15 modalități de a rămâne optimist

Destul de des, viața ne prezintă o situație în care nu am dorit, nu a prevăzut, și, prin urmare, nu erau pregătiți pentru ei. Astfel de situații sunt denumite negativ sau negative. Și, așa cum am reacționa, de obicei, într-o situație dificilă? Prima reacție - panică, atunci emoțiile negative, sub impresia de la care am face o decizie proastă după alta. Ziua noastră este plină de furie și frustrare. În astfel de situații, este dificil să rămână pozitiv, dar este foarte important.

Vă oferim 15 sfaturi cu privire la modul de a face acest lucru, pentru a alege cei care lucrează pentru tine:

1. Niciodată nu răspunde atunci când sunt copleșiți de emoții. Dacă nu sunteți sigur că ești calm, nu reacționează. Ia ceva timp să se calmeze și „rece“.

2. Respiră adânc, ca un prim pas pentru a calma.

3. Dacă aveți nevoie de ceva pentru a răspunde, vorbi ușor pentru a reduce tensiunea situației.

4. În orice situație, chiar și negativ, puteți găsi oportunități. Așa cum a spus Albert Einstein: „Fiecare dificultate poartă în sine germenii o bună oportunitate.“

5. Ascultați alții, mai ales dacă îți spun ceva pozitiv, acesta vă poate ajuta să vă îmbunătăți, și nu respinge doar toate mesajele.

6. Dar dacă auziți revendicările negative sau, pur și simplu le ignora.

7. Menținerea o perspectivă pozitivă asupra oamenilor. să nu vă placă cum arata, ce spun ei sau nu, dar aceasta nu înseamnă că ele sunt rele și ar trebui să urăsc. Învață să vadă în fiecare persoană și să observe ceva bun.

8. Dau seama că impactul negativ sentimente negative asupra ta. Nu are nici un sens să ne amintim rău, țineți pică, și își petrec timpul, sănătatea și îngrijirea. Treceți la oameni pozitivi sau emoții.

9. Dacă ați făcut o greșeală, recunosc în mod deschis. Poate părea dificil, dar este mult mai ușor decât să-l transporta în tine.

10. Dacă ați făcut o greșeală, amintiți-vă să citez George Bernard Shaw: „Viața este cheltuit pentru a face greșeli, nu numai demn, dar mai util decât o viata petrecuta nu face nimic mai departe.“

11. Dacă este posibil, pentru a asculta programe audio motivaționale, alimenta capul cu gânduri pozitive.

12. Discutați cu un prieten optimist, care este întotdeauna gata să vă sprijine.

13. colecta citate preferate și zicători care vă va oferi inspirație și motivație.

14. Uită-te la situațiile negative ca viata de formare. Cu cât te urci în viață, situațiile mai negative ar fi, asa ca ar fi mai bine pregătiți pentru ei.

15. Dau seama că nu poți mulțumi pe toată lumea și toată lumea pe plac. De fapt, nimeni nu poate. Înțelegerea acest lucru te va salva de stres inutil, permițându-vă să-și petreacă mai mult timp cu oameni aproape de tine în spirit, și să nu vă faceți griji despre fleacuri.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: