17 din Regulamentul de produse de îngrijire a pielii, care aderă la dermatologi
Se pare că o bună îngrijire a pielii - este mai mult decât doar eliminarea machiaj înainte de a merge la culcare! Ia să cunoască regulile care ghidează profesioniștii să aibă grijă de ei înșiși ca un dermatolog adevarat.
Utilizați întotdeauna crema de ochi
Pielea de pe pleoape este cel mai subtire si delicat, este mai rapid abia începe să arate vârsta. De aceea, este important să se facă regula aplicarea unei creme speciale. Chiar dacă sunteți confuz în mass-media, care apare în departamentul de cosmetice, ar trebui să se ocupe de această problemă. Pentru a găsi o cale de atac eficientă, să fie ghidat de peptide și antioxidanți din lista de ingrediente. Aceasta este crema pe care se va potrivi mai bine decât altele.
Dormi pe o pernă de mătase
Este posibil să fi auzit despre ridurile care apar in timpul somnului. Aparent pentru ce poziție dormi, poate duce la aparitia ridurilor neplăcute pe fata. De fapt, acest lucru nu este adevărat. Cu toate acestea, un material pe fețe de pernă care dormi afectează într-adevăr riduri. Dacă dormi pe mătase, fata ta va aluneca, si nu încreți. Ca rezultat, pielea nu va avea nici riduri, în plus, va fi mult mai confortabil. Dacă îți pasă cu adevărat aspectul, încercați întotdeauna să meargă la lenjerie de mătase! Este probabil ca nu doriți să vină înapoi la alte opțiuni.
Mananca fructe si legume de diferite culori
O dietă bazată pe pâine de grâu, nu face curat pielea. Aveți grijă să-l fructe și legume mai colorat din meniul face. Ele sunt bogate in antioxidanti care dau pielii un aspect sănătos. Mai mult, caroten, conținute în morcovi, frunze verzi și roșii, feței oferă strălucire. O dieta echilibrata este importanta pentru starea generala de sanatate, dar si pentru exterior, este de o importanță capitală.
Utilizați căștile în timpul unui apel
Trim consumul de zahăr
în domeniul experti in nutritie cred că cantitatea de zaharuri adăugate nu trebuie să depășească zece la suta din aportul zilnic de calorii. Dermatologii, de asemenea, cred că de zahăr ar trebui să fie evitată: acționează pe piele nu este cel mai bun mod. molecule de zahăr dăunează colagenului, o proteina care este responsabil pentru sanatatea pielii. Ca urmare, apar riduri. Cea mai simpla schimbare in dieta vă va oferi un rezultat impresionant: pielea dvs. va multumesc!
Asigurați-vă că pentru a utiliza protecție solară
Probabil ați auzit deja că de protecție solară - este foarte important să se protejeze împotriva îmbătrânirii. Cu toate acestea, mulți nu știu că ar trebui să fie primul lucru pe care îl pune pe fata ta, dar nu și ultimul. Potrivit oamenilor de știință, de protecție solară este cel mai eficient atunci când este aplicat pe pielea goală, fără fundație, și alte mijloace. Cu toate acestea, chiar și cu crema, încercați să-și petreacă mai puțin timp pe stradă în timpul orelor când razele soarelui sunt cele mai active, asigurați-vă că pentru a purta ochelari de soare și o pălărie.
utilizați tomate
În primul rând, sa crezut că roșie ca o rosie, obraji - un semn de sănătate bună. Ei bine, în logica aceasta este: tomate într-adevăr sunt legate de sănătate. În ele o mulțime de substanțe utile. Mananca roșii pentru a reîmprospăta pielea, a scăpa de pete de vârstă și modificări de culoare. Toate acestea garanteaza licopen, un antioxidant puternic.
Crearea ritualuri de îngrijire dimineața și seara
Dacă dormi dimineața târziu sau mai târziu du-te la, nu poate doriți să aibă grijă de piele. În același timp, acest ritual este foarte important. Dacă utilizați un produs care ar trebui sa fie utilizat de două ori, doar o dată pe zi, nu obține rezultatul dorit. Nu bea comprimate și jumătate pe care le-ați înregistrat? Cu principiul facial ar trebui să fie la fel: trebuie să fie consecvente și atent la ea.
