7 lectii de la Bruce Lee cum să realizeze sovershestva în formare
Bryus Li a mers în jos în istorie nu numai ca una dintre cele mai puternice arte martiale, dar, de asemenea, ca un gânditor remarcabil, mereu dornic de noi cunoștințe. American canal de televiziune prin cablu TV Spike a produs un documentar interesant despre Bruce Lee, care este într-adevăr merită văzut. Filmul se numește „Eu sunt Bryus Li.“
În acest articol, vă vom spune despre cele 7 clase de Bruce Lee. Datorită lor, îmbunătățim în calitate de formatori, profesori și studenți. Aceste lecții ne învață să iubim viața. Și ei te vor ajuta, cu condiția că trebuie să fie suficient de deschis și disciplinat să le accepte și să pună în practică.
Odata cu aceasta vine criza de identitate confuzie. Ne pierdem încrederea în acțiunile lor, nu pot găsi propria lor „I“ în mod clar să-și imagineze ceea ce facem și ceea ce noi credem. În plus, atunci când în cele din urmă se găsește și este aproape în spirit la programul de formare, am un motiv sau altul începe să se dovedească altora adevărul drum.
Această confuzie în mintea oamenilor nu se datorează lipsei de cunoștințe tehnice. Ei nu au un punct de vedere filozofic. Când schimba modul de a vedea lucrurile, lucrurile într-un aspect diferit la tine.
Aceste 7 lecții pot fi aplicate în orice domeniu al vieții. Dar din moment ce vorbim despre fitness, vom referi cuvintele înțelepte ale artelor martiale Bruce Lee cu programe de antrenament de fitness moderne.
Vei vedea că problemele de arte martiale, care Bryus Li se confruntă în urmă cu 30-40 de ani sunt puțin diferite de problemele de astăzi în industria de fitness și culturism. Cu alte cuvinte, există o industrie nouă, iar vechile probleme au rămas. Pentru a le rezolva, Bryus Li a creat un sistem magnific de filozofie. Rezultatul muncii sale este uimitor. Tot ceea ce rămâne pentru noi să facem - pentru a asculta, a învăța și de a aplica.
Pentru a înțelege mai bine enunțurile Bruce Lee, să înlocuiască termenul de „arte martiale“, în „formare de fitness“. Pentru a face citate mai aplicabile pentru fitness, ar trebui să modificați următoarea expresie:
formare luptă =
Lupta în stil stil de formare =
Adversar = client
Trainer = antrenor
JKD = formare mixtă
Lecția №1 Toate stilurile și sistemele sunt limitate! Utilizați sistemul dezordonată de pregătire și de a face lipsa stilul de stil
„Stiluri împart oamenii, pentru că fiecare stil are propria doctrină. Ulterior, acesta devine un fel de „Sfânta Scriptură“, care nu poate fi schimbat. Dar dacă nu ai stil, puteți spune pur și simplu, „Cum pot eu, ca persoană, eu pot să mă exprim mai bine?“ În acest caz, creați stilul, deoarece stilul - o cristalizare. Și trebuie să crească în mod constant, adică, schimbare "
„Multe stiluri pretind completitudine și integritate. urmașii lor susțin că ei pot respinge orice atac și că structura lor stil satisface toate nevoile. Dacă acest lucru este adevărat, atunci cum a făcut aceste stiluri? "
„Tehnologia de înaltă - este lipsa de tehnologie. În sparring (adică formarea) nu există nici o modalitate unică sau metodă, dar sunt receptivi, conștientizare flexibil, fără alegere ".
Lecția №2 formare mixtă - acest lucru nu este un anumit stil sau sistem. Este un concept!
„Nu am venit cu un amestec, modificat sau că un“ stil nou „de a avea o anumită formă, care ar fi diferită de una sau alta metoda. Dimpotrivă, sper să elibereze urmașii mei de atașamentul față de orice stiluri, modele sau șabloane. Amintiți-vă că JKD - este doar un nume, o oglindă în care vedem reflectate. ... JKD (sau practica mixtă) - nu este o organizație în care puteți începe ".
