Zmeură alăptarea și gem de zmeura poate fi o mamă care alăptează
Multi pediatri cred ca fructele colorate ar putea dăuna copilului în cazul în care mama îi va mânca în perioada de lactație. Medicii sunt sfătuiți să înceapă cu fructe verzi, apoi introduceți galben, și chiar mai aproape de an numai roșu. Acest lucru este justificat de faptul că mărul verde nu provoca reacții alergice. fructe luminoase, cum ar fi cireșe, căpșuni și zmeură interzice imediat. De fapt, toate organismele sunt diferite, iar în cazul în care o mamă și copil nu are o predispoziție, poate fi fericit să mănânce zmeura în câteva luni după naștere. La întrebarea comună: poate o alăptează mama zmeură? - ne spune da.
zmeură proaspătă cu alăptare
Timp de trei luni, în corpul copilului este întărită, și se poate digera laptele matern, cu un strop de zmeura fara probleme, pe care mama mea a mâncat recent. În cazul în care copilul dumneavoastră primește sân, pediatrii știință de carte nu restricționează o femeie mănâncă ei să câștige putere și simt minunat. Cand alăptat ambele corpului funcționează în mod corespunzător, astfel încât în absența bolii nu are sens să lipsească nașterea tulbure de orice bunătăți mumie.
În grădină (acasă) și zmeură sălbatică ar trebui să aleagă mai întâi. Este bogat in vitamine. Frunzele și fructele conțin elemente din grupele A, B, C, E și PP. Fructe de padure sunt de mare ajutor pentru răceli, efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, sistemul imunitar ca întreg. Toate acestea sunt posibile datorita fierului, calciu, magneziu, cupru, potasiu și alte elemente din compoziția sa.
Consumul de zmeura, o femeie va reduce riscul de boli infecțioase și virale, depășirea oboseala, imbunatateste pofta de mancare. În plus, ajută foarte mult la tratarea durerii în abdomen, reduce umflarea și îmbunătățește starea pielii. Fructele de padure sunt mama utile faptul că restabilirea echilibrului hormonal. Cu toate acestea, aceste efecte sunt observate deloc, posibil impact negativ.
Pericolul principal al zmeura utilizare mama - alergii la copil. Includerea în dieta de fructe de padure permise numai trei luni de la naștere. De data aceasta este suficient pentru a obține prin digestie copilul și capabil să reziste la alergen. Începe în picioare, cu câteva boabe, observa starea copilului după hrăniri pe zi. Poate provoca erupții cutanate, mâncărime, roșeață, nas infundat si tuse. Aceasta indică susceptibilitatea copilului, astfel încât femeia ar trebui să meargă imediat pe o dieta fara alergeni.
Femeile cu gută, diabet și boli de rinichi ar trebui să se abțină de la zmeura (are o mulțime de zahăr și o purină). Atunci când bolile gastrointestinale nu pot fi concentrate bea ceai cu zmeura. Boabele sunt contraindicate pentru persoanele cu alergii la aspirina (salicilati). Nu există simptome ale unei boli este încă mai bine să bea diluat fructe băuturi, ceaiuri și tincturi.
gem de zmeura: utilizarea pentru tinerele mame
În cazul în care mama nu este alergic la fructe de pădure, atunci cel mai probabil, copilul este, de asemenea, lipsește. mama care alăptează nu pot mânca gem proaspăt gătite. De asemenea delicatețe, care a fost depozitat în condiții improprii sau nu fierte conform tehnologiei interzise. Pediatrii recomanda sa nu manance fructe de pădure proaspete frecate cu zahar, dar aceasta depinde de sensibilitatea femeilor și a copiilor. Micul doză fiind gem rasfatata agrava afectează și lactației.
Bun gem va ajuta sa scapati de raceala, mai ales la temperaturi ridicate, ca o mamă care alăptează nu pot lua medicamente dure. Principalul lucru este de a bea o mulțime de apă plată în primul rând, și apoi o ceașcă de ceai cu zmeura. Acest lucru va permite organismului nu pierde caldura rapid, pentru că un astfel de blocaj excelent diaforetic. Vitamina C, care este conținut în zmeură, promovează o femeie a spori imunitatea și de a rezista infecțiilor virale, în toamna și iarna.