Straduiti minimalismului
Oamenii încearcă să folosească metode neobișnuite de îngrijire, dar, uneori, standardul ar putea fi cea mai bună opțiune. Mai mici componente în produsele cosmetice, cu atât mai bine. Utilizați instrumente simple, nu pune o mulțime - suficient pentru a curăța și exfolia pielea și apoi hidrata.
Utilizați produse pe bază de ulei mineral
Spre deosebire de opțiunile tradiționale, minerale tipuri de produse cosmetice de conservanți și elibera alți aditivi chimici. Stai departe de parabeni, arome și coloranți, dacă ai probleme cu pielea. Produse cosmetice naturale va permite să creați machiaj, în condiții de siguranță pentru fata ta.
vitamine băutură
Nu ignora o varietate de complexe de vitamine disponibile în farmacii: acestea pot umple pielea din forța de interior. Dermatologii sunt, de asemenea, folosind astfel de aditivi, de exemplu, ulei de pește sau ulei de seminte. Acestea conțin substanțe hrănesc pielea și face mai suplu si radiant.
Evitați dusuri cu apa calda
Dacă vă place un duș fierbinte, veți fi dezamăgiți: acest obicei este dăunător pentru piele. Apa calda indeparteaza uleiurile naturale din piele și crește circulația sângelui, ceea ce duce la reacții inflamatorii. Un duș rece va fi mult mai util, mai ales în timpul verii.
Încercați retinol
Retinolul și alții ca el substanțe rămân subevaluate, deși dermatologi si dragostea lor. Aceste substante ajuta la regenerarea celulelor, refacerea colagenului, prevenirea pigmentare și acnee, precum și protejează împotriva melanomului. Puteți încerca să tretinoin, care combate în mod eficient îmbătrânirea pielii. Suficient pentru a provoca o cantitate destul de mică după spălare. Titularii de piele sensibilă la toate costurile pentru a repeta procedura de doar o singură dată la fiecare câteva zile pentru a observa efectul.
exfoliază bine
Exfolierea nu numai ca te ajuta sa scapi de celulele moarte ale pielii si asigura un ten radiant, dar, de asemenea, elimina excesul de grăsime, precum și deschis în sus blocat porii care duc la inflamarea și acnee. Potrivit dermatologi, peeling - acest lucru este foarte important. Utilizați instrumente astfel de două sau de trei ori pe săptămână, pentru a alege un produs chimic, mai degrabă decât peelingurile fizice. În acest caz, pielea ta va fi actualizată în mod constant, și, prin urmare, ea pare să fie mai sănătoasă și proaspătă.
Antioxidantii sunt foarte importante
Corpul tau are nevoie de o varietate de elemente nutritive, același lucru se aplică pe piele. Gândiți-vă antioxidanți ca hrană pentru piele: ele ajuta să facă față îmbătrânirii și pentru a limita producerea de radicali liberi. Radicalii liberi apar sub influența radiațiilor solare, poluarea și sursele externe de stres. Antioxidantii neutralizeaza radicalii liberi si ajuta la protejarea pielii împotriva radiațiilor solare.
săpun poate fi foarte util
Mulți oameni cred că săpun poate fi dăunătoare, astfel încât să nu încercați să-l folosească, însă acesta este doar un stereotip. Există destul de o varietate de săpunuri, care hidratează pielea și curățați-l bine. săpun de calitate superioară va permite nici măcar să se aplice lotiune suplimentare de hidratare!
Ar trebui să vizitați un dermatolog
Acesta ar trebui să meargă la medici o dată pe an. Acest lucru este valabil, de asemenea, la un dermatolog, ce uita mulți oameni, în ciuda statisticilor infricosatoare privind cancerul de piele. Asigurați-vă că pentru a vizita medicul și urmați cu atenție starea corpului său. Acum, există modalități bune de a vă proteja de lumina solară și de a preveni melanomul, asa ca nu le ignora.
