10 Produse din fluid de afișarea de corpul

Dacă vă confruntați cu retenție de apă, aveți nevoie de un diuretic. Desigur, medicul poate prescrie o varietate de medicamente, dar nu este mai bine pentru a încerca remedii naturale?

Va oferim o lista de alimente care te vor ajuta sa scapi de excesul de lichid în organism și nu duce la deshidratare.

1. băuturi cofeinizate

Ceaiul și cafeaua sunt printre cele mai bune diuretic natural, astfel încât este necesar pentru a potoli setea lor cu ei. Desigur, nu iau prea multe bauturi cofeinizate, pentru că este, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății. Rata optimă va deveni 250 ml de cafea pe zi sau 5 căni de ceai. Mai mult de 300 mg de cafeina pe zi va afecta calitatea somnului și starea de sănătate a sistemului cardiovascular.

Atât fructele și sucul său ar trebui să facă parte din dieta ta, dacă doriți să trageți excesul de lichid din organism. Lemon pot fi adăugate la o varietate de feluri de mâncare, de la salate la caserole, și puteți adăuga doar un pic de suc într-un pahar cu apă. apa cu lamaie este foarte util, de asemenea, deoarece restabilește pH-ul optim al corpului.

Suc de afine 3.

În medicina populară, acesta este folosit pentru a lupta impotriva infectiilor tractului urinar, precum și un diuretic natural. În plus față de eliminarea excesului de lichid, el are grijă, de asemenea, de toxine.

4. Fulgi de ovăz

Gatiti fulgi de ovăz pentru micul dejun, dar fără aditivi și zahăr. Dar puteți adăuga la iaurt ei, miere sau fructe proaspete.

radacina de ghimbir va ajuta pentru a face rapid cu, datorită retenției hidrice la un efect diuretic excelent. Acesta este motivul pentru care este o parte importanta a multor programe de curățare. Pentru a experimenta forța completă a efectului diuretic de ghimbir, utilizați rădăcină proaspătă, mai degrabă decât uscat. Desigur, pulberea ajută, de asemenea, dar este mult mai plăcut să bea bea-l cu ghimbir proaspăt.

6. Vinete

O alta de legume cu un efect diuretic poate fi gătite în mai multe moduri diferite. Unii beau chiar și apa în care a fost gătită. Înlocuiți carnea de grăsime vinete în rețetele sale preferate și se bucură de o versiune dieta de feluri de mâncare preferate, puteți mânca, de asemenea, vinete separat. Apropo, vinete este salate bun complement.

7. Țelină

8. otet de mere

Organic oțet de cidru de mere are proprietăți diuretice excelente, acesta poate fi utilizat în gătit sau pur și simplu adăugați câteva picături într-un pahar cu apă. În acest utilitatea sa nu se termină pentru organism, deoarece îmbunătățește digestia. Pentru un efect rapid, se adaugă câteva lingurițe și un pic de suc de lamaie intr-un pahar cu apă.

Toată lumea știe despre proprietățile diuretice ale acestui boabe. Un avantaj suplimentar al pepene verde este un efect antioxidant, dar nu mâncați prea mult pepene verde dulce. în caz contrar rula cu o creștere a nivelului de zahăr din sânge, care, în câteva ore va duce la creșterea apetitului alimentar.

10. Pătrunjel

Acest bogat în antioxidanți verdeață are, de asemenea, un efect diuretic puternic. Acesta poate fi adăugat la salate și alte feluri de mâncare. În plus, dacă o mănânci crud, ajută improspata respiratia.