Ziua de lene sau de modul în care în mod corect pentru a fi leneș casnică, fericit

Bună ziua tuturor! Astăzi vreau să reflecteze asupra nu destul de obișnuit pentru mine, și, în general, pentru toate tema Lady Fly. Voi încerca să organizeze concluziile lor cu privire la beneficiile de lene. Da, da, ai auzit bine. Fiind idler ireparabile în suflet și un oponent fervent al acestei calități prin natura lor, eu încă ajuns la concluzia că, în anumite doze lene - aceasta este o calitate utilă. In acest articol voi vorbi despre asta pe ce bază aceste concluzii, precum și introducerea unor modalități eficiente cu privire la modul în care poate fi leneș, asa ca a fost un plus, nu un minus.

Dar lenea, acest fenomen este natural, este inerent în fiecare ființă umană de la naștere. Numai atunci putem fie că se dezvolte la proportii epice, sau complet eradicată. Notă, chiar toate animalele tind să fie leneș. Și dacă natura are această calitate în animale vii, este ceva este necesar.

Lenea poate fi numit o parte din instinctul de auto-conservare. S-a dovedit că oamenii care sunt leneși și sunt angajate într-o activități de calm și pasive, trăiesc 10-20 de ani mai mult decât cei care sunt în mod constant graba prin viață într-un ritm amețitor, și se aduce la epuizare fără sfârșit griji. Când în acest tumult am torturat el însuși într-o stare de oboseală extremă, lenea acționează un fel de reacție defensivă, previne apariția stresului.

Acum, voi prezenta unele dintre argumentele în favoarea lene, în anumite cazuri, doze nu este numai imoral și nu sunt dăunătoare, dar chiar este bun pentru afacerea noastră, făcându-l mai eficientă și fructuoasă.

1.Nu, de exemplu, pe ordinea de zi pentru noi a existat o anumită anumită sarcină dificilă. „Dependent de muncă“, care dezrădăcinați un complet leneș, și chiar nu admite gândul de ea, graba imediat la „dreapta pe BAT.“ Întrucât, probabilitatea ca „leneș“, care este conștient de caz și problema pur și simplu în jos, pe canapea și se uită la tavan o jumătate de zi face deliberare și „naștere“ de idei, munca în cele din urmă executate mult mai repede și mai bine. muncă activă și rodnică a creierului necesită o mulțime de energie. Cum ea a venit de la, dacă vom cheltui toate pe activitățile violente și activitățile sale în curs de desfășurare.

2. Aceasta a fost mult timp dovedit că cel mai adesea o persoană este în repaus, cu atât mai mult acest joc scade nivelul de hormoni de stres, ceea ce determină nu numai o boala de inima complexa, dar oboseala cronica. Și eu sunt în mod constant epuizată, dacă faci o mulțime? a observat vreodată că același lucru se face mult mai repede într-o stare de spirit pozitivă veselă decât atunci când crawling ca o muscă somnoros și mustra această viață mizerabilă pentru acea blestemata lucruri pe care puterea de Rob nu se încheie și nu se va termina vreodată. Dar costul ar fi un pic să se relaxeze, realizând că lumea nu se va prăbuși dacă ai amâna spălarea pardoselilor în favoarea o excursie cu familia într-o cafenea, după ce a primit o taxa de vivacitate, mâine nu numai că va face tot planificat, dar încă mai au timp să se spele podelele de două ori mai repede cu starea de spirit pozitivă și excelent.

3. Unii vor spune - da, și cum fără odihnă: acolo off și la sfârșit de săptămână să fac nimic care să se odihnească, ceea ce înseamnă că restul schimba doar activități. Am muncit din greu toată săptămâna la locul de muncă, cu sosirea week-end, mulți sunt într-o poziție „cal de băut“, în zonele lor suburbane, sau cu capul înainte a alerga la magazine, spunând, bine, ceea ce nu este o vacanță - am schimbat genul de activitate, adică, ar trebui să fie o plăcere. Dar, după o astfel de plăcere „târî“ acasă frecarea frenetic spate rigid, sau berating cu furie bunicile nervoase se transformă, preturi mari in magazine si tot ceea ce guvernul nostru, care a stricat toate vyhodnye.Valishsya pe pat, și mâine chiar mai mult în " rupt „de stat decât după ultima săptămână de lucru, te trage înapoi la locul de muncă. Aceste week-end pentru creierul nostru - aceasta este doar continuarea ritmului de lucru, având în vedere săptămâna de lucru, așa cum nu el și mă înșele că o schimbare de activitate - aceasta este cea mai bună vacanță.