„În cazul în care un atlet este angajat în JKD, și spune că este acum JKD, el nu are nici o idee despre asta. Mintea lui este încă limitată și strâns legate de șabloane. Desigur, el are încă un alt model și domeniul său de aplicare limitat. El nu a învățat simplul fapt că adevăr există în afara oricăror tipare; probă și cunoașterea nu se exclud. "
„Permiteți-mi să vă reamintesc încă o dată că JKD - este doar un nume. Acesta poate fi comparat cu o barcă care transporta o persoană peste râu. O dată pe de altă parte, lăsați și nu trageți de-a lungul. "
Lecția №3 cele mai bune antrenori - oameni de atent, sensibil, care se poate adapta personalitatea fiecarui client
„Profesorul nu ar trebui să impună programul său de student favorit. Un profesor bun trebuie să ghideze studentul. El indică slăbiciuni, duce la auto-cunoaștere și atingerea integrității interioare. "
„Maestru al artelor martiale, care este angajat de un singur program, își pierde libertatea. De fapt, el devine un sclav la șablonul selectat, gândindu-se că este real. Această cale duce la stagnare. După lupta (adică formarea) nu depinde de gusturile și preferințele personale, și ar trebui să fie schimbate în fiecare moment. În caz contrar, luptator frustrat va realiza în curând că programul selectat nu este flexibil. În formare, este important să „fie“ mai degrabă decât „face“.
„Dacă o persoană are flexibilitate internă, aceasta va dezvălui lucruri pentru tine.“
„Tehnica mea - este rezultatul echipamentului; mișcarea mea - rezultatul mișcării dumneavoastră. răspunsul omului la circumstanțe nu ar trebui să fie recoltate din șabloane. Este esențial ca acțiunea ta a fost umbra unui obiect în mișcare. "
Lecția №4 Mai puțin înseamnă întotdeauna mai mult! Cel mai simplu și cel mai direct mod este întotdeauna cel potrivit!
„În JKD (adică formarea mixtă) un sportiv nu trebuie să acumuleze și să petreacă. O reducere de zi cu zi, mai degrabă decât o creștere. Dorința de simplitate este cel mai înalt grad de perfecțiune.
Crearea unei sculpturi, comandantul nu adaugă materiale. In schimb, el taie toate inutile, atâta timp până când vedeți adevărul creațiile sale. Astfel, spre deosebire de alte stiluri, înțelepciunea JKD nu este de a adăuga mai mult, și să fie menținute la un nivel minim. Cu alte cuvinte, este necesar să se taie toate neesențial. "
„Cea mai simplă cale este întotdeauna cel corect. Nu este necesar ca forma corecta clasică, tradițională se va asigura eficacitatea luptei (de exemplu, formare). Eficiența - este tot ceea ce duce la succes ".
Lecția №5 - formarea Thrust nu garantează succesul în sport!
„Nu poți învăța să înoate pe uscat.“
„Dați-mi voie să vă avertizez că, chiar și cele mai încăpățânate de antrenament nu te face un maestru. Amintiți-vă că scopul final - un sparring reale și antrenamente - trebuie doar să instrument de sparring ".
Lecția numărul 6 Puteți învăța oamenii dreptul să se miște, dar nu se poate conduce în cadrul rigid
„Sunt convins că singura modalitate de a preda un drept al omului - este de a găsi o abordare individuală a acestuia. Toată lumea este diferit, și toată lumea ar trebui să fie predate în felul lor. Aceasta înseamnă că tehnica cea mai utilă pe care la care este predispus la om. Este necesar să se determine capacitățile sale și de a dezvolta această tehnică.
Cele mai multe arte martiale (de exemplu, formare de fitness) este o repetiție monotonă a mișcărilor, este un produs, în cazul în care individualitatea este pierdut. "
Lecția №7 Nu face formare în imitație. Fii tu însuți!
„Am venit în această lume nu a trăi până la așteptările dumneavoastră, și nu trăiesc pentru a justifica speranțele mele.“
„Cunoașterea în artele marțiale (de exemplu, formare) înseamnă cu adevărat de auto-cunoaștere.“
în concluzie
Filosofie, pe care le-am moștenit de la Bruce Lee, ajută într-un alt mod de a privi lucrurile și să nu acorde atenție la zgomotul din jurul nostru. Datorită ei, puteți învăța să vadă prin hatisul informații contradictorii și opinii diferite, și pentru a evita disputele cu privire la posibilitatea de a face acest lucru sau că exercițiile fizice. Această filozofie oferă o viziune clară a ceea ce suntem, ce facem și de ce.