!). În acest suport vă frână, sau pur și simplu în picioare pe panta. Pentru a simți în jos lent, se ridice în picioare la suportul de bază (așa cum este ilustrat), prins pe panta marginii călcâi. În mod alternativ slăbiți tocuri crește presiunea pe margine. Slăbit - călătorie, zdrobit - stop. Trecerea astfel de zece metri (se transformă mai bine pe o pantă abruptă), se va ridica din nou și de a face același lucru pe marginea din față (ne zdrobire acum tocuri Kant și degetele de la picioare). Nu uitați să păstrați echilibrul!

Direcțională. Întreaga greutate a piciorului de conducere. Acesta trebuie să se întindă direct în portbagaj. Mâinile pe Teyla. Picioarele îndoite de la genunchi. Acest suport vă permite să gestionați bord, pentru a face ture. Mai târziu, pe drum, ca și în cazul în care nu au fost speriat, nu transporta greutatea pe piciorul din spate! Stick la un singur suport, care este prezentat în fotografie.

Pasul 4. Mastering traversare

Acum aplică rack în practică. Exercitiul este numit „toamna frunze“. Acesta își propune să învețe Traverse - mișcarea pe marginea în pantă. Să începem cu traversa la marginea posterioară. Noi crește, păstrarea rack de bază. Noi Acceptam scop cremalieră, un pic de bord gol la un unghi față de direcția de mișcare. Conduci! La atingerea mijlocul pantei, vom începe să ia poziția de bază, în timp ce piciorul din spate pentru a ajuta la bord să stea perpendicular pe panta (ca snowboarderi, reseta Coada). Noi stăm în rack de bază, mai puternic strivire tocuri de margine, oprește-te. Ați finalizat traversa pe marginea din spate! Acum accepta ca scop suport, dar greutatea este transferat la celălalt picior, pentru a merge în direcția opusă. Realizăm toate la fel. Apoi, vom încerca să facă același lucru pe marginea din față (toate la fel, dar nu zdrobire tocuri de margine și degetele de la picioare).

Acesta este următorul pas pe drumul spre o rotație de bază. Este numit așa pentru că seamănă cu traiectoria scrisorii limba engleză J. Începem cu pornirea pe marginea călcâi. Ne trezim, sari în timp ce de cotitură 90 de grade, astfel încât placa a fost paralelă cu panta. Ia cremaliera de direcție, merge, dar nu de mult pentru a accelera. După trecerea trei sau patru metri, vom începe să se aplece din spate, sfărâmarea simultan tocuri de margine. Păstrați echilibrul! Deci, te întorci. Când placa va fi perpendicular pe panta, du-te la raftul de bază. Reset Coada, marginea de zdrobire mai puternic, ne oprim. Pentru a încetini brusc în jos, marginea de strivire este deviată din spate mai puternic. Acum facem același lucru, dar rândul său, invers. Pentru a face acest lucru, trebuie să se aplece înainte, și degetele de la picioare margine strivire. Nu uitați să păstrați scopul cremaliera la începutul mișcării și, la rândul său! Alternante se întoarce pe marginea din spate și din față, prin întreaga coborâre.

Pasul 6. Mergând rotație de bază principală

rotația de bază nu este de fapt nimic altceva decât o combinație dintre noi au studiat drumuiri și J întoarceri. Mișcarea va începe ca de obicei pe marginea din spate. Deci, vom accepta ca scop suport tabla goală la un unghi (ca în „frunze de toamnă“). Vom traversa. Ajungând la mijlocul pantei, se apleacă, strivire șosete de margine. Board crește treptat paralel cu panta. Continua să se aplece spre panta - și că ați completat un viraj, făcând clic pe marginea de taiere! Vom continua să se deplaseze transversal pe marginea din față. După ce a ajuns la mijloc, sprijinindu-se înapoi, strivire tocuri de margine. Consiliul de devine din nou paralel cu panta. Măcinare mai puternică și rândul său. Vi se întoarce la marginea din spate. Așa că am pictat literele S, pe deplin respectate cu rotația de bază. Astfel, schimbarea marginile, și trebuie să te duci. Sfat: dacă vă simțiți că în timpul călătoriei avans, a câștigat o rată de mare și se tem să se întoarcă, pentru a reseta ottormozites biți coadă și să continue.