4.Opyat același fapt dovedit este că la fiecare 2-3 ore după o activitate viguroasa, corpul uman are nevoie de odihnă. Dacă vom continua să se opună acestei reguli și lucrează în același ritm, depășire începe această energie și creșterea consumului de toate resursele umane. Oboseala se acumuleaza, activitatea incetineste. Exact aceeași și chiar mai mult, va fi capabil de a efectua în cazul în care la fiecare două ore, le va da posibilitatea de a-o jumătate de oră sau chiar 15 minute de odihnă. Cu acest mod de operare este întotdeauna într-un ritm trece activ. Dar trebuie să fie odihnă onest, nu când ne-am așezat să se odihnească ca citind o carte interesantă, și, în același timp, în fiecare minut arunca priviri spre nedomytogo frigider, nu țineți ideea că ar trebui să fie mai domyt.

5. Trebuie să fie capabil să asculte corpul, iar în cazul în care vă cere să „înmoaie“ timp de 10-15 minute, sau chat cu un prieten, el își poate permite o astfel de slăbiciune. Pentru o astfel de vacanță, corpul și mintea noastră se va mulțumi o mare de lucru și activitatea de creație și starea de spirit pozitiva.

2.ustroit zi leneș în numele propriu-zis. Acesta poate fi, de exemplu, o zi de frumusețe la domiciliu, veți începe cu o împâslitură plăcută într-o baie cu uleiuri aromatice și sare de mare, va continua să folosească tot felul de masti, tufarisuri si creme, nu în grabă, și în plăcerea de creativitate pentru a picta unghiile, experimentul cu păr, uita-te prin reviste de moda.

3. Întreaga familie se poate face pur și simplu puzzle-uri de cuvinte încrucișate. aranjarea acest joc distractiv cu premii pentru cel mai mare ghicit;

6. citind cartea preferată. care suntem în afaceri turmoil a dat frânturi sale mici, și ambele doresc să afle rapid ce se va întâmpla în cele din urmă. Stai într-un scaun confortabil, rândul său, în jurul valorii de un covor, fă-ți un ceai aromat și dedice acestei sarcini cu cel puțin o jumătate de zi;

7.prosto vis banal. care, în afacerile de zi cu zi de viață aglomerat, avem nevoie de aer și că nu este niciodată suficient timp. În cazul în care o astfel de zi de lene, vei dormi linistiti cateva ore, corpul tau va spune acesta este doar un mare vă mulțumesc;

hobby 8.zanyatie - este întotdeauna o sarcină pozitivă. Tricotat, broderie, pictură, appliqué, orice ar fi fost, dacă e de lucru preferat, lecția de a le - întotdeauna un efect pozitiv asupra sistemului nervos;

9. Dacă vă place să gătesc. astfel încât restul poate fi un îndelete, la plăcerea dumneavoastră, pregătirea unui tort creativ pe care mult timp în urmă scufundat în suflet, și punerea în aplicare a ideii nu este momentul.

Amintiți-vă excese ca în „lenea“ și la „workaholism“, plină cu consecințe foarte triste. Din păcate, nu există nici o formulă specifică prin care să se afișeze cu exactitate cât de mult trebuie să lucreze și cum să fie leneș, pentru toată lumea, eu cred în mod individual. Dar asta e pentru o zi de lene, corpul tau ne va mulțumi, după o săptămână de lucru productiv, fără nervi și oboseală epuizat. Principalul lucru este că dumneavoastră nu sunt prea leneși pentru a deveni un obicei, și nu sa transformat într-o așa-numită „spirituală“. Toți ar trebui să fie măsura.