6 moduri de a spori munca slab - naștere - babygreen, abordare naturală - sănătoasă

6 modalități de consolidare a forței de muncă slab

Cine a dat naștere vreodată știe că activitățile generice nu pot fi prezise. Femeile gravide sunt, de obicei, foarte experimentat, ei nu au timp pentru a ajunge la spital la timp. Dar, în realitate, contracțiile slabe continuă pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să sperie mult mai puternic, deoarece acestea cresc probabilitatea de interventie medicala si nevoia de cezariana. Iată șase modalități de a vă ajuta să facă față cu munca în jos lent sau pentru a consolida lupta:

1. schimbarea poziției

Uneori, trebuie doar să se miște mai mult. Dacă ați mers pe jos sau schimbați postura în timpul travaliului, aceasta va ajuta copilul să cadă sub forța de gravitație, creșterea presiunii asupra colului uterin. În cele mai multe cazuri, schimbarea posturilor accelerează de livrare, și poate ajuta, de asemenea, copilul să găsească o poziție în care este mai ușor de a merge în jos la pelvis. Dacă minți, încercați să stea în sus. Ieși din pat și de a folosi scaun minge sau balansoar. Daca aveti si voi o epidurală și nu sunt ușor să se mute, puteți cere să vă ajute să se balanseze dintr-o parte în alta sau să stea un pic mai mult.

2. Walk sau stativ

Dacă sunteți în stare să meargă sau chiar sta, ea va contribui la creșterea presiunii asupra colului uterin sau prolapsul fătului în zona pelviană. Mișcarea poate îmbunătăți, de asemenea, efectul gravitației. Multe femei susțin că o astfel de activitate fizica, cum ar fi pante, balansarea sau dans a reduce durerea.

Stimularea sânilor ajută la naștere, pentru că datorită sângelui ei vine oxitocina, care stimulează contracțiile. Acesta poate fi realizat cu ajutorul pompei, și poate fi și mâinile, masarea sfarcurile cu degetele. Unele mame suficient pentru a merge în duș și se îndreaptă jetul de apă de pe sfârcurile ei.

4. Diferite moduri de presare

Masaj și presopunctură pot fi foarte utile în consolidarea forței de muncă slab. masaj corporal complet ajută să se relaxeze, reduce durerea și aduce doar o varietate plăcută. Anumite tehnici de presopunctură afectează termenii, care sunt responsabile pentru producerea oxitocinei de către organism, astfel încât crește de concentrare.

Uneori chiar e nevoie doar de a schimba locul în care vă aflați în timpul travaliului. Unele mame aceste locuri de schimbare poate fi foarte util. Dacă sunteți în spital, plimbare prin coridoare. Multe mame place să se uite la copii în grădiniță sau pur și simplu de mers înainte și înapoi. Dacă sunteți acasă, du-te pentru o plimbare, chiar și doar în curte. Prea obosit să meargă? Du-te în cealaltă cameră. Vă puteți bucura, de asemenea, multe tehnici de relaxare, inclusiv utilizarea apei.

6. Interventia medicala pentru a consolida munca slab

Uneori, intervenția medicală în muncă slab ar fi cea mai bună alegere. Acest lucru poate fi o autopsie a membranelor (amniotomii), inducerea travaliului (folosind Pitocina) sau analgezice (epidurală), astfel încât vă puteți relaxa. Alegerea opțiunilor depinde de ce stadiu al muncii sunteți, și în general bunăstarea copilului interior. În orice caz, cel mai bine ar fi pentru a asculta opinia expertului.

Când este vorba de o activitate de muncă slabă, există o altă posibilitate, care este rar discutat: nu face nimic. Daca si copilul tau totul este bine și lupta durează mai mult decât era de așteptat, poate că copilul nevoie doar de un pic mai mult timp pentru a vedea lumina.