55 motive să renunțe la fumat
Încă nu se poate decide să renunțe la fumat? Poate că această selecție de 55 de motive va ajuta să lăsați dependența de țigări și face posibilă pentru a începe să trăiască mai liber și ușor, pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.
1. economisirea de bani.
Nu trebuie să plătească pentru țigări și tratamentul din cauza acestui obicei prost. Imaginați-vă cât de mult bani poti cheltui pe lucruri mai utile.
2. Fumatul afectează viața ta amoroasă.
Fumatul are un efect negativ asupra potenței masculine. Cu cât de fum, cu atât mai mult va regreta.
3. Testele pe animale.
Studii privind cancerul de fumat, oamenii de știință au folosit mult timp de animale ca subiecți de testare. Nu fi implicat în cauzele acestor studii.
4. Vei dormi mai bine.
Fumătorii sunt de patru ori mai multe sanse de a se plâng de insomnie. Studii de la Johns Hopkins au aratat ca fumatul contribuie la tulburarile de somn.
5. Nefumătorii au oase mai puternice decât fumătorii.
Fumătorii pierderea de două sau mai multe procente din densitatea oaselor datorită consumului de tutun a fost detectată.
6. Nu trebuie să se uite la mesajele de pe pachetele de țigări.
Fiecare pachet de țigări este scris despre pericolele fumatului de țigară și ce poate provoca. Mulți știu deja modul în care puterea de gândire poate afecta viața unei persoane. Imaginați-vă cât de des ai citit pe care le-ați suferit, și cum te poate afecta.
7. Probleme de auz.
Fumătorii au aproape 70% mai multe sanse de a dezvolta probleme de auz decat nefumatorii.
8. confortabil în locuri publice.
Acum, tot mai multe restaurante, magazine și alte locuri publice, în cazul în care este interzis fumatul. Tot mai multe locuri în care nu trebuie să se gândească la țigări, dacă nu renunțe la fumat.
9. Mai puțin probabil pentru a obține psoriazis.
Studiile au aratat ca fumatul de zi cu zi este asociat cu dezvoltarea de risc psoriazis. Cu cat mai multe țigări de fum, cu atât mai mult risc.
10. Medicamente sunt sigure pentru a utiliza.
Dacă fumezi și să ia pilula, ea poate transporta un risc de formare a cheagurilor de sânge și a altor probleme cu autoritățile.
11. Doze mai mici de anumite medicamente.
Fumatul afecteaza enzimele hepatice, cu toate acestea fumatul este uneori necesar să se ia doză mai mare pentru a obține același efect.
12. Puteți salva casa de foc.
Studiul a constatat ca riscul de incendiu în 6,6 ori mai probabil în familii fumători. Conform unui alt studiu, țigările sunt cauza de mai mult de 40% din toate incendiile din casa.
13. Reducerea riscului de boli de inima si atacuri de cord.
Fumătorii au un risc de 3,5 ori mai mare de a dezvolta boli de inima, comparativ cu nefumătorii.
14. Vei fi mai puțin probabil să mor de o tumoare pe creier.
De multe ori cauza tumorilor cerebrale este fumatul.
15. Vei avea mai puține riduri.
Fumatul accelerează procesul de îmbătrânire a pielii, reducând rezistența și elasticitatea.
16. Bucurați-vă de un gust mare masă.
Fumatul reduce gustul alimentelor și plăcerea de a mânca.
17. Păstrați-vă simțul mirosului.
Conform statisticilor, la fumători, în medie, de două ori mai scăzut simț al mirosului, comparativ cu nefumatorii.
18. Nu va avea degete galbene.
Fumatul poate provoca pete galbene pe degete.
19. Reducerea șansele de tratament prematură a părului.
Fumătorii sunt de trei pana la sase ori mai multe sanse de a avea albire prematura a parului.
20. Cu cât probabilitatea de chelie prematura.
Barbatii care fumeaza sunt de doua ori mai susceptibile de a deveni chel prematur decat barbatii care nu fumeaza.
21. Vei deveni mai calm.
Renunțe la fumat, va reduce, de asemenea, riscul de depresie.
22. Tu proteja animalele de companie.
O serie de studii au arătat că expunerea la fumul de pasiv la domiciliu pot fi asociate cu cancer oral și limfom la pisici, probleme cu cavitatea nazală și plămânii de cancer la câini și cancer pulmonar la pasari.
23. Salvați copacii.
În fiecare zi există defrișări pentru a face loc pentru cultivarea tutunului, care are un impact negativ asupra mediului înconjurător și a oamenilor.
