6 Metode pentru a preveni formarea de pietre la rinichi
Cei care au experimentat durerea de pietre la rinichi, descriind-o ca fiind una dintre cele mai grave tipuri de durere care depășește chiar și durerea la naștere. Aportul zilnic de alimente potrivite capabile să prevină apariția unor pietre la rinichi sau de a dizolva cele existente. Nutritionistii sugerează să acorde o atenție la câteva sfaturi utile de prevenire.
Bea multa apa pura
Apa pură, fără adaos de compuși de fluor - principalul agent de curățare pentru menținerea rinichi net liber de pietre și alte toxine. Cel puțin 2-3 litri de apă în fiecare zi, va ajuta nu numai a preveni formarea de pietre în rinichi, dar, de asemenea, elimina rapid pietre mici, care au format deja. „Cel mai important pas pentru a preveni formarea pietrelor la rinichi, este considerat a fi bea multe lichide in fiecare zi“, - spune Healthwire. „Pacientii care tocmai au crescut consumul de lichide, și nu iau mai mult decât orice altă acțiune, reduce rata de recurență a formarii calculilor cu 50%.“
Adăugați sucul de la o lămâie proaspătă sau de var în consumul de lichide
Aceste băuturi vor ajuta în timpul zilei, pentru a menține un mediu alcalin stabil în organism, blocând în mod eficient formarea de pietre la rinichi. Aceste sucuri de asemenea, contribuie la dizolvarea rapidă a pietrelor existente.
Mananca alimente bogate în calciu natural
Complement dieta citrat de magneziu si vitamina B
Unul dintre primul medicament, care este prescris pentru pacienții spitalizați cu durere de rinichi este citrat de magneziu. Citrat de magneziu - o sare organică utilizată pentru fabricarea preparatelor moderne de magneziu. Deoarece citratul este o formă organică și bine solubilă de magneziu este în mare măsură determină biodisponibilitatea ridicată. Pentru prevenirea maxim de pietre la rinichi ar trebui să se asigure că dieta conține o mulțime de produse care conțin magneziu - avocado, broccoli, cacao, fasole, banane, și linte. De asemenea, produsele alimentare este recomandat pentru a suplimenta vitamina B, grup complex pentru a preveni, de asemenea, formarea de pietre la rinichi.