5 moduri de a elibera mintea, face afaceri

Ritmul de viata modern face chiar și un gând simplu într-o sarcină complexă. Pentru o viață plină, fericită și productivă, este necesar să se elibereze conștiința, iar acest lucru se poate face în 5 moduri, care sunt ideale pentru oamenii de afaceri și aglomerate.

În fiecare zi cade pe noi o mulțime de informații și de stimuli care pot bloca spațiul mental. În această atmosferă, este dificil de a păstra gândurile pe dezordine. În orice caz, importantă concentrare și mintea pură, așa că astăzi ne vom uita la 5 moduri simple de a organiza gândirea și de a crește productivitatea lor proprii.

Cum de a atinge constiinta pura?

În primul rând. cu ajutorul de gestionare a timpului. Acest lucru vă va ajuta un cuplu de întrebări simple:

1. Cum pot aranja programul meu pentru a putea, cel puțin 15 minute pe zi pentru a medita fără interferențe?

1. La ce oră pot pentru câteva minute, opriți toate fundal „zgomot“ (cum ar fi radio, TV, monitor) pentru a avea un pic de timp mai valoros pentru reflecție?

În al doilea rând. Găsiți-vă un loc liniștit. Toți avem nevoie de un loc, oferindu-ne posibilitatea de a se relaxa. Acest loc poate fi masina ta atunci când sunteți pe drum. orice zonă din casa ta, sala de sport sau un parc din apropiere, în cazul în care mergeți pe jos, adică, orice loc unde poti fi singur cu gândurile tale. Reflecții născut într-un loc care vă va ajuta să se ridice deasupra rutina de zi cu zi și a vedea perspectiva lor.

5 moduri de a elibera constiinta

1. Programează o întâlnire pentru o perioadă de 45 de minute, în loc de o oră, astfel încât între întâlnirile ați avut timp să organizeze gândurile.
2. Intră în practica constantă a săptămânal „întâlni cu un“ pentru a reflecta asupra sa, echipa sa și obiectivele lor.
3. Din când în când opriți receptorul în mașină pentru a acorda pe cale de a lucra sau de a rezuma rezultatele ultima zi pe drum spre casă.
4. Walks. Dimineața, să se pregătească pentru a doua zi; după cină pentru a respira aer curat și reîncărcat; în seara pentru a reveni la starea pașnică și să evalueze în ziua precedentă.
5. Aruncați Internet timp de cel puțin o oră pe săptămână să se bucure de lumea reală și de a trăi comunicarea cu oamenii.

Concluzie: Extinderea spațiului mentale

Peter Drucker (Peter Drucker) a spus: „H achinayte act numai după reflecție liniștită. Din faptul că, acțiunile tale vor fi mult mai eficient. " Găsiți un timp și loc pentru a elibera mintea ta și să îi dea ocazia de a face ceea ce face el cel mai bine - și anume, de gândire.

Force Technology blog

Force Technology - este blog-ul de afaceri de zi cu zi în limba rusă cu cele mai bune materiale de la oameni de afaceri de top, manageri de top, specialiști în marketing și consultanți economiei occidentale moderne. Aceste cunoștințe proaspete și experiență practică în cele mai importante zone ale afacerii dvs. un puternic și avansat tehnologic.