zi pentru copii în regim de vară
Oamenii de știință au descoperit că, în cursul anului școlar, majoritatea copiilor somn suficient. Până la începutul vacanței de la oboseala școală crește treptat, iar prima dată copilul se simte foarte obosit. Prin urmare - dorința de a dormi târziu, să doarmă. Dar, în timp, oboseala trece, iar obiceiul este de a dormi pentru o lungă perioadă de timp. Treptat, copilul începe să meargă la culcare mai târziu: el a dormit până la prânz și seara nu doriți să-l să doarmă. Se pare că regimul de zi, în vara puternic deplasată.
Mulți părinți nu-mi pasă: încă nici o ocupație urgentă a copilului nu este, așa că de ce nu a dormit în? Ei uită că în trei luni, copilul merge înapoi la școală și rutina de zi cu zi a copiilor va trebui să se întoarcă din nou pe drumul cel bun - și ar fi oh cât de dificil! Deci, respectați rutina de zi cu zi, în vara este foarte important ca toamna nu a fost necesară pentru a efectua tranziția dureroasă la o „școală“ de rutina de zi cu zi.
Desigur, acest lucru nu înseamnă că, în timpul sărbătorilor de copil trebuie să ajungă până la șase dimineața ceasul cu alarmă, și rutina de zi cu zi a copiilor trebuie să fie vopsite în fiecare minut. Principalul lucru este ca copilul sa ridicat și a mers la culcare, micul dejun, prânz și cină la aproximativ în același timp. În timpul verii, copilul ar trebui să meargă la culcare și trezi prea târziu și nu prea devreme.
Este important ca durata in concordanta cu nevoile sale biologice copilul somn. Mladsheklassnikov trebuie să doarmă timp de cel puțin zece ore pe zi, studenții de gimnaziu și de înaltă - cel puțin nouă. Durata prea lungă de somn este dăunătoare precum și lipsa de somn: dupa un copil de somn lung se poate simti letargic și copleșit.
Uneori, copilul nu poate dormi în timpul verii, pentru că pe stradă se închide la culoare mai târziu. În acest caz, ar trebui să fie pus în pat într-o cameră întunecată (de exemplu, cu draperii opace trase). Acest lucru poate ajuta. Dacă aveți un televizor sau un calculator, pe care nu le-ar trebui să pună în dormitorul unui copil: un copil nu poate rezista tentației de a urmări programele TV sau să se joace pe calculator, în loc de dormit.
Deseori, rutina de zi cu zi a copiilor este perturbat în timpul verii, deoarece copilul este pur și simplu plictisit: el nu știe ce să facă. Deci, trebuie să dau seama ce să fac cu un copil în timpul verii. lecții interesante și utile vor ajuta la modelarea modul optim al zilei. Iar seara, senzație de plăcut obosit de la o zi activă în care trăim, copilul adoarme cu ușurință.
Dacă nu aveți nici o modalitate de a controla modul de zi pentru copii în timpul verii, puteți trimite un copil la tabără. există într-adevăr va urma exact rutina zilei sale și de a găsi ceva care să-l ocupe. Dacă, din anumite motive, nu doriți sau nu pot da drumul copilului într-o tabără de vară. există un compromis: tabara de zi în oraș. există astfel de tabere în școli, centre educaționale, centre de învățare a limbilor străine, organizații religioase (dacă sunteți conectat la un fel de comunitate religioasă). Prima jumătate (sau chiar majoritatea) a zilei un copil este în tabără, unde a fost distra în orice mod, și apoi se întoarce acasă. Stați în această tabără îl va ajuta să respecte ziua în modul de vară.
