5 Curs Curs 1
STUDENȚI viata sanatoasa
1.1. Sănătatea umană ca valoare și componente de sănătate
Astăzi există mai mult de 300 de variante ale definiției „sănătate“: unii descriu sănătate ca absența bolii, altele - cum ar fi capacitatea de a menține un echilibru între corp și mediul intern și extern în continuă schimbare, și altele - ca o dezvoltare fizică armonioasă. În prezent, sănătate pe scară largă a definiției dată în Constituția Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
Acesta a decis să aloce mai multe componente de sănătate:
Somatică - starea actuală a organelor și sistemelor de organe ale corpului uman. Baza de sănătate fizică este programul biologic al dezvoltării umane individuale.
Fizica - nivelul de dezvoltare și funcționalitatea organelor și sistemelor organismului. Baza de sănătate fizică - o rezervă morfologice și funcționale ale celulelor, țesuturilor, organelor și sistemelor de organe, oferă organismului de adaptare la impactul diferiților factori.
mentală - stare psihică sfera umană. Baza de sănătate mintală este o stare de pace sufletească deplină, oferind reglementarea adecvată a comportamentului.
Este evident că noțiunea de „sănătate“ are un caracter complex. Fiecare persoană educată ar trebui, în cazul în care nu cunosc bine, sau cel puțin să aibă o idee despre corpul tau, despre caracteristicile structurii și funcțiilor diverselor organe și sisteme, lor individuale caracteristici psihologice, căile și metodele de corectare a stării lor, performanțele lor fizică și mentală.
1.2. Factorii determinanți ai sănătății
Principalii factori care determină sănătatea umană sunt: stilul de viață, biologie și genetica, mediul extern și de condițiile climatice, de îngrijire a sănătății. Cercetările efectuate în 1980 în SUA, a arătat că proporția dintre factorii care influențează sănătatea, este diferit. Astfel, impactul stilului de viață a fost de 51,2%, biologia umana si ereditate - 20,5%, a mediului și de condițiile climatice - 19,9%, de îngrijire a sănătății - (. Figura 1.1) 8.5%.
Fig. 3.1. Factorii determinanți ai sănătății
Fig. 1.1. Factorii determinanți ai sănătății
Factorii de mediu (climatice, condițiile de mediu) afectează sănătatea umană.
Condițiile ecologice afectează sănătatea umană. Organismul raspunde la o varietate de tulburări ale efectelor nocive ale radiațiilor naturale; neuro-psihologice instabilitate la supraîncărcarea cu informații și congestie, zgomot excesiv în orașe; reacții alergice la compoziția chimică a mediului.
Studiile au aratat ca persoanele cu niveluri mai ridicate de aptitudini fizice a rezistenței organismului la influența mediului este mult mai mare decât la cei cu aptitudini fizice totale mai mici.
Ereditatea și schimbările legate de vârstă, care au loc în dezvoltarea sa ca corpul uman este determinată în mare măsură de calitatea sănătății. Abilități, nevoi, interese, dorințe, probleme de fumat, alcoolism si dependenta de droguri, sau predispoziție la boli nepredraspolozhennost au o componentă ereditară.
Un mod de viață caracterizat prin particularitățile vieții de zi cu zi, care acoperă cariera, viața de zi cu zi, forme de utilizare a timpului liber, satisface nevoile materiale și spirituale, participarea la viața publică, norme și reguli de conduită. În prezent, după cum sa observat deja, suma tuturor factorilor care afectează sănătatea umană, 51,2% au venit din imaginea vieții unei persoane.
Nivelul de trai - gradul de satisfacere a nevoilor materiale și spirituale de bază: posibilitatea de a consumului de diverse bunuri alimentare și industriale, furnizarea de asistență medicală, condițiile de locuit și culturale, și anume, aspectul cantitativ de a răspunde nevoilor ...
Calitatea vieții reflectă gradul de satisfacere a nevoilor de conținut (motivație de viață, confort condițiilor de muncă și de viață și calitatea de ingestia de alimente, îmbrăcăminte de calitate, adăpost și așa mai departe. P.), Care sunt prezentate în posibilitățile de afirmare de sine, auto-exprimare, de auto-dezvoltare și stima de sine.
Stilul de viata - un anumit tip de comportament al persoanei sau grupului de persoane care asigură caracteristici stabile reproductibile, maniere, obiceiuri, gusturi, înclinații, ce caracterizează independența relativă și capacitatea de a se structureze în conformitate cu propriile lor idei despre deplină, semnificativă spirituală, morală și fizică viață respect.
expresie concentrată a relației imaginii vieții și sănătății umane este conceptul de „stil de viață sănătos“.