12 sfaturi pentru a scapa de bine la rece, autograf

Astăzi, toată lumea care devine un loc de muncă, a fost capabil de a testa limitele rezistenței lor la stres, se bucura de toate consecințele nopții ninge și iarna sa furisat. Meteorologii susțin că frigul nu sa îndepărtat până în primăvară, iar zăpada sa topit, ca și cum nu am dorit. Deci, e timpul să fie încălzit și protejate de îngheț.

Sfat 1: Prima persoană care să simtă efectele frig - pielea noastră. Deosebit de afectate sunt cauzate de uscăciune și mâinile chapping și feței. Dar exacerba problema poate fi selectată incorect de încălzire. Dermatologii nu recomandăm utilizarea de încălzitoare electrice, ventilatoare la temperaturi extrem de scăzute. În timpul iernii, pielea noastră este slăbită, nu este deja suficient de umiditate. uscat cu aer suplimentar electric. Dintr-o lipsa de umiditate a pielii se desprinde, mai rapid de îmbătrânire și acoperite cu riduri. Cel mai bun mod de a păstra cald în casă - un încălzitor balsam sau ulei, care este în picioare în camera cu ionizator (curăță și umezește aerul).

Sfat 2. Pentru a proteja pielea de deshidratare, la temperaturi extrem de scăzute ar trebui să bea la fel de mult lichid - o medie de 2 litri pe zi (apă minerală, ceaiuri de plante, ceai verde cu menta si lamaie).

Sfat 3. Destul de ciudat, dar să ia în fiecare zi, medicii nu recomanda o baie fierbinte. Această procedură plăcută ar trebui să fie înlocuit zilnic un duș rece, fără detergent. Duș hrănește pielea cu umiditate, făcându-l mai elastic, și întărește, de asemenea, sistemul imunitar. După un duș, nu ar trebui să ștergeți uscat. Este mai bine pielea ușor umedă, cu un prosop.

Sfat 4. În ceea ce privește nas, apoi cu un medicii rinite uscat prescrie îngropare două sau de trei ori pe zi, picături de ulei homeopatice.

Sfat 5. De la îngheț nu sunt protejate, și ochii noștri. Prin urmare, se întorc acasă îngropa picături de reumezire (așa-numitele „lacrimi artificiale“).

Sfat 6. Oamenii de știință estimează că în haine de iarnă și un vânt blând, corpul nostru este capabil să reziste la temperaturi de până la minus 70 de grade. Dar, în același timp, adăuga că să se îmbrace și să se pregătească mental în nevoia de frig în consecință. persoană neinstruit în lumina tricou la -30 mor în decurs de trei ore.

Sfat 7. Părăsiți frig afara si nu se imbolnavesc - nu un mit. Pentru a fi sanatosi, medicii recomanda urmați sfaturi simple și să păstreze picioarele și capul cald. Prin urmare, în orice caz, nu neglijați frizură.

Sfat 8. În dimineața și seara ar trebui să aerisiți camera, chiar dacă strada rece. Aerul rece va ucide infecția și pentru a preveni bolile virale.

Sfat 9. Frigul cu siguranță trebuie să aibă grijă de fata. Utilizați cosmetice numai aprobat - crema ar trebui să fie nutritive, dar nu conțin apă. În caz contrar, cristalele lichide ale ratat extinde porii de pe piele și va provoca descuamarea severă, degerături.

Consiliului 10. pachete regulate - una dintre cele mai sigure moduri de a salva pielea în timpul înghețurile severe. Cosmeticieni sunt sfătuiți să folosească pachetele nutritive de iarnă și măști cu grăsimi și vitamine. Este cel mai bine la laptele de bază, ceai verde, miere de albine.

Consiliul 11. În nici un caz nu încercați să se încălzească alcool! El are doar un efect temporar asupra vaselor de sânge. Și dacă la început te simți cu adevărat că alcoolul te-a ajutat, apoi, după 10-15 minute vă va da caldura la 3 ori mai repede decât o persoană sobră.

Sfat 12. Ia îmbrăcat în „dreptul“ la rece: mai multe lucruri pentru tine (chiar dacă destul de subțire), mai cald va fi. Faptul că un strat subțire de aer între obiecte și acest lucru, așa cum este cunoscut, cel mai bun izolator.