10 sfaturi pentru îngrijirea dentară, revista rusă chicago

Stomatologi au arătat că dinții de strămoșii noștri erau mult mai sănătoase decât a noastră. În primul rând, ele sunt rareori consumate. Doar două sau de trei ori pe zi. Timpul rămas în gură sprijină în mod natural echilibrul acido-alcalin - mediul, protejând dinții. În al doilea rând, mai mult dinții încărcate, ca produsele alimentare a fost mai ferm. secolului 20 a introdus moda alimente fracționată: suntem în mod constant mesteca, o gustare, și pauze scurte sorbind ceai și cafea cu zahar. Deci, a doua cauza de boli ale dinților noștri - nici o sarcină, deoarece toate produsele alimentare este moale și fierte. Dar numai atunci când sarcina a tesutului guma de mestecat hrănită cu sânge și oxigen. Dintii ar trebui să ruleze timp de cel puțin o jumătate până la două ore pe zi. Noi oferim de obicei dinții de mestecat antrenament nu mai mult de patruzeci de minute pe zi. Nu uita că nici unul dintre cele mai scumpe proteza este nici un substitut pentru un dinte sănătos. De aceea, este timpul să-și reconsidere metodele de ingrijire dentara si de a le monitoriza în mod constant. placă învăluindu Soft dinți, aceasta este cauza principală a formării pietrei și a cariilor. Riscul de cădere acesta ajunge de zece ori pe zi, igiena orala subiect.

Enumerăm 10 importantă, în opinia noastră, pentru a păstra sfaturi dinți sănătoși.

1. Stomatologi decenii în urmă a abandonat recomandările spalatul pe dinti orizontal. Această metodă a fost înlocuită cu recomandări mai complicate spalatul pe dinti, în direcția înălțimii lor, în sus și în jos, adică pe verticală. stomatologi moderne au arătat că această metodă nu este perfectă. Cu ajutorul său, doar un sfert de bacterii dăunătoare se îndepărtează. Cel mai nou tehnică se numește „curățarea treptată a dinților.“ Întregul rând de dinți este împărțită convențional în șase sectoare, segmente, care sunt curățate, la rândul său. Trebuie să vibreaza mai întâi într-o mișcare circulară, cum ar fi „fluffing“ placa pe dinti de un sector, și apoi pentru a curăța aceleași dinți mișcări verticale obișnuite. Iar mișcările circulare și verticale trebuie să captureze nu numai dintele în sine, dar, de asemenea, gingiile. Golirea un sector începe să se elimina placa de pe cealaltă.

2. Ideal perie dinti dupa fiecare masa si cel putin cinci minute. Într-un caz extrem, este posibil să se reducă acest proces la trei minute, dar nu mai puțin.

3. Mulți dintre noi credem că efectul este mai puternic în cazul în care atunci când vă spălați pe dinți vizibil pentru a apăsa dinții. În zadar. Acest lucru se poate deteriora numai smalțul fragil. Principiul de bază în curățarea dinților - curățați cu grijă fiecare dinte pe toate laturile. Bacteriile rămase pe suprafețele interioare ale pereților laterali sau, într-o oră răspândit pe toată suprafața dintelui.

4. dinti curate nu sunt înlocuite elixiruri de moda pentru apa de gura dupa mese. Desigur, acestea dezinfecta mucoasei orale, gingia consolida și de a elimina mirosul. Dar nu sunt în măsură să elimine placa rămasă din produsele alimentare, care distruge dinții.

5. Astăzi, în țările civilizate perie dobândite numai la sfatul unui medic stomatolog. Rigide au nevoie de gume puternice si dinti, care formeaza placa si piatra rapid. Numai perie cu peri moi sau dinți destinate copiilor pot fi folosite pentru a smalțului blând și deteriorat. Cele mai populare Peria de duritate medie. Acestea sunt destul de iertator cu privire la smalțul dentar și dinții suficient de bună suprafață purificate fără a deteriora țesutul gingival. Dacă utilizați de trei ori pe zi, perie nu este mai mult de patru luni. Dacă-l utilizați de două ori pe zi, atunci trebuie să se schimbe la fiecare șase luni. Cel mai eficient perie cu o proiecție de relief. rândurile sale ridicate pătrunde adânc între dinți, îndepărtarea plăcii în spațiile interdentare.

6. Schimbarea nu trebuie doar să perie, dar, de asemenea, pasta de dinti. Efectele terapeutice complete au paste cu diferite aditivi. De două ori pe an și jumătate luni pentru a curăța în mod eficient dinții lipiți, cu adaos de fluor. pasta de dinti parodontală utile nu numai ca un efect terapeutic. Și ei au un efect preventiv.

7. pasta de dinti de albire poate fi utilizat nu mai mult de două ori pe săptămână. Cu utilizarea mai frecventă a unor astfel de paste de dinti ce aduc prejudicii smalțului.

8. După o masă de carne de vită pastă de dinți dorit curat abundent, nu întotdeauna bine cu placa si praf de dinți. Compoziția de pastă de dinți include cretă care conțin calciu. Ea are efecte benefice asupra stării dinților și a cavității orale. Femeile care fac obiectul obiceiul de a fuma, se recomandă înlocuirea pulbere pasta de dinți.

9. stomatologie avansat moderne a început să trateze fire dentare cu mai multă prudență. Faptul că de multe ori ata dentara rani gingiile, iar acest lucru a provocat boala papilelor interdentare. Acest lucru duce la apariția bolii parodontale, mai ales la cei care sunt predispusi la ea. În cazul în care dinții sunt rare, firul complet lipsită de sens, deoarece se spele pe dinti perfect curate.

Dar dacă dinții sunt monolite indivizibile, firul încorporat cu forța, și poate deteriora gingiilor si emailul. Firul ar trebui să fie foarte subțire. Cât sunt mai fine fire, cu atât mai bine. Nu este necesar să se utilizeze ata dentara de zi cu zi și mai ales după fiecare masă. Dar, după ce a luat un hard consumul de carne ar trebui să curețe lacunele interdentare cu ea, în cazul în care firul se execută fără efort între dinți.

10. Guma de mestecat este aplicabilă numai într-un singur caz - în cazul în care nu există nici o boală orală guma cronică și singur dinte sigilat. În acest caz, nu este dăunătoare și este chiar util, în sensul dezvoltării mușchilor maxilarului. Stick la guma de dinti poate „scutura“ orice, chiar și o etanșare puternică.

Din fericire, aceste sfaturi importante vor ajuta cititorii revistei pentru a mentine dintii sanatosi si frumos!

Chicago Revista Rusă ® este o publicație de viață digital în rusă și engleză, care oferă articole despre locale de afaceri, divertisment, arta, familie, acasă, și sport.