5 motive pentru care este necesar pentru a merge la baie în fiecare săptămână

În acest articol, avem un limbaj simplu și clar subliniat de ce este necesar să se scalde într-o baie în fiecare săptămână.

inima si vasele de sange puternice

Ai auzit vreodată despre hipertensiune arterială la adulți în vârstă de 30-40 ani? Steam - instrumentul cel mai eficient împotriva hipertensiunii arteriale primare. Dacă numai o dată pe săptămână, începând de la 20 de ani pentru a participa la o baie, atunci va amâna această boală timp de 10-20 de ani. Faptul este că în saună vasele de sânge se dilată și de cap și membre repliere și crește în mod semnificativ viteza fluxului sanguin în sistemul cardiovascular. Prin aceasta urmărește în mod regulat sângele în vene și artere, nu dau să se acumuleze și să formeze o cocoloașe îngroșat.

Relaxare pentru muschi

În procesul de flotant într-o adevărată baie rusesc pe lemn, acumulata in muschi noastre, uree și acid lactic, sunt lăsându-le. Mușchii devin elastice. Ei dobândesc un ton semnificativ. Un masaj de broomcorn (a se citi - hover măturilor) masaje suplimentare și încordat mușchii noștri.

piele curată

Sauna din cauza temperaturii ridicate și umiditate, celulele pielii sunt eliminate. Porii sunt deschise, toxine vin la suprafață. Acesta este motivul pentru care imediat după perechea trebuie să stea sub duș câteva secunde. Dacă mături cu aburi - doar prin porii frunzei suc de vindecare cade la noi in organism.

metabolism ridicat

După baia este foarte foame? Metabolismul este accelerat, organismul pierde o cantitate substanțială de lichid după vizita pereche apetitului îmbunătățit. Nu poți veni la baie cu un stomac după o masă recentă. O masă după o baie - doar dreptul!

întărire totală a corpului

Cei care sunt prieteni cu baie pe tot parcursul anului - este mult mai puțin probabil să sufere. Secretul este în întărirea corpului. După perechea cufunda într-un bazin rece, scăldat în căzi de apă cu gheață, nu ține doar tratamente de apă contrastante - ne-ar întări corpul nostru. Ca rezultat, - 90% mai putin susceptibilitatea la ARD și SARS.

Mergeți la saună și să rămână sănătos!

știri recente pe DedIlya.ru baie

Fetele din St. Petersburg saună

Fotografii: Cum fetele se odihnească în saună. Cu cine să se încălzească? - mai mult

Secretele de crengi de stejar

5 reguli de bună mătură de stejar - mai mult

Sauna cu piscină

O selecție de saune cu o piscină mare în București - mai mult

Cum de a alege o saună

Instrucțiuni: cum de a alege o saună din București - mai mult