10 lucruri importante despre ochi și cum să păstreze viziune - faktrum
Faktrum publică o compilație de fapte despre ochi, pe care trebuie să le știm.
1. Tu nu sunt dăunătoare pentru ochii tăi
„El nu produce ochi daune fizice sau de orice alt prejudiciu“, spune DUGLAS Ri, presedinte al Departamentului de Oftalmologie de la Centrul Medical de la Universitatea Spitalele din Cleveland. Cu toate acestea, el adaugă că tulpina excesivă a ochilor atunci când se lucrează la monitorul le poate provoca la oboseală și să slăbească temporar vederii, deci ar trebui să facă pauze periodice: la fiecare 20 de minute uita-te departe de ecran pentru a deschide și privirea sau închide ochii timp de 2-5 minute.
2. Ochelari de vedere nu afectează viziune
„Eu întotdeauna întreb această întrebare, dar este doar un mit. - spune Mark Fromer, un oftalmolog de la Lenox Hill Hospital din New York. - Tot ce fac ochelarii - te ajuta sa vezi mai bine ". Dar cât de des ar trebui să le actualizeze? Dr. Fromer spune că depinde de vârsta. Mai în vârstă o persoană, cu atât mai rar este nevoie să fie verificate de către un oftalmolog. O regulă simplă: adolescenții și tinerii au nevoie să dobândească noi lentile în fiecare an, persoanele în vârstă - o dată la doi ani. Motivul pentru a comanda lentile noi sunt probleme de citire sau de a recunoaște semnele de circulație și dureri de cap.
3. Toți ochii - o singură culoare
„Peretele din spate al irisului toate culorile de oameni de alun - explica Dr. Rea. -. Va ochii albaștri, verzi sau căprui colorate, în funcție de grosimea irisului " Prin urmare, este destul de normal schimbarea culorii ochilor cu vârsta. „Mult mai deranjant, dacă numai un ochi începe să se schimbe culoarea“, adaugă el. Această schimbare poate fi un indiciu al bolii. La persoanele cu ochi de lumină, în special caucazieni, o probabilitate mai mare de a dezvolta tulburări periculoase, dar comuna numita degenerescenta maculara, care este o cauza comuna a deficiente de vedere si include retina ochiului. Proprietarii de ochi căprui descendență spaniolă și africane mai susceptibile de a suferi de glaucom.
4. Lumina soarelui reduce riscul de miopie
„Cu toate că lectura este considerată a fi principala cauză a miopiei la copii, studiile arată că timpul petrecut în aer liber, reduce acest risc, - spune Dr. Rea. - Deci, citiți cartea și nu uitați să meargă afară! „Oamenii de știință nu este încă clar modul în care aceasta este interconectată, dar poate totul în creșterea nivelului de dopamină, care intră în retinei atunci când este expusă la lumina soarelui. În plus, este posibil, în menținerea unei bune viziune implicate vitamina D, astfel încât lumina soarelui - sursa acesteia - este necesară pentru a preveni miopie.
5. În timpul iernii, ochii mei deveni mai uscate ca pielea
Dacă vă simțiți disconfort în ochi, ele devin roșii și iritată rapid, motivul pentru care acest lucru poate fi mai mare de aer uscat, la temperaturi scăzute. „Numărul de naturale a coborât pe suprafața ochiului depinde de măsura în care acestea sunt produse și măsura în care se evapore sau curg, - spune Dr. Rea. - Uscătorul aerul mai repede este evaporarea ". El recomandă inclusiv un umidificator în dormitor în timpul sezonului de încălzire, ocazional picături pentru ochi și bea multe lichide.
Chiar dacă pachetul de lentile de contact vă oferă această „lumină verde“, nu dormi în lentile, avertizeaza dr Rea. „Aceasta creste in mod dramatic riscul de complicatii si infectii care pot pune în pericol vederea.“ Dr. Fromer adaugă că un contact de igiena a lentilelor trebuie să fie la cel mai înalt nivel - o spălare de mână obligatoriu cu apă și săpun înainte de a manevra lentilele de noapte coborâre a lentilelor într-o soluție specială și recipient perfect curat pentru a le stoca.
7. Asigurați-up poate afecta ochii
Data viitoare pune rimel pe genele, să fie extrem de atent „, am venit peste multi pacienti cu leziuni oculare perii pentru rimel pricinuite - oamenii zgâria propria lor cornee - spune Dr. Fromer. - Și câteodată mă întâlnesc pacienți cu particule de produse cosmetice prinse în stratul superior al globului ocular ". Aceasta se poate întâmpla în cazul în care particulele captate de machiaj „va dobândi“ celule de ochi Topsheet. Ce să fac? În acest caz (este demn de remarcat: extrem de rare) scade pentru a ajuta cu un antibiotic.
8. Fumatul este foarte dăunătoare pentru ochii tăi
„Fumatul creste riscul de degenerescenta maculara - principala cauza de orbire la persoanele de rasă caucaziană“, spune dr Rea. Cum fumatul poate afecta starea de vedere? „daune nefumători mici nervilor de sânge ale corneei și a nervului optic, ceea ce poate duce la pierderea vederii.“ adauga dr Fromer.
9. Ochii pot indica alte boli
Oftalmologul ar putea detecta pe un control de rutina nu numai bolile de ochi, dar, de asemenea, insuficienta cardiaca (însoțită de formarea neobișnuită sau creșterea vaselor de sânge în ochi), cancer sau tumori (simptomele pot include diferite dimensiuni de elevi, pleoape căzute), și chiar și cu HIV și alte autoimune boală (umflare sau sângerare retiniană este un simptom frecvent al stadiu avansat de HIV / SIDA sau a altor boli ale sistemului imunitar).
10. Cataracta este inevitabilă, ca ochelarii
„Obiectivul ochiului este inițial clar, dar cu vârsta începe să se îngălbenească, și, uneori, rândul său alb“, spune Fromer, referindu-se la pierderea de transparență a lentilelor - ceea ce se numește cataractă. Ochelari de soare cu protectie UV încetini acest proces, astfel încât ar trebui să le poarte. În ceea ce privește deteriorarea inevitabilă a vederii, care este de a pregăti fiecare mod garantat că nu există pentru a salva, desi genetica joaca un rol-cheie.
Ce se poate face pentru a întârzia cel puțin problemele de vedere de vârstă? De multe ori afară din casă. Ca și în cazul copiilor, mai mult timp îl petrec în aer liber (și lumina naturală) adulți, cu atât mai bine vederii lor, iar mai târziu au nevoie de ochelari de vedere, lentile de contact și operații.
Ca și postul? Suport Faktrum clic: