zer

Fiecare femeie viseaza, ca pielea ei sa uitat proaspete și tinere, păr diferea pompă și bine întreținute, iar cifra a fost de formă subțire. Privind pentru produse cosmetice care pot ajuta la atingerea idealului, a petrecut o mulțime de timp și bani. În aceste produse naturale ieftine adesea neglijate, efecte benefice asupra intregului organism dintr-o dată. Una dintre ele este zer.

Zer - elixirul universal de sănătate și frumusețe. Judecător pentru tine: un conținut scăzut de grăsime conține toate substanțele nutritive esențiale și substanțe bioactive, care sunt ușor digerate. La 94% din ea se compune din apă, iar restul de 6% sunt de mare valoare fount componente vitale: toate vitaminele B, lactoză, proteine, calciu, potasiu, fosfor, magneziu, bacterii probiotice, aproape toate sărurile de lapte și oligoelemente.

În cazul în care se insufla un obicei util să se bea zilnic în dimineața pentru o ceașcă de zer, poate fi rapid și de a spori în mod natural imunitatea lor. Acesta are un efect laxativ usor, asa ca cel mai bine să-l introducă în dieta dumneavoastră atunci când nu sunt planificate lucruri importante de departe de casă este.

Zer contine un zahar special - lactoza, care este absorbit lent în intestin. Este bine că procesul de formare a gazului de fermentare și a încetinit, iar activitatea vitală a microflorei intestinale revine la normal timp de două până la trei săptămâni. Corpul foloseste aproape nici lactoza în formarea de depozite grase. Prin urmare, acest produs este util pentru oricine care este excesul de greutate si nu-i place să se joace de sport.

Zer îndepărtează cu ușurință celulita, deoarece conține o mulțime de potasiu, o lipsă de care este unul dintre principalele motive pentru aspectul de „coaja de portocala“. deficit de potasiu în organism este, de asemenea, însoțită de oboseală, atenție scăzută, distragere a atenției, stoca informații deteriorarea, sentimente de indecizie și incertitudine, intoleranță la frig, bătături, constipație și multe alte simptome neplăcute.

Ser restabilește echilibrul de apă și sare în organism, elimină din excesul de lichid a corpului, și după toate toxinele, produsele reziduale și excesul de colesterol.

Persoanele care suferă de starea de spirit proasta, stres si depresie, un pahar de zer pe zi ajută să facă față acestor condiții. În cursul investigațiilor speciale, sa constatat că doza zilnică a corpului este de numai trei grame de zer încetează producția de hormoni de stres și poate crește, de asemenea, nivelurile de hormon de bucurie - de serotonina.

Acesta poate fi folosit pentru a lupta pofta de alimente dulci, datorită faptului că proteina din zer este ușor de absorbit de către organism (spre deosebire de proteine din lapte) și potolește foamea rapid. In plus, ser, datorită conținutului ridicat de vitamina B2, activeaza metabolismul grasimilor si carbohidratilor.

Bazat pe ea, vă puteți pregăti cu ușurință mai multe cocktail-uri nutritive, corp minunat saturaŃie. EXEMPLU cocktail: ia orice 100g boabe, 250 g de ser, 1 lingura. l. suc de lamaie, 1 lingura. l. zahăr și scorțișoară după gust. Intr-un blender se amestecă de fructe de padure, se adaugă toate ingredientele rămase și proteinele din zer de lapte.

Zer puteți cumpăra în magazin, dar vă puteți pregăti.

1 mod: a pus cantitatea corectă de lapte într-un loc cald și așteptați până când se transformă în iaurt. Apoi, a pus laptele acru pornit pe aragaz și se aduce la fierbere (dar nu se fierbe). Atunci când cheaguri sunt formate pe partea de sus de caș de lapte, gazul și se lasă până se răcește pe placa. Când se răcește, se scurge ser prin tifon sau o sită fină, iar coagulul rămasă poate fi utilizată pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare.

Metoda 2: 1 litru de lapte pasteurizat pentru a lua o lamaie mica. Laptele doar începe să fiarbă pe aragaz, se adaugă suc de lămâie, se amestecă repede și se îndepărtează imediat de la căldură. Lapte exfoliate pe curds și zer, care trebuie să fie separate prin sită fină sau tifon separat.

Cum altfel se poate utiliza zer?

Serul poate servi ca un sampon curata parul si scalpul, previne pierderea parului si o face matasoasa. Puteți obține un efect chiar mai mare în cazul în ser pentru a adăuga bulion rădăcini de brusture.

Pentru a face față cu pistrui ajuta masca un amestec de 3 linguri. l. brânză de vaci și 3 linguri. l. zer. Pentru a pune aceasta ar trebui să fie un strat subțire pe pielea curățată și se clătește cu apă caldă sau ceai verde în 10 minute.

Pentru cosmetice de baie în apă caldă (37 grade), se adaugă un pumn de tărâțe, 5 picaturi de ulei de grâu și 2 litri de zer. Ar trebui să fie de aproximativ 20 de minute în această baie. Pielea după o baie, pur și simplu uda un prosop moale, fără clătire.

Pentru a întări unghiile în 0,5 litri de ser încălzit pentru a adăuga 2-3 picături de ulei de jojoba. În această baie de 10 minute pentru a ține mâinile.

Pentru a elimina durerea și roșeață pe piele arsă cu soare, este necesar să se facă o baie de simplu: în apă caldă, se adaugă 2 litri de zer și se află în ea timp de 20 de minute.

Poti scapa de acnee, folosind ser timp de aproximativ două luni, preparat după cum urmează: se adaugă sucul de la o jumătate de lămâie în 0,5 litri de lapte fiert răcit.

Dimensiunea limitată a articolului permis afectează doar unele probleme de sănătate, în care zerul poate ajuta. Ar fi imposibil să le numele, dar este clar una: alegerea pentru ei înșiși, acest produs util, este posibil, fără costuri suplimentare și efort pentru a asigura o stare excelentă de sănătate și aspectul teribil.