13 motive să nu se teamă de a fi singur și se bucure de ea, un factor de creștere

Singuratatea este una dintre principalele temeri ale oamenilor. Mulți merg la orice lungimi să nu fie una, și sunt de acord cu orice și, uneori, nu compania cea mai plăcută. De multe ori, din cauza acestui fapt, oamenii se grăbesc să se căsătorească, a crea iluzia de comunicare în rețelele sociale, du-te la întâlnirea cu prietenii și pline de ură plictisitoare nu își pot permite să-și petreacă timp singur cu el, având în vedere că aproape rușinos. Și totuși, capacitatea de a fi interesant de a petrece timp cu el - aceasta este cea mai mare abilitate umana. Astăzi, vom încerca să se ocupe de modul în care să fii fericit când ești singur.

Cum să nu fie frică de singurătate?

Dacă omul este singur, aceasta nu înseamnă că el nu poate fi fericit singur. Mai mult decât atât, într-o astfel de situație, vă puteți bucura chiar și singurătatea. E timpul să dau seama cum de a găsi fericirea singur, în timp ce între gândurile serioase să depășiți chiar crize de auto-milă.

Nu uita că ești bun în sine

Ești un om o dezvoltare valoroasă, cuprinzătoare și nu are nevoie de aprobare din partea. Amintiți-vă de acest lucru de multe ori. Puteți găsi cu ușurință pe cel care va fi fericit să-și petreacă timpul cu tine. Sarcina ta - de a alege persoana cu care interesant. Și în timp ce nu există nici unul, de ce nu începe să se bucure și de a experimenta bucuria de singurătate și libertate de la oameni nedorite?

Deveniți un observator

Dacă nu ai nimic de a face cu ei înșiși, lăsat singur cu el, nu ar putea fi mai bine, explica singurătatea. De ce ar trebui să fie alții vă întrebați dacă nu sunteți interesat de el însuși? Pentru a vă bucura pe deplin de singurătate, să învețe pentru a vedea noua in situatii familiare. Du-te la parc, ceas pentru alte persoane, încearcă să-și imagineze viața lor, de ce sunt fericit sau trist. Acest lucru va ajuta ajunge mai aproape de unraveling în sine.

Forma opiniile

Opinia ta ar trebui să fie în primul rând, chiar dacă aceasta este în contradicție cu opiniile altora. Nu cere sfatul atunci când nu aveți nevoie. Este mai bine pentru a pune o întrebare la tine, și nu așteptați un răspuns de la celălalt. Increzator rezolvarea problemelor le vei realiza în cele din urmă că doar sunteți singurul responsabil pentru viața ta. Aceasta adaugă încredere și determinare.

Aflați cum să comunice cu ei

Vorbește cu tine - acest lucru este normal. Nu, nu ești nebună. Da, așa fac toate. Puneți întrebări în tăcere vocea lui interioară, aceasta va ajuta să găsiți răspunsurile corecte și deciziile corecte. De multe ori, vă referiți la tine, atunci când sunt în jurul valorii de familie, prieteni, soți, parteneri? Noi atât de des nu avem timp pentru a vorbi cu ei si afla-te ceea ce este necesar să se aprecieze în fiecare minut, atunci când ocazia.

Inchide ochii în întuneric și să asculte tăcerea

Ai fost capabil de a permite, a venit acasă de la locul de muncă, pentru a dedica timp pentru tine? Lumea - un loc ocupat. Dacă, ocazional, nu va pas înapoi de la ea, este posibil să uităm cât de important este să stea în singurătate, să se bucure de propria companie. Ia un minut, stai liniștit în întuneric, asculta tăcerea și teama de a fi singur te va părăsi. Înveți despre tine foarte mult atunci când nu ai nimic distrage atenția de la gândurile și sentimentele pe care le neagă.

Apreciați fiecare moment din viata

Mulți oameni au nevoie pentru a supraviețui tragedia, pentru a realiza într-adevăr cât de trecătoare și de viață imprevizibil. Nu există plictisitor oameni sau situații. Dacă ați pierdut brusc interesul, trebuie să se concentreze asupra detaliilor. Găsiți o problemă în sine. Amintiți-vă cum în aceeași companie poți fi fericit sau trist. De ce se întâmplă acest lucru? Start mai interesat de oamenii care te înconjoară. Ascultați cu atenție la ceea ce spun ei, urmăriți acțiunile lor, încearcă să înțeleagă logica lor. Acest lucru va ajuta să obțineți mai aproape de ei, și, treptat, teama de retragere singurătate.

Încercați să evitați consumul lipsit de rațiune

Singuratatea - aceasta este o oportunitate excelentă de a determina vectorul de mișcare a vieții, care va coincide cu valorile tale. Pe dacă faptul tu plin și fericit? Și lucru este că vă dedica cele mai multe ori, este demn de atenție? Nu trebuie să continuați să faci ceea ce faci? Poate că nu-ți place ceva? Poate ai ceva să se schimbe? Această întrebare simplă, dar puteți să le răspundeți numai tu. Nu este necesar în loc să umple viața de consum lipsit de sens - filme, TV, navigarea pe Internet, - altfel nu le va răspunde.

Faceți o permutare

În timpul perioadei de singurătate de multe ori se pare că nu este nimic în jur nu este schimbat. Și așa va continua atâta timp cât nu se aplică forța modificărilor. Încercați, de exemplu, rearanja mobilierul sau de a face curățenia finală casa, arunca lucruri inutile, pentru a face loc pentru noua. Scapă de rutină, și nu se arunca cu capul în ea.

Faceți planuri și să înceapă să le pună în aplicare

Fi mulțumit cu viața fără direcție este practic imposibilă. viață fără sens este dificil de apreciat, pentru că nu avea nimic de a măsura: toate lucrurile bune pe care le sunt folosite pentru a lua de la sine, ci de la rău merge în depresie severă. Decide cu privire la scopul vieții. Ce vrei să te vezi, ce fel de oameni ai înconjurat. Imaginați-vă toate detaliile, și mai bine - scrie pe hârtie, rupe pașii pentru obiective și sarcini. Și începe să le pună în aplicare fără întârziere. O oportunitate mai bună decât acum, nu. Cu cât vă așteptați, cu atât mai greu va fi pentru a începe. Numai un popor dornici și motivați va fi capabil de a crea în jurul său un cerc de prieteni decent si scapa-te de singurătate.

Do - cel mai important lucru pe care le sub vigoare. Cand tu esti cel, singurul care împiedică să fii creativ și de muncă - ești tu. Nu există nici o scuză, și depășesc responsabilitatea pe altcineva nu va funcționa. Nu substituie propriile lor nevoi, ignorând dorința de a realiza ceva și de a merge la o familie sau un loc de muncă.

Începe să lucreze la un proiect surpriza

Lucrul în echipă, te simți în mod constant presiunea după cum este necesar pentru a se conforma cu standardele și cerințele stabilite. Un singur poate dura până ce te intrebi. Utilizați libertatea intereselor personale caută noi modalități de rezolvare a problemelor bazate pe ceea ce „se simt bine“.

Organizați-vă timpul liber

Petrece timp personal pentru alții.

Fii fericit și singur nu înseamnă că este necesar să se izoleze de societate. Dar acest lucru înseamnă să te înconjoare cu acei oameni cu care te intrebi, care contribuie la dezvoltarea ta, dar nu-l trage în direcția lor „doresc“.