10 secrete de frumusețe Ani Lorak

1. Prima lege a frumuseții - este un vis. în mod necesar nevoie de 8-9 ore de somn. Am nevoie de cel puțin 8 ore de somn, astfel încât am putea spune că sunt gata să lucreze, eu sunt calm și nu iritabil. Nu întotdeauna să dorm, așa că am obține ceasul în timpul zborurilor, călătorii pe tren, în mașină. Restul este necesar, fără a aștepta oboseala.

2. Eu nu mănânc după ora 18:00. Și n-am mânca prea mult. Eu nu mănânc pâine, desert - într-un număr limitat.

3. În fiecare zi, fac exerciții. Doar culcat în pat, m-am trezit doar atunci când, apăsați piatra. Este important să nu fie leneș, să efectueze în mod sistematic acest exercițiu.

4. să fie întotdeauna în formă de ajutor de dans. În timpul pregătirii pentru împușcarea clipului „Ține-mă“, am fost de a face coregrafie, timp de 3 ore pe zi, timp de două săptămâni și a mers în favoarea mea. Dansul ajută să spunem la revedere de la kilograme nedorite, precum și îmbunătăți starea de spirit.

5. Am grija de pielea ta in fiecare zi. Dacă vorbim despre îngrijirea feței în fiecare zi, am folosi o crema hidratanta si crema de ochi. Periodic, eu fac o mască de față. Ai nevoie pentru a avea grijă de tine acum, apoi la pielea ta este de a spune vă mulțumesc.

6. Este imperativ o dată pe lună pentru a utiliza un exfoliant facial, porii pot respira si oxigeneaza pielea.

7. Eu fac masca excelent din alge la cosmeticiana. Îmi amintesc, înapoi de la un turneu de concerte în 20 de orașe, a venit la cosmetician, a pus masca pe mine. In acest proces, ea urmărește îndeaproape relieful feței, ușor se întărește apoi îndepărtată într-o singură mișcare. Se pare ca o mască de carnaval adevărată ... Și - un efect uimitor! Toate decontate, îndepărtați - toate umflarea, contuzii ...

8 .Osoboe am să acorde o atenție la procedurile de apă și purificare. Foarte ca un duș, și imediat după ce am pus sau să facă o loțiune de corp bun.

9. Îmi place când fac masaj. Uneori, ajută să se relaxeze, și uneori - să înveselească.

10. Îmi amintesc mereu: este timpul să-l dedica-te!

Înregistrate Anna Korytina