10 greseli pe care le fac în baie (și cum să se stabilească)

Baia dumneavoastră - un loc în care aveți de gând să spele toată murdăria, nu-i așa? Dar până acum nu răspund la această întrebare.

Dorind să înțeleagă mai bine regulile de utilizare a baie, am decis să vă dau, pentru inspecție publică, această listă de greșeli comune care afectează viața de zi cu zi într-o măsură mai mare decât vă puteți imagina. Dar vestea bună este că încă mai are câteva trucuri care vă vor ajuta să schimbi obiceiurile.

1. Păstrați periuta de dinti prea aproape de toaletă.

... în termen de doi metri, mai exact. Într-un articol din ziarul Universitatea Harvard a raportat că „de fiecare dată când spălați pe apă în vasul de toaletă, particulele de aerosol de toaletă se aplică la doi metri în jurul valorii de ea.“ Acest lucru înseamnă că, în cazul în care periuta de dinti dvs. se încadrează în intervalul efectiv al acestor particule, atunci ... vă puteți imagina ce se va întâmpla atunci. Prin urmare, închideți capacul de toaletă înainte de a apăsa butonul de împingere și de a începe să se spele sau în mod constant rearanja periuta de dinti, din loc în loc. Dar, între timp, nu se păstrează periuță de dinți într-un caz, pentru că, în conformitate cu o declarație de experți de la American Dental Association, „mediu umed, cum ar fi într-un recipient închis, promovează o creștere microbiană mai activă decât în aer liber.“

2. Prea folosi prosop de baie de multe ori

Vești proaste pentru spălătorii care urăsc: bacteriile prospera literalmente prosoape umede, bine împăturite. Când le reutilizați, bacteriile pot. Ei bine. înapoi la tine. „Dacă aveți răni deschise, vă puteți infecta cu ceva luat de la un prosop,“ - spune Elizabeth Scott, Ph.D., si co-director al igienei și sănătății în centru Simmons. Ea recomandă utilizarea unui nou prosop în fiecare zi, dacă le partajați cu altcineva, și de a schimba mai mult de o dată pe săptămână, dacă sunteți singurul proprietar.

3. Păstrați bureți prea mult timp

„Nu te atașat de ei puternic. bureți naturali, care sunt fabricate din fructe fibroase castraveți-luffa cum ar fi uscate, ar trebui să fie aruncat afară după trei până la patru săptămâni de utilizare „, - a declarat el reporterilor«Fitness Magazine»dermatolog si MD Birgit Tum. Un singur studiu a aratat ca in termen de 24 de ore după contactul cu lufa creșterea exponențială a bacteriilor infecțioase, cum ar fi Pseudomonas aeruginosa (P. aeruginosa). bureți sintetici sunt mai rezistente la bacterii, dar doctorul Tum spune că încă trebuie să le înlocuiască, după opt săptămâni de utilizare.

4. Nu spălați pe mâini suficient de mult timp

Potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor (CDC), spălarea mâinilor este una dintre cele mai eficiente acțiuni pe care le putem face pentru a reduce răspândirea bolilor infecțioase. Dar cei mai mulți dintre noi fac greșit. Într-un studiu, realizat de Universitatea din Michigan a constatat ca 95 la suta din persoanele care au luat parte la ea, a petrecut spălarea mâinilor timp de cel puțin 15 secunde. CDC recomanda a petrece 20 de secunde pentru fiecare spălare de mână. Acest lucru poate părea prea mult timp, dar este mult mai bine decât să-și petreacă acasă în pat cu gripa timp de trei zile.

5. Nu prune cortina pentru baie, astfel încât să corespundă cu lungimea marginii de baie

Locul unde perdeaua vine să cadă și merge să se plieze, este un teren propice pentru mucegai și a mucegaiului. Pentru a rezolva această problemă este foarte simplu: taie-l cativa inch din partea de jos și din părțile laterale ale băii, se va îndeplini perfect funcția lor și, în același timp încetează să contribuie la răspândirea ciupercilor.

6. să-și intensifice pe podea baie cu picioarele goale

WC-ul este cel mai murdar loc în baie, nu? Nu, nu-l. Într-un studiu, sa constatat că, de fapt, podeaua din baie este acasa, la cele mai mari concentrații de bacterii (sau, mai degrabă, există aproximativ 2 milioane de microorganisme pe centimetru pătrat). Dr. Charles Gerba, care a condus cercetarea, spune că este de aproximativ 200 de ori mai mare decât sunt pe suprafața de obiecte sanitare, de toaletă, în opinia noastră. Din toate acestea putem trage o concluzie: spală podeaua din baie foarte des sau în mod constant cumpără-ți baie papuc.

7. folosesc același burete pentru a spăla totul dintr-o dată

Nu folosiți același burete pentru a spăla duș, oglindă, chiuvetă și toaletă? Pentru a preveni contaminarea încrucișată, sorteze buzele tale, făcându-le să marcheze că pentru nimic, și, desigur, de multe ori se spală. Într-un studiu efectuat la Departamentul Agriculturii din SUA, sa constatat că, dacă țineți buretele în cuptorul cu microunde, puteți ucide aproximativ 99,99999% din bacterii, iar în timpul spălării lor ucide aproximativ 99.9998% din bacterii.

8. Utilizarea substanțelor chimice toxice pentru căzi de curățare

În schimb, face propria mai curat pentru acasă, folosind ca bază de fructe! O jumatate de grapefruit presărat cu sare este un agent de curățare eficient pentru baie și lămâie tăiate în jumătate pentru a face pete de apa pe macarale de memorie la distanță. Ca să nu mai vorbim de faptul că, după care baia ta va mirosi doar delicios.

9. Iesi din baie cu șampon pe cap

Nouazeci si trei la suta din populatia adulta din SUA foloseste sampon aproape zilnic. Cu toate acestea, trebuie să mergem prea departe în utilizarea sa. scalpul nostru produce uleiuri naturale, care sunt „cel mai bun balsam pentru păr.“ Folosind șamponul prea mult conduce pentru a spăla aceste uleiuri esențiale. Dacă nu ai un loc de muncă foarte murdar sau scalpului excesiv de gras, nu este nevoie să-l spele în fiecare zi.

10. Necorespunzător folosirea toaletei