8 lucruri pe care trebuie sa stii despre insuficienta cardiaca
Dacă este dificil de a urca scari, plimbare în parc pentru o lungă perioadă de timp, fără o pauză de pe banca de rezerve sau să se joace cu copiii lor la site-ul - aceasta este în valoare în considerare dacă totul este în regulă cu inima. Scurtarea respirației, oboseala sau somnolenta excesiva pot fi semne de insuficiență cardiacă.
Aceasta se produce atunci cand inima este slăbit, astfel încât împiedicat circulația sângelui prin corpul tau. Iată 8 lucruri pe care trebuie sa stiti despre aceasta boala.
1. Lichidul poate acumula în alte părți ale corpului în insuficiența cardiacă
De exemplu, în plămân și ficat. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă cu toate tipurile de boala. Cele mai frecvente este eșecul sistolică atunci când funcția inimii slăbit și sângele circulă mai rău.
O altă formă - diastolică, atunci când mușchii devin mai greu și mai greu de a umple cu sânge. De obicei, acest eșec se simt persoanele in varsta cu diabet zaharat si hipertensiune arteriala.
2. Identificarea simptomelor de insuficienta cardiaca nu este întotdeauna ușor
Cu toate acestea, există semne tipice prin care se poate recunoaște: picioare umflate si gleznele, tuse cronica, oboseala, pierderea poftei de mâncare sau de palpitații cardiace. Datorită inima slăbit, care nu este timp pentru a lucra pe deplin, lichidul începe să pătrundă în plămâni, cauzând dificultăți de respirație.
Deci, există dificultăți de respirație. Când sistemul digestiv nu devine suficient de sânge este, pierderea apetitului.
3. Prezența simptomelor nu înseamnă neapărat boala
Ne simțim oboseala, după o zi de muncă grea. Cu toate acestea, în cazul în care una sau mai multe dintre simptomele reapar, ar trebui să consulte un medic.
4. Insuficienta cardiaca pot fi cauzate de fumat
De fiecare dată când un fumător trage pe ea potential rupe membrana mucoasa arterelor, numit endoteliul. Acest shell este purtat, astfel încât riscul de boli de inima si atac de cord creste coronariene.
"Stop fumat - este cel mai bun garda de insuficienta cardiaca", - spune Dr. Susan Shtaybaum, director al "Femei Heart Sanatate" la Lenox Hill Hospital din New York.
5. Persoanele cu diabet zaharat si hipertensiune arteriala, de asemenea, pot suferi de această tulburare
Insuficienta cardiaca este de natură să afecteze sau care au boala arterelor sau atacuri de inima coronariene. Faptul că aceste boli pot slabi miocardul.
6. Excesul de sare in organism creste riscul de hipertensiune arteriala
Este, de asemenea, o povară suplimentară asupra inimii. Mai mult, sodiu, conținută în sarea reține apa în organism. Excesul de lichid poate întinde camera inimii și afecta funcționarea acestuia. Prin urmare, medicii sugerează să înlocuiască sare în pătrunjel, busuioc sau ghimbir.
7. O dieta echilibrata este foarte importanta pentru inima
Potrivit medicilor, unele dintre cele mai bune alimente sunt somon, avocado, fulgi de ovăz (care sunt o mare sursă de fibre solubile care ajuta la scaderea nivelului colesterolului), nuci (din fibre și vitamina E), precum și alimente proaspete, cum ar fi afine, fructe citrice si rosii .
8. Sportul ajută la prevenirea insuficienței cardiace
Exercitarea reduce riscul de a dezvolta diabet si obezitate, care sunt foarte contribuie la dezvoltarea bolilor de inima. Mersul pe jos păstrează, de asemenea, arterele sanatoase, controleaza tensiunii arteriale si a nivelului de colesterol din sânge.
The American Heart Association recomanda ore cel puțin doi ani și jumătate de moderată exercitarea pe săptămână.