Un alt boabe plus - eliminarea toxinelor din organism. Se promovează coagularea sângelui, previne anemia si regleaza procesul de formare a sângelui, ceea ce este foarte important pentru tinerele mame. Pediatri și terapeuți numește în unanimitate, un blocaj în cazul unor probleme cu sistemul musculo-scheletice. De asemenea, cunoscut pentru proprietățile sale diuretice.
Ultimul și, probabil, cele mai preferate caracteristica de gem de zmeura pentru toate femeile - un efect benefic asupra pielii. Puteți mânca trata și pentru a elimina vanatai si umflaturi sub ochi. Poate că efectul nu va fi la fel de puternic ca și în utilizarea de fructe de padure proaspete, dar tenul îmbunătăți cu siguranță.
Cum de a alege și de a mânca zmeură?
Fiecare organism individual. Unele mame si copii percep orice alimente în timpul alăptării, iar altele suferă de cele mai anodinului. Cu toate acestea, fiecare femeie ar trebui să mănânce variate pentru a obține toate vitaminele necesare. În meniu, asigurați-vă că pentru a include blocaje, deoarece cele mai multe dintre ingredientele sunt un tratament termic hipoalergenice și elimină substanțele nocive. In zmeura proaspete au vitamine, toate cele de mai sus, dar într-un blocaj sunt elementele B, P, E, deoarece acestea sunt rezistente la căldură.
costum mostră proaspătă, abia cules fructe de padure. Dacă nu aveți o grădină, aveți posibilitatea să le cumpere. Principalul lucru este de a nu alege încrețită. Este important ca sucul de fructe este încă nu este permis. Mai bine pentru a alege fructe de pădure și cere să cumpere cele care au crescut cel mai aproape de ceea ce regiune. colectarea de timp și are o greutate - aveți nevoie pentru a cumpara zmeura numai în timpul sezonului de maturitate.
Atunci când alăptarea este mai bine să se abțină de la fructe de pădure congelate în timpul recoltării lor. Puteți alege pentru a face pregătirile pentru iarnă.
gem de zmeura este o bună alternativă la delicatese care cauzează adesea alergii la copii cumparat de la magazin. Prima dată când aveți nevoie pentru a încerca boabe în după-amiaza. Cea mai bună opțiune - pentru a adăuga la băutură. Dacă în termen de 1-2 zile ale copilului nu vor fi deranjați simptome, femeile sunt sfătuiți să mănânce gem 100 g pe săptămână. Permis să cumpere gem, dar mai întâi asigurați-vă că nu există conservanți și coloranți.
Deoarece gem de mere este considerat a fi cel mai sigur, este posibil să se amestece un pic de zmeură în ea. Ar trebui să înceapă cu o linguriță pe zi, după masa de prânz. După o introducere favorabilă de zmeură în dieta, este recomandat să-l adăugați în copt, gatiti jeleu, face budinci.
Sfaturi și restricții
- În cazul în care o mamă care alăptează vrea zmeură, fructul este permis să aibă un soiuri albe sau galbene. Acestea nu sunt considerate ca fiind agresivi și să dea mai puține șanse de alergii la sugari. Dacă zmeură va fi bine primit de către un copil, puteți începe să mănânce roșu.
- Este important să se respecte cu strictețe doza. Un număr mare de boabe provoca un efect laxativ. Suficient pentru 5-7 bucăți, să se simtă bine și nu afectează copii.
- În cazul în care boala ajuta la ceai de zmeura si bulion. Fă-l ușor: 1-2 lingurite gem de zmeura se toarnă apă clocotită - și bea de 3-4 ori pe zi, la un pahar. Principalul lucru în pauze pentru a bea multă apă plată la temperatura camerei. Acest lucru va face procesul de reducere a temperaturii mai lină. paracetamol naturale în zmeură și medicamente mai bune de apă pentru a ajuta la menținerea temperaturii în limitele valorii admisibilă și pentru a preveni intoxicarea. Pentru a îmbunătăți lactația poate bea un decoct timp de 30 minute înainte de hrănire.
- Jam, realizat prin tehnologia de fabricare a berii la rece (frecate cu zahar) este un antibiotic natural deoarece conține volatile, care posedă acțiune antiinflamatoare.