24. Ia mai puțin timp în scaunul dentistului.
Conform American Dental Association, fumatul creste riscul de toate tipurile de probleme dentare, inclusiv a cancerului oral si boli ale gingiilor.
26. economisi bani pe împrospătare.
Dacă vă lăsați de fumat, puteți economisi bani pe guma de mestecat si alte împrospătare.
27. Nu va avea o tuse din cauza fumatului.
Dacă aveți o experiență mare de fumat, aceasta poate provoca probleme cu gâtul și plămânii, rezultând într-o tuse regulat.
29. monoxidului de carbon se evita.
Țigările produc monoxid de carbon, care prin inhalare vă privează de aer curat.
30. Nu trebuie să respire în sute de substanțe nocive.
Din cauza fumatului sute de substanțe nocive ajunge în plămâni, unele dintre care este absorbit în corpul dumneavoastră.
31. rănile se vor vindeca mai bine.
Unele studii au aratat ca fumatorii mai lent pentru a vindeca ranile.
32. Copilul dumneavoastră va fi mai sigur.
Fumatul pasiv este asociat cu un risc crescut de boli număr mare de boli la copii.
36. va fi bucuros să te sărut.
Partenerul tau va fi mult mai plăcut să te sărut, dacă aveți încă să renunțe.
37. Oprire în detrimentul copiilor.
Conform statisticilor, copiii de fumatori sunt de doua ori mai susceptibile de a fuma. Dacă sunteți preocupat dacă copilul dumneavoastră fumează, costul să renunțe la această dependență.
38. Dintii va fi mai curat.
Saliva este esențială pentru curățarea suprafețelor dinților și a cavității orale, și pentru a proteja dintii de la degradare. Nu ar trebui să fumeze țigări afecta calitatea salivei.
39. Aveți grijă de viziune.
Expunerea la fumul de țigară crește riscul de probleme de vedere și, în unele cazuri, duce la orbire.
40. Vei ajuta pe cei dragi să renunțe la fumat.
Unele studii au arătat că este mai greu să renunțe, atunci când trăiești cu cineva care fumeaza.
41. Corpul tau va fi mai puternic.
Dacă renunțe la fumat, vă va îmbunătăți fizicul tau, iar muschii vor fi mai puternice și mai durabile.
42. Pierzi problemele cu hainele miros.
Îmbrăcăminte absoarbe de multe ori miros neplăcut din cauza fumului de țigară de la fumat.
43. Nu lăsa să facă un companii dăunătoare.
Cei mai puțini oameni care fumează, mai puțin profit de la companiile producătoare de țigări care provoacă mari daune omenirii.
44. crește șansele de a obține gravidă (partea 1).
Comparativ cu nefumatorii, fumatorii de sex feminin o incidență ridicată de infertilitate și mai multe probleme de a concepe.
45. crește șansele de a obține gravidă (partea 2).
Fumatul dăunează ovarele femeii, precum și gradul de deteriorare crește odată cu numărul de țigări și durata fumatului.
46. crește șansele de a obține gravidă (partea 3).
Fumatul poate accelera distrugerea funcției de reproducere la femei.
47. crește șansele de a avea un copil sanatos.
Substanțele chimice din fumul de țigară au fost demonstrate în diferite studii, au un impact negativ asupra mijloacelor de subzistență ale celulelor ovariene, care afectează în mod negativ dezvoltarea copilului în uter.
48. Vei avea un zâmbet mai frumos.
Cu cât mai mult fum, cu atât mai mult va fi probleme cu dintii care sunt vizibile când zambetul tau.
49. Vei trai mai mult.
Este dovedit faptul că nefumătorilor tind să trăiască mai mult decât fumătorii.
50. A scăpa de dependență.
Tu nu va fi mental și fizic dependente de nicotina - substanța are un efect puternic asupra organismului uman. Nu mai fi dependent.
51. îmbunătăți mirosul în mașină și un apartament.
Mașina dvs., iar apartamentul va primi o atmosferă plăcută și miros plăcut.
52. O mai ușor vă va fi de călătorie.
Vei fi mai ușor să îndure călătorii lungi pe trenuri și autobuze, precum și în timpul zborului la bordul aeronavei.
53. creșterea productivității.
Vei fi mai puțin distras de la procesul de muncă la domiciliu și la locul de muncă, din cauza pauze de 5 minute pentru fumat.
54. vorbesc mai puțin de la alții despre efectele negative ale fumatului.
Nici unul dintre rudele și prietenii nu vor mai deranja îndemnuri cu privire la pericolele fumatului și a unui stil de viață sănătos.
55. Nu mai încearcă să renunțe.
Dacă nu va mai fuma, atunci nu trebuie să încercați să renunțe la fumat.
Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: