5 reguli cum de a menține bun-simț și rațiune
Dr. Dzhin Koen, director al Centrului de Medicina de la George Washington, după o anumită cantitate de cercetare a arătat că vârful înțelepciunii umane a evului de șaptezeci de ani! Și nu este nimic ciudat, deoarece la această vârstă o persoană care câștigă experiență suficientă și, în multe cazuri, face automat deciziile corecte. La urma urmei, creierul uman a văzut deja o mare și, în unele situații se poate acționa ca un șablon. Dar există un mic „dar“! O șansă de a se bucura de conștientizarea propriei înțelepciunii, este posibilă numai cu condiția ca omul păstrat sănătatea lui mintală. Există anumite reguli cum să facă acest lucru.
5 reguli privind modul de a menține bun-simț și rațiune
Dacă ați auzit undeva că sportivii oameni „nu inteligente“, nu-l cred. sportivi de top BCAAkachayut aminoacizi nu numai mușchi, ci și creier. Și poate certifica oamenii de stiinta de la Universitatea de Stat din Pennsylvania. Acest lucru va ajuta la menținerea bătrânețea claritate mentală. De asemenea, oamenii de stiinta americani au aratat ca riscul de boli dementa sunt mai predispuse la oameni care nu au nimic de la sport, din moment ce oamenii dezvoltate fizic acest lucru se întâmplă mult mai rar. În cuvintele lui Jean-Zhak Russo „iluzie jalnică - ne imaginăm că vatamari corporale clase de exerciții mentale! Ca în cazul în care aceste două lucruri nu merg aproape, ca și cum nu ar trebui să fie trimis la altul! "
2.Vossoedinenie cu natura
Imaginați-vă: pădurea, râul, aer curat, confortabil amendă mică domik-, nu-i așa? Uneori, trebuie doar sa uiti de toate problemele și să se relaxeze în aer liber, pentru a-ți păstra sănătatea mentală și, prin urmare, bun simț.
Orice nuci sunt extrem de benefice pentru creier, deoarece contin vitamine esentiale, minerale, fibre și substanțe nutritive esențiale care stimulează creierul. De asemenea, este bine să le folosească pentru a trata tulburările sistemului cardiovascular și a sindromului metabolic. Prin urmare, începe ziua cu o pereche de nuci se va face bine.
Acesta a fost mult timp vorbesc despre proprietățile benefice ale ciocolatei fierbinte (pentru a preveni bolile de inima, anti-îmbătrânire și pur și simplu setați starea de spirit), ca ciocolata calda nu este un impact prea mare asupra siluetei tale, deoarece conține mult mai puțin zahăr decât negru, și, mai ales ciocolata cu lapte. De aceea, o cană de ciocolată caldă în zi ceva ce este necesar pentru păstrarea bun-simț!
Stresul - este o parte integrantă a vieții moderne. Munca grea, probleme de familie, de mare zanyatost- toți acești factori pot va cauza stres cronic. Dar nu confunda termen scurt și stres cronic. stresul pe termen scurt poate provoca nu numai emoții negative, dar, de asemenea, pozitiv, de exemplu, achiziționarea de noi case, adăugiri la familie, o casă de cumpărare zhivotnogo- prea stresant. Doar stresul cronic este cauza bolii Alzheimer. Nu vă faceți griji cu privire la nimic, sau altfel această boală nu este departe. La Universitatea Temple susțin că hormoni de stres poate aduce la aceasta afectiune. Prin urmare, ar trebui să ia în considerare înainte de a expune corpul la orice stres.
Probabil fiecare dintre noi gândit la vârsta lui vechi. În cazul în care o vom cheltui, cu care, cât de bine off suntem? Fiecare prezintă în sine înconjurat de cei dragi, care iubesc copiii, care călătoresc în lume, se bucură de o bine-meritata odihna ... Doar o singură întrebare: Este posibil toate acestea, în cazul în care oamenii nu păstrează o minte limpede și bun-simț.
- 10 reguli importante privind modul de a construi o carieră de succes și pentru a atinge
- 10 lucruri pe care trebuie să învețe într-o relație
- 10 greșeli stupide care împiedică femeile să construiască o relație fericită
- 10 constatări vitale, care sunt potrivite pentru toate grupele de vârstă
- 10 intelepte adevăruri D. Carnegie psiholog
- 10 reguli de conflict prietenos