10 motive, dintre care, deoarece femeile japoneze nu se ingrasa

Potrivit statisticilor, japonezii au o speranță de viață mai mare în comparație cu locuitorii din alte țări. Durata medie de viata japoneza de aproape 87 ani. În plus, japonezii recunoscut ca femeia cea mai subțire din lume. De ce femeile japoneze rareori groase? Există 10 motive, pe care le voi spune chiar acum uDuba.com.

Primul și rădăcina cauza este nutriție. La prepararea de mâncăruri japoneze folosind pește, alge marine, soia, orez, fructe și ceai verde. Dieta lor este, practic, nici un conținut caloric ridicat și alimente nesănătoase.

In mod traditional, dieta japoneza este peste prajit, un castron de orez, legume fierte, supa miso si ceai verde in cantitati mari. Pentru desert rely felii de fructe. Consumul zilnic de carne de pește saturează acizi grași omega-3, utile pentru sanatatea si tineretii pielii. Împreună cu fructe de mare japonez consuma activ cantitati mari de broccoli, varză, varză kale, culoare și varza de Bruxelles.