5 mituri despre alăptare este periculos și ceea ce nu este

Laptele matern pentru un copil - cel mai bun aliment. este un fapt bine-cunoscut. Aceasta ajută să crească sănătos, inteligent, și creează o legătură specială între mamă și copil. Cu toate acestea, alăptarea impune, de asemenea, o mulțime de restricții cu privire la o femeie: nu se poate bea chiar și o mică ceașcă de cafea, comprimate dureri de cap compatibile cu lactație, și, pe afirmațiile unora, chiar interzis să folosească antiperspirante. Este adevărat? MedAboutMe a spus că, sincer, în astfel de situații, și în mare măsură exagerate.

Cum de cafea afecteaza copilul?

Cafeina - una dintre cele mai puternice efecte asupra sistemului nervos și a tonusului vascular al substanțelor din sânge. Acesta nu este un mit. Cu toate acestea, substanța poate fi o otravă și o cale de atac, singura întrebare este doza.

O mamă care alăptează copilul a cărui place ei încearcă să comunice de 4-5 ori pe noapte și vesel Coo în ceașcă dimineața devreme de cafea poate face viata mult mai ușor. Dar alăptarea și cafeină combinate rău?

Avem o veste mare pentru mame: studii arată că o ceașcă de cafea nu va afecta copilul. În funcție de puterea de specialiști ai cafelei și reacția a fost lăsată să folosească organismului la 3 cesti de 200 ml, de preferință dimineața. Cantitatea de cofeina, care poate merge cu lapte pentru sugari, este un procent nesemnificativ.

Cu toate acestea, depășesc dozele permise nu este necesar: cofeina tinde să se acumuleze, iar în acest caz, mama veselă va trebui să se ocupe de copil iritabil, agitat și nu doarme.

Pot folosi antiperspirante?

postpartum hormonale face ca aproape toate Changed glandele secretoare, nu doar producătorii de lactate, să opereze cu o eficiență sporită. Acest lucru înseamnă, de asemenea, transpirație crescută.

Chiar dacă alăptarea nu este însoțită de un efect similar, utilizarea de deodorante și antiperspirante, din care încercăm să păstrăm opinia publică, ca de obicei, că mirosul de sudoare și sentimentul său pe corp poate oferi disconfort semnificativ.

Experți raportează: nici o dovada pentru a demonstra că antiperspirante care conțin aluminiu în compoziție, afectează în mod negativ țesutul mamar sau laptele matern. Aluminiul este prezentă în mediul înconjurător, precum și consecințele acțiunii sale apar ca urmare a manca anumite alimente. Și nu afectează laptele matern.

dieta saraca in grasimi in timpul alăptării: a reveni la „doberemennomu“ greutăți index

Lactatiei, selectarea laptelui matern, este ea însăși proces suficient de mare consumatoare de energie: mama care alăptează necesită absorb și emit cantități mari de lapte caloric și nutrienți și procese fiziologice necesită energie.

Mamele care alăptează au nevoie de aproximativ 500 de calorii in plus pe zi. Prin urmare, restricții suplimentare dieta ta nu este necesară, de îndată ce hormonii înapoi în echilibru, majoritatea femeilor cu o dieta rezonabila pierdere in greutate fara dieta incepe si restrictii.

În cazul în care există dovezi pentru pierderea rapida in greutate, ar trebui să păstreze în minte: în primul rând, o lactație aportul de calorii zi ar trebui să fie 1.800 de calorii, in timp ce masa ar trebui să constea din alimente sănătoase și nutritive, bogate în proteine ​​și acizi grași, sau restricție alimente va afecta sănătatea copilului; în al doilea rând, orice dieta poate începe nu mai devreme de 2 luni de la livrare. Acest lucru va permite să treacă în timpul stabilirii lactației și de a recupera fizic după naștere.

Alaptarea nu ar trebui să ia analgezice

Acest lucru, din fericire, este un mit. Nu este nevoie să suferință inutilă. Potrivit experților de pediatrie, durere și febră, cum ar fi ibuprofen si acetaminofen, in cele mai multe cazuri, potrivite pentru mamele care alăptează, deși fiecare medicament are avantajele și riscurile sale.

Studii recente au arătat că multe medicamente interzise înainte de a alăptării din cauza lipsei de oportunitate pentru a verifica efectul substanțelor active în mama și copilul poate fi utilizat fără consecințe în lactație. Este de dorit, desigur, de fiecare dată să se consulte cu un medic, dar trebuie să ne amintim că perioada alăptării nu este necesar să se aștepte cu durerea și disconfortul, sau se taie în numele tratamentului medical. Există o mulțime de oportunități de a combina terapia și alăptării.

Există încă droguri, nedorite și interzise pentru mamele care alăptează. Există grupuri comune de medicamente, pentru care prudența necesară: decongestionantele pot reduce producția de lapte, precum și atunci când se iau antihistaminice de manifestările de alergii pot fi de așteptat să crească somnolență și de a reduce concentrația în mamă.

În cazul în care și-a exprimat și lapte aruncat, puteți bea alcool?

Este, de asemenea, un mit. Permis de a bea cafea, să ia o pastilă și utilizarea de deodorant, experții păstrează mamele din aceste tentative de a proteja copiii de alcool, ca de pompare de lapte. Da, se reduce cantitatea de alcool care intră în organism pentru sugari, dar nu ajuta pentru a evita complet influența.

Alcoolul - o neurotoxina la care copilul este cel mai receptiv. El rupe functiile creierului pe mai multe niveluri și pentru a preveni dezvoltarea corespunzătoare a acestuia. Deci, nu cred că în cazul în care, după o pereche de pahare de vin are un cap limpede și un pas ferm, și apoi puteți alăpta. Pat destul de mic procent de alcool, mai ales atunci când consideră că metabolismul poate continua la viteze diferite, nu sunt disponibile pentru calcularea părții, iar consecințele negative nu vizibile dintr-o dată.

Cu toate acestea, studiile arată că consumul de alcool, inclusiv bere, îmbunătățind aparent alăptarea reduce producția de lapte. Și dacă un pahar, la o zi de naștere sau de Anul Nou încă mai spun, este mai bine să se abțină de la a doua până la următoarea Anul Nou.