8 moduri de a răspunde la cuvinte dureroase, astfel încât să se mențină încrederea

O ll ne auzim aproape zilnic orice cuvinte ofensatoare, într-un fel sau altul, dar ne doare. Putem auzi cuvântul musca în coada de așteptare la supermarket pe drum spre ora de vârf sau de la locul de muncă. Situația cea mai dificilă este atunci când insultele turnat peste noi în familie, cei mai apropiați oameni, de a face cu ea nu contează - fie conștient sau inconștient.

Prin urmare, este important să învețe cum să reacționeze, astfel încât să nu strice nervii și să nu-și pierd demnitatea lor, scufundarea la nivelul infractorului.

Atacurile critice sunt atât de diverse încât sfidează clasificarea. Aici și „lumină“, injecții zilnice ( „! Ei bine, în cele din urmă“), și astfel încât insulta se închide la culoare în ochi ( „Văd că ești ocupat cu ceea ce faci cel mai bine - din nou zhrosh“).

Uneori, cuvintele dau doar insensibilitate. Colectarea de curajul ei, fiul ia spus mamei sale că soția sa la părăsit, iar răspunsul a fost: „Cât timp se merge.“

Se crede că în familie, putem ascunde de lume. Și, de fapt, rudele spun unul altuia, astfel încât ei nu s-ar fi spus un străin, de multe ori adaugand ca o justificare: „Știi, eu spun asta pentru că te-am iubit.“

O femeie a amintit că o dată, atunci când ea a fost de 12, ea stătea în fața oglinzii, și mama ei dintr-o dată a spus: „Nu-ți face griji, dragă. În cazul în care nasul trebuie sa creasca, va fi posibil să aibă o operație. " Până în acea zi, fata si nu a avut nici o idee că ea nu este un nas ideal.

Mai ales „bun“ insulte voalate, care sunt numite „critici constructive“, deși ei nu au nici o legătură cu ea. Ele sunt ușor de recunoscut de către frazele însoțitoare, cum ar fi „Sper să pot vorbi cu tine sincer,“ sau „Eu spun asta pentru binele tau.“ Se pare că trebuie să admiri aproape sinceritatea criticii și să evalueze îngrijirea ei, în timp ce vii abia după impact.

Apărarea însuși de insulte, este ușor să fie într-un cerc vicios de atacuri și contra-atacuri. Din fericire, există modalități de a respinge contravenientului, fără scădere stima de sine.

Data viitoare când deveni o țintă de critică, încercați aceste sfaturi.

1. Încearcă să înțelegi

Oricine critică alta infractiune, de multe ori foarte aglomerat. Dacă nu vă puteți da seama ce se deranjează cu adevărat persoana ofensatoare, întrebați-l despre asta. Nu uitați: infracțiunea nu este însemnat întotdeauna pentru tine personal. Uită-te la situația din exterior și să caute cauza.

Chelnerița a fost nepoliticos cu tine, nu pentru ceea ce spun ei ceva care nu-i plăcea - doar în ajunul turnat ei preferat. Șoferul „subcotat“ tu, nu vrea să te enerveze - el este într-o grabă pentru copil bolnav. Dor de el înainte, să-l sprijine.

Încercarea de a înțelege pe cei ale căror cuvinte rănit te-a atins, vei suferi mai ușor ofensat.

2. Analizează spus

În cartea sa, „Arta subtilă a verbale de auto-apărare“ Syuzett Heyden Elgin oferte destins ofensat comentați partea și să răspundă mustrarea nerostită, nu jertfă. De exemplu, auz „dacă mi-ai iubit, v-ar fi pierdut in greutate“, puteți răspunde astfel: „? Cât timp ai decis că eu nu te iubesc“

3. Întoarceți pentru a face față agresorului

Resist abuzul nu este ușor. Aceasta ajută, în special, integritate. Scoateți sarcina negativa, de exemplu, această întrebare: „De ce ai nevoie de ceva care să-mi facă rău?“ Sau „Intelegi cum pot fi luate aceste cuvinte?“

Puteți cere, de asemenea, persoana care să clarifice înțelesul comentariilor: „Ce vrei să spui“ sau „Vreau să văd dacă înțeleg bine?“ De îndată ce criticul tău simte că jocul său dezlegat, te va lăsa singur. La urma urmei, când ai fost prins în flagrant, este foarte jenant.

4. recurgere la umor

Prietenul meu a avut o dată să audă: „Aceasta este noua ta fusta? În opinia mea, o cârpă obbivayut scaune. " Ea nu a pierdut-o și a spus: „Ei bine, stai jos în poala mea.“

Mama prietenului meu pentru viață privit cu gelozie peste puritatea casei. Într-o zi, ea a găsit pânza de păianjen fiica ei și a întrebat: „Ce-i asta?“ „Îmi petrec un experiment științific“ - a replicat fiica. Cea mai bună armă împotriva criticilor abuzive - râs. Ripostă vă ajuta să facă față cu aproape orice infractor.

O femeie mi-a spus că soțul ei a criticat cu siguranță la om. Apoi, ea a început să poarte un prosop mic, și de fiecare dată când soțul ei ia spus ceva jignitor, capul se acoperă cu un prosop. El a fost atât de rușine că a scăpat de obiceiurile sale rele.

6. Nu contează

Sunt de acord cu tot. Dacă soția spune: „Cred că ai recuperat kilograme de zece ani, draga mea“, a răspuns: „La doisprezece ani, pentru a fi precis.“ Dacă ea nu se retrage: „Deci, ce se va face cu exces de greutate?“ - încercați să-l în acest fel: „Nimic, cred. Doar Voi rămâne pentru un timp om de grăsime. " remarci ofensatoare mult la fel de mult ca și tine îi dă putere. Deși este de acord cu critica pe care dezarmează critici.

7. Ignoră înțepătură

Daca nu sunt destul de gata să ierte, pentru a le spune vorbitorul, care să fie auzit remarca lui, dar nici un răspuns. Data viitoare, cand eliberati ironiza, ștergeți cu tricouri la fața locului imaginar. Când cel care te-a rănit, întrebați ceea ce faci, să zicem, „Am crezut că-mi ceva oribil, dar am fost, probabil, greșit.“

În cazul în care infractorul știe că, de asemenea, știi, devine mult mai precaut. Sau pretinzi că nu ești interesat. Blink, căsca și să se întoarcă departe, ca și cum ar spune: „Cui îi pasă,“ Oamenii nu pot sta în cazul în care acestea sunt considerate plictisitoare.

8. Se adaugă 10 la sută

Niciodată nu se pot proteja pe deplin de remarci ofensatoare. Încercați să luați unele dintre ele ca expresie naturală de iritație care se întâmplă la toate.

- 10 la suta din cazuri se dovedește că ați cumpărat un lucru în altă parte mai ieftin.
- 10 la suta din lucru pe care împrumutat cuiva, se întoarce la tine deteriorat.
- 10 la suta din cazuri, chiar și cel mai bun prieten poate spune ceva fără să se gândească și mai târziu regreta după ce a spus.

Cu alte cuvinte, în creștere o piele mai groasă. De obicei, cel mai ușor să se presupună că oamenii încearcă să facă cât mai mult posibil, și mulți oameni pur și simplu nu își dau seama cât de comportamentul lor îi afectează pe ceilalți.

Păstrați apărarea, pentru a dovedi nevinovăția lui și de a controla situația - prea scump. Încearcă să ierte, și în schimb veți obține mult mai puțin decât resentimente și necazuri notorii de 10 la sută.