5 sfaturi cu privire la ameliorarea simptomelor menopauzei

Menopauza, sau menopauza - este un proces normal de terminare a femeilor fertil cu modificări hormonale grave în organism. Menopauza începe de obicei cu varste cuprinse intre 50-55 ani intre, dar caracteristicile acestui proces sunt foarte individuale. Factorii debut mai devreme a menopauzei sunt viata sexuala neregulate, numeroase avorturi, obiceiuri proaste, prezența endocrine, boli autoimune și ginecologice, stres frecvente și diete overindulgence. Gravitatea menopauzei, de asemenea, determinate de ereditate.

Probleme în organism care apar in timpul menopauzei

Femeia se poate înțelege că a ajuns la acest punct al vieții sale, în cazul în care a fost unele trăsături caracteristice ale menopauzei:

• mai presus de toate, perturbat ciclul menstrual. În cazurile ușoare, alocarea lunară a deveni mai rare și în cele din urmă dispar cu totul. Unele femei, dimpotrivă, există sângerare grele după termenul limită, având ca rezultat pierderi de sânge masive;
• după încetarea menstruației a redus foarte mult intensitatea Scurgerile vaginale normale, există uscăciune a mucoaselor, care provoacă de arsură, mâncărime și disconfort în timpul actului sexual. Nu este exclus lucruri cum ar fi incontinența atunci când tuse sau stranut, urinari frecvente in timpul somnului, senzație și durere la nivelul vezicii de ardere;
• funcționare defectuoasă a sistemului nervos autonom apar printre primele, acestea sunt asociate cu o scădere bruscă a nivelului de estrogen în sânge. Observate cel mai frecvent așa-numitele bufeurile: o femeie se simte căldura de pe suprafața feței, piept, mâini și, uneori. Apoi, pielea este acoperită cu sudoare copioase, ritm cardiac întețește, devine dificil de a respira. Atacul dispare în câteva minute. De obicei, bufeuri apar adesea pe timp de noapte decât în ​​timpul zilei. În funcție de frecvența lor de medici da un aviz cu privire la severitatea sindromului climacteric (până la 10 bufeuri pe zi este considerată insuficiență ușoară care nu necesită intervenție medicală);
• tulburări de somn (sforait, apnee, treziri frecvente, somnolenta in timpul zilei), greață, amețeli, dureri de cap, și slăbiciune;
• atrofie a ligamentelor pelvine. Ca rezultat, localizarea vezicii urinare și a uretrei variaza in prolaps corporale a uterului si peretele vaginului;
• lipsa de estradiol în corpul unei femei. Aceasta afectează starea osului. Ei devin fragile (simptome apar osteoporoza), creste riscul de fracturi, chiar și în stres mecanic redus. Vertebrele sunt supuse asa-numita compresie osteoporotice, ceea ce duce la dezvoltarea și reducerea creșterii stoop. Pacienții care prezintă o durere cu prelungit în picioare și mersul pe jos, plângându-se de disconfort la nivelul articulațiilor;
• modificări nefavorabile ale pielii din cauza lipsei de capace de aprovizionare. Pielea devine flasc si ridate. creștere îmbunătățită a părului facial. Pe ei pubian și capul, dimpotrivă, cad în mare măsură;
• tulburări emoționale, care sunt exprimate în iritabilitate nejustificată, sentimente de anxietate și frică. Unele femei apar stări depresive, în timp ce altele - dorința de comportament provocator, haine prea luminoase și machiaj pe care, uneori, se pare inadecvat. Deseori, pacienții se plâng de intoleranta la anumite mirosuri, zgomote puternice, lumini strălucitoare, și așa mai departe. D.

Cum de a supraviețui menopauzei fara probleme

simptomele menopauzei reduce în mod semnificativ calitatea vieții. Cu toate acestea, menopauza nu este o boală și este complet vindecat de ea nu va funcționa. Dar o femeie poate ușura simptomele neplăcute și trec prin acest stadiu relativ nedureros. Expertii recomanda atunci când se apropie de menopauza:

• renunțe la toate obiceiurile proaste;
• schimba dieta in favoarea predominanta de legume, fructe și „lent“ carbohidrați;
• începe să luați complexele de vitamine, îmbogățite cu calciu;
• fac exerciții, drumeții în aer curat;
• încercați să obțineți destul de somn și să nu fie nervos.

Aderența zilei, iar mâncarea înlătură, de obicei, cu sindrom climacteric ușoară. Dacă bufeuri apar mai mult de 10 de ori pe zi, are sens pentru a vedea un ginecolog. El va numi un terapie de substituție hormonală, care ia organismul la normal și de a reduce intensitatea simptomelor neplăcute.

menopauza fiecare femeie se execută în mod individual, astfel încât să se auto-medicate, în orice caz imposibil. Medicina, pe bază de plante sau procedură care „ajuta un prieten bun“, nu poate fi doar inutil pentru tine, dar, de asemenea, provoca un prejudiciu grav. Comportamentul corect si tratament in timp util la medic va ajuta prin această perioadă dificilă în viața ta, menținerea sănătății și capacitatea de a lucra.

Știați că:

rinichii sunt capabili de a purifica un minut la trei litri de sânge.

Cariile - este cea mai frecventa boala infectioasa din lume, concurând cu care nici măcar nu se poate gripa.

Există unele sindroame medicale foarte interesante, cum ar fi ingestia compulsivă de obiecte. In stomacul unui pacient care suferă de mania 2500 obiect străin a fost detectată.

Lucrarea pe care o persoană care nu-i place, mult mai rău pentru psihicul lui decat nici un loc de muncă, la toate.

Speranța de viață este mai mică decât stângaci dreptaci.

Oamenii care obișnuiau să mănânce în mod regulat micul dejun sunt mult mai puțin susceptibile de a suferi de obezitate.

Conform statisticilor, în zilele de luni riscul de leziuni spate a crescut cu 25%, iar riscul de atac de cord - la 33%. Fii atent.

Primul Vibratorul a fost inventat în secolul al 19-lea. El a lucrat pentru motorul cu aburi și destinate pentru tratamentul de isterie de sex feminin.

In timpul strănut corpul nostru complet nu mai funcționează. Chiar și inima se oprește.

Multe medicamente inițial să fie comercializate ca medicamente. Heroina, de exemplu, a fost introdus inițial pe piață ca un remediu pentru tuse copii. Cocaina a fost recomandat de medici ca un anestezic și ca mijloc de stimulare rezistenta.

Dacă ficatul dumneavoastră nu reușește, moartea sa datorat în timpul zilei.

Anterior, se credea că căscatul îmbogățește organismul cu oxigen. Cu toate acestea, acest punct de vedere a fost infirmat. Oamenii de știință au arătat că căscat răcește creierul persoanei și îmbunătățește performanța.

În patru lobuli de ciocolata neagra contine aproximativ două sute de calorii. Deci, dacă nu doriți să obțineți mai bine, cel mai bine este să nu mănânce mai mult de două felii pe zi.

Turismul medical în Israel

În țările din fosta Uniune Sovietică, mulți sunt dezamăgiți în facilitățile de îngrijire a sănătății locale și nivelul de îngrijire medicală. În materie de alegerea locației pentru lech.