17 Stele care ne-a lovit executarea asane yoga complexe
cântăreață pop a început să studieze practica veche de mai mult de 20 de ani, imediat după nașterea fiicei sale Lourdes. Steaua a ales cea mai dificila zona - yoga Ashtanga, care necesita rezistenta, rezistenta si flexibilitate. Madonna face yoga în fiecare dimineață și, din cauza aceasta, este în mare formă.
Myli nu mai nou la yoga. Este ușor de a efectua astfel de asane complicate ca Sirshasana (headstand.Suport) și uttanasana (adâncime de îndoire înainte). Cântăreața recunoaște că scopul său principal de yoga nu este frumusețea corpului și claritatea de gândire:
„Întoarceți-vă la clasa de yoga sau merge în jos la nuci!“
prezentator TV Scandalos practica yoga timp de peste 10 ani. Ea a efectuat prima asane numai în scopul de a rezolva problemele cu spatele, dar fascinat treptat de practica veche și a început să-l studieze mai profund. Zona lui preferat de Xenia numit Jivamukti de yoga, care este practicat ca Sting si Gvinet Peltrou. Prezentatoarea TV nu a fost frică de a efectua asane dificile, chiar si in ultimele etape ale sarcinii.
Singer Valeriya - unul dintre cei mai fideli fani de yoga. Ea chiar a scris și a publicat cartea „Yoga cu Valerie“, care este descris mai mult de 60 de asane și a arătat fiecare dintre ele. Singer crede că yoga ajută la obținerea unor rezultate fantastice și adaugă forțe interne. Ea recomanda efectuarea asane tuturor, indiferent de vârstă și de sănătate.
Timp de mai mulți ani, supermodelul brazilian practica yoga Anusara, cu scopul de trezire în persoana de bucurie. Gisele pune în mod regulat în fotografiile sale microbloguri, care îndeplinește ăsane destul de complexe. Ea preferă să se angajeze în natură și să includă yoga lor doi copii.
Ca multe alte modele de moda, supermodelul israelian Bar Refaeli practica yoga, prin care este posibil să se păstreze silueta intr-o forma perfecta.
Candace doar iubește yoga. Una dintre destinațiile sale preferate este Yoga Air - noua tendință de fitness, care se bazează pe exerciții de pe hamacele suspendate de tavan.
Celebrul model pentru mai mult de 15 ani de experiență în Hatha și kundalini. Fiecare începe dimineața cu un Miranda yoghini tradițional bun venit la soare, care ajută să reîncărcați optimismul. Miranda efectuează asane de zi cu zi; chiar și în cazul în care modelul de zi este pictat literalmente de minut, ea reușește să facă timp pentru practica preferată.
Natalia Ionov, mai bine cunoscut sub pseudonimul Gluk'oZa „planta“ pe soțul yoga Alexander Chistyakov. Cantareata a devenit un fan real al acestei practici vechi. Ea asigură că asane ajuta-o să păstreze pentru tineri și să se ocupe de stres. Mai ales Natalia și soțul ei ca o cameră de aburi de yoga și de a efectua cascadorii aproape acrobatice.
Viktoria Bonya practica yoga pentru o lungă perioadă de timp. Pentru aceasta este o modalitate de a menține silueta și a scăpa de stres. Bonya expert efectuează cele mai dificile asane, de exemplu, prezintă pene de păun (stau pe antebrațe).
A doua soție a lui Alec Baldwin - un instructor de yoga profesionist. Se pune în mod regulat pe fotografii pe Internet, care arată minunile de flexibilitate. Yoga a fost mult timp pentru a Hilaria parte integrantă a vieții. Ca o mama a trei copii, a ajuns calificați pentru a efectua asane între ori: în timp ce gătit cina pentru o plimbare cu copilul, și chiar în spatele volanului!
Aceasta yoga a ajutat Britni Spirs să piardă în greutate, pe care cântărețul a câștigat ca urmare a unui stil de viață nesănătos. Acum, steaua este în mare formă și afișează cu mândrie asane complexe.
Frumos brazilian prin natura are o figură subțire, și nu este de a fi supraponderali. Cu toate acestea, modelul respectă o dietă strictă și practică în mod regulat de yoga. Poziția ei preferat - sta pe capul meu:
„Cred că în picioare în această poziție, am pierde in greutate si obtinerea chiar mai subtire ... Foarte des, înainte de a merge la locul de muncă am ajunge la sala de sport, la câteva minute să stea pe capul lui. Mă inspiră noi realizări și stabilește o stare de spirit de lucru "
În Instagrame Isabel plin de fotografii inspirate care arată ei în diverse asane.
Înainte de a deveni actriță, Eva Longoria a fost instructor de sport, astfel încât opinia ei poate fi de încredere. „Neveste disperate“, spune yoga, unul dintre cele mai bune zone de fitness, deoarece nu numai că îmbunătățește corpul, ci, de asemenea, oferă încrederea în sine, eliberează și energizează.
Sati Casanova a început să practice yoga, în urmă cu 10 ani, la sfatul lui atunci iubitul, care a sfătuit-o să aleagă acest domeniu din cauza scoliozei și sfărâma sistemului nervos. Treptat Satie a fost implicat, iar yoga a devenit o parte integrantă a vieții ei.
Aproape toți îngerii din Victoria Secret face yoga. Această practică îi ajută să se mențină forma și pentru a restabili puterea mentală, pentru că, după cum știți, modelele sunt program foarte strans si ocupat. Rosie Huntington Whiteley a recunoscut că, cu ajutorul yoga instantaneu scapa de dureri de spate și fălci musculare.
