A existat o „foame dieta fată», Marie Claire
Se crede că principiul de bază al dietei - porțiuni mici, dar fosta gazda Food Network Liza Lilien (Lisa Lillien) dezminte acest lucru. Ea a scris o carte numită „dieta fete foame» ( «cel flămând Fata Dieta»), care explică modul în care să mănânce porțiuni mari de alimente cu conținut scăzut de calorii pentru a pierde in greutate si pentru a arunca până la 4,5 kg timp de patru săptămâni.
Lisa Lilien se numește „produktologom“ și spune: „Sunt întotdeauna un înlocuitor! Aceasta este cea mai bună alegere. "
Trucul dieta ei este că, din cauza produselor de substituție aplicate lovitură puternică de calorii: portiuni devin mai mari, dar mâncarea în sine este astfel mult mai sănătos. Baza metodei sale de pierdere în greutate - semințe și cereale, a adăugat ea aproape fiecare fel de mancare.
În cartea ei „rețete dieta fete foame cadouri pentru patru săptămâni, precum și produse alternative în cazul în care cineva nu-i place ceva dintr-o listă de Lizy Lilien.
Una dintre rețetele numite „fulgi de ovăz în creștere“, pentru că este necesar să se dubleze cantitatea de timp lichid și de gătit atunci când este gătită fulgi de ovăz - o porțiune va fi mai mare și mai dens. Cei care nu le place această versiune, se poate recurge la mai mult de un truc: pentru sațietate adauga un sfert de cana de fulgi de ovăz piure de dovleac. Lisa Lilien a spus: „Ea are o multime de fibre, sarace in calorii, si se adauga aroma si textura.“
Pentru a prepara carnea de pui în pesmet, în loc să-l folosește biscuitii cumpărate firimituri de pâine de cereale. Planul ei nu este lipsit și deserturi: se publica cele mai multe rețete conținut scăzut de calorii, cum ar fi „nebunie albă“ Pierre Duc.
Cartea ei a fost aprobat de către nutriționiști, dar Lisa Lilien eu un expert nu crede. Ea spune că este o „femeie tipică din aceleași probleme alimentare care luptă cea mai mare parte sexului frumos în fiecare zi.“
Deja există câteva comentarii pozitive despre cartea „fata de foame Dieta“ pe Amazon, aproape toate dintre ele se reduc la punctul de vedere că rețete Lisa Lilien foarte ușor și elimină senzația de foame.
Tutun si patchouli: partea cea mai misterioasă a notelor în arome
Date despre anti-age, despre care spune nu
8 alimente pe care le puteți mânca pe timp de noapte fără a afecta cifrele
Psiholog Sfat: Cum să înțeleagă un om
Ghid pentru pâine: cea mai dăunătoare, utile și gustoase
Naomi Watts: „Nu am nici un sens de stil“
Energia feminină: cum să atragă omul perfect?
