10 moduri de a depăși lene

„Omul leneș nu-i place să lucreze, așa că își face lucrarea de repede pentru a termina rapid și cu precizie, astfel încât să nu se modifice.“ Și totuși: cum să depășească lene, ce trebuie să faci pentru a face față cu lene, și ce trucuri psihologii pot recomanda pentru lenesii?

Lenea - este o reactie naturala a creierului care nu-l satisface. Te distrezi prin închirierea unui raport șef rău lunar? Trezirea la ora 6 dimineața sau în picioare într-un blocaj în trafic? De la realizarea că, după 15 minute de reuniunii șeful departamentului de pe care se va răspândi la perfecție? Sau poate ai doar o zi și vis despre modul în care a venit acasă, vă spălați toate podelele, să se detașeze coase un buton, peremoete toate felurile de mâncare, iar noaptea va pore peste diploma?

Viața noastră este departe de a fi ideală, atât de des facem lucruri pe care nu vrem să le facem, trebuie sa. Cum să te faci toate sarcinile rapid și eficient?

Cum de a depăși moduri lene a 10-

1. O metodă irațional

Cum de a depăși lene? Permiteți-vă să fie leneș. Da, selectați-le de fiecare dată legal zi pentru lene. Să fie aceasta ora. In fiecare zi, timp de o oră, aveți dreptul de a fi leneș. Dar nu mai mult. Și numai atunci când 2/3 din treburile de zi cu zi sunt efectuate. Vei observa că lucrarea va merge mai repede: se va profilează ora legală „nu face nimic.“ Doar urmăriți timp!

Metoda 2. Complex

Stai activ. Să fie de cel puțin o sarcină, dar trebuie să solicite de la tine o anumită perioadă de timp în fiecare zi. Și să învețe prin „nu doresc“, pentru a efectua exercițiile. discipline sportive, este o modalitate foarte bună de a depăși lene, și, în același timp, în dimineața de a inveseli.

Metoda 3. dietetice

Sloth apare, de asemenea, de forțele de declin. Ce ai salva? Vitamine. Vitamina C majorete, vitaminele B, îmbunătățirea funcției cerebrale, a spori atenția, eficiența, pentru a îmbunătăți memoria, elimina stresul si depresia, precum și accelera metabolismul. Vitaminele A și E pentru a încetini îmbătrânirea corpului tau. Fier îmbunătățește sânge, calciu, magneziu, zinc, mangan, sulf și de a îmbunătăți procesele metabolice in organism si creste eficienta activitatii creierului. Mananca cereale, nuci, fructe uscate, fructe, legume, pește, carne de pasăre, produse lactate. Uita dulciuri, alimente grase, alimente sarate si alcool.

Metoda 4. rezonabil

În primul rând, a face lucrurile pe care doriți să le facă puțin. Tu scapi de ele pentru a trece la lucruri mai placute care te fac mai puțin leneș.

5. Metoda școlară

Program. Acest lucru este valabil nu numai pentru buna funcționare a corpului aeronavei, dar, de asemenea, treburile casnice programați. Așa că mai bine vedea cât de multe cazuri la stânga până la capăt, și-l va ajuta să găsiți puterea de a face față cu lene de a face totul mai repede.

6. Metoda Sly

Dacă se tem să ia chiar niște afaceri, pentru că se pare prea mare și foarte grele, mental (sau pe suport de hârtie), rupe-l în jos, în mai multe etape. Potrivit mijloc, se introduce o pauză de cafea de 10 minute - este recompensa pentru ingeniozitate.

7. Metoda Evolutionary

Lenea - motorul progresului. Pentru a lucra mai puțin, caută să optimizeze toate procesele de la locul de muncă și la domiciliu, astfel încât acestea să petrec mai puțin timp și efort.

8. O metodă plăcută

În timpul executării fiecărui „leneș“, fă-te de cadouri. Rasplateste-te. Acest lucru poate fi un tort, un sac nou, un pahar de vin seara, o baie cu petale de trandafir. Da, nimic!

9. O perspectivă metodă

Nu întârzia nimic mâine. Straduiti să descarce mâine cât posibil, să facă toate lucrările de astăzi.

10. Metoda "Zen"

Ce trebuie să faceți dacă suspectați că nu ovulația, dar încă nu a decis, la o examinare completă și medicamente pentru a stimula căile ei? Va invitam sa afla ce sunt remediile populare pentru a stimula ovulatia.