5 obiceiuri sanatoase pentru incepatori in Muay Thai, Thai box, Muay Thai, de auto-apărare

Bună ziua războinic! In acest articol va voi spune despre cele 5 obiceiuri sanatoase pentru incepatori in Muay Thai. care sunt linia dintre învingători și învinși!

Obiceiuri bune în Muay Thai este ceea ce separă câștigătorii de restul. Ele ajuta soldat de a instrui mai mult. recupera mai repede. se simt mai bine.

Dacă aveți obiceiuri proaste, care nu se ajunge la cel mai mare potențial. chiar aproape. obiceiuri proaste. cum ar fi lipsa de somn și de consumul de junk food vă va păstra întotdeauna în Cast din spate!

Cum știu. Pentru că văd acești tipi în fiecare zi, precum și Muay Thai. sunt angajate în rezultatul, și crede-mă - victoria, și obiceiurile proaste nu sunt compatibile!

5 obiceiuri sanatoase pentru incepatori Muay Thai

Obiceiul № 1. Somn

Dacă doriți să fie un luptător de succes, atunci este necesar să se acorde o atenție să se odihnească după un antrenament Muay Thai. care sa permita organismului de a recupera pe deplin!

Soldații care iau parte la concursuri și doresc să câștige, tren 5-6 zile pe săptămână! Cu acest grafic trebuie să se relaxeze și să dormi cel puțin 7-8 ore pe noapte, în timp ce permite organismului de a recupera!

Obiceiul №2: Angajamentul

Toți luptători profesioniști Muay Thai sunt comise pentru afacerea lor! Ei nu au justificat în cazul în care că ceva nu funcționează sau nu pot face greutate înainte de concurs! Ei pur și simplu du-te la următoarea semănătorii și de a face ceea ce ei nu pot, atâta timp cât acestea nu vor funcționa!

Obiceiul №3: Doneaza

Trebuie să fii pregătit pentru faptul că aveți o mulțime de sacrificiu! Când Muay Thai luptător se pregătește pentru un concurs, nu se poate mânca doar tot ceea ce vrea! Nu poți sta în pizzerie, mâncând tort de la o petrecere de aniversare, să nu mai vorbim de burger! Când prietenii tăi sunt beat în club, vei sta acasă și pregătiți-vă pentru culcare. Și aceste victime vor trebui să aducă suficient, dar trebuie să fie gata pentru ei și amintiți-vă ce este toate acestea!

Obiceiul №4: Planificarea

Trebuie să învețe să planifice ziua și regimul! Planificarea este una dintre cele mai importante obiceiuri de succes luptători Muay Thai. Ar trebui să fie toate planificate și înregistrate - în timpul antrenamentului, vei fi acolo dimineața, înainte și după antrenament Muay Thai, etc.

nutriție adecvată - este unul dintre principalii indicatori ai sportivilor de succes. Nu este o dieta pe termen scurt pentru greutatea sgonki, și despre modul de viață, care se observă în fiecare zi!

Nu poți avea oribil în fiecare zi, în speranța că o săptămână înainte de dieta concurenței pobudesh și totul va fi bine. Profesioniștii știu că buna hrana de zi cu zi - este greu, dar ai nevoie pentru a reuși!

Concluzie: Sper că am fost de ajutor pentru a ști ce ai citit în acest articol, „5 obiceiuri bune pentru începători în Muay Thai.“ Toate aceste obiceiuri sunt calități esențiale ale oamenilor care doresc cu adevărat să reușească!

P.S. Vă invit să luați parte la cursul meu on-line unic „de la incepator la Muay Thai Warrior 60 de zile.“ care într-un timp scurt, a face un adevărat luptător și vă va oferi înțelegerea și cunoașterea formării Muay Thai.

Toate acestea, puteți obține absolut gratuit!