Zece moduri de a opri virusul, dezbaterea
Pentru cei care nu doresc să cad victime virusului, sfatul experților noștri: șef de „sănătate naturale Școala“ Vladimira Shuliki și naturopat Eleny Svitko care - rapoarte de astăzi.
1. Aplicati ulei sau crema NOSE
aveți nevoie pentru a pune un scut împotriva infecției înainte de a merge afară. unguent adecvat conținând oxoline sau ulei de gătit obișnuit și smântână copil. Baza lor uleioasă va facilita adeziunea virusurilor - și nu pătrund mai departe în organism. Pentru a proteja atât lubrifia suprafețele interioare ale nari cu un strat subțire de unguent și o actualizează de 2-3 ori pe zi.
2. Rezerve GINGER
Uleiurile sale esențiale vor descuraja în mod eficient de zbor la tine colegii de la viruși. Pur și simplu rupe o bucată mică de rădăcină, a pus-o în gură și se păstrează la mestecat, pana te plictisesti.
3. pune USTUROI
Există acest produs special, este înconjurat de colegi, probabil, nu va fi în întregime corectă. Dar puteți plasa în siguranță capetele de usturoi zdrobit de birouri. Volatile conținute în ea, ucide viruși, care se va avânta în jurul valorii. Puteți închide, de asemenea, pe gât antigrippozny „pandantiv“ - 1-2 catei de usturoi.
Este prin mâinile de viruși este ușor pentru a obține de pe mucus - nas si gura. Dacă v-ați spălat doar mâinile lor după peering în toaleta, apoi în timpul începutul epidemiei pentru a le spăla cel puțin o dată pe oră.
5. Aranjați BOW STRES
Începe pentru a spori imunitatea locală. Dimineața, să ia o mână de apă rece, de conducere și eliberați nas. Și așa de 3-4 ori. Datorită acestui nas este creat un stres local, creierul va da comanda pentru a se potrivi în agenții anti-inflamatorii ale mucoasei nazale. Timp de câteva ore, ei vor face nas inaccesibile pentru viruși.
6. înfierbânta CUP
Mâncărurile Virusurile care zboară în jurul camerei, chiuveta frumos. Deci, nu se clătește doar paharul cu apă, și nu fi leneș, atunci când vin să lucreze în acea dimineață, se toarnă apă clocotită peste ea. Neutralizeaza viruși care reușesc să-l. Dacă este posibil, bol de opărire de fiecare dată când îl folosiți.
7. VIRUȘI alterate de intemperii
Fiecare strănutul colegii bolnavi de concentrare a virusului în creștere constantă în zona dumneavoastră. Aceasta poate reduce doar proiectul, care ar trebui să fie făcut în fiecare oră, timp de cel puțin cinci minute.
Nimic nu este bine spală cu virusuri ale mucoaselor ca soluție sărată. Pe desktop, asigurați-vă că pentru a păstra o sticlă de soluție salină hipertonice și mucoase irigate de 5 ori pe zi. Și când vine acasă, se dizolvă jumătate de linguriță de sare de mare într-un pahar cu apă călduță și clătiți bine nasului și gâtului.
9. uleiuri aromatizante
Cel mai bun parfum la un moment dat - uleiurile naturale cu efect antibacterian si antiviral. Se presară în jurul spațiului de lucru ulei de lamaie, pin sau cardamom și nu uitați să renunțe la 2-3 picături pe încheietura mâinii.
10. Bea ceai de yoga
Una dintre componentele esențiale ale acesteia - cardamom - un antiseptic puternic. Reteta este simpla: Ia un cardamom - 9 buc. cuișoare - 7 buc. 1/2 h. L. 1 ghimbir ras si baton de scorțișoară (cu dimensiunea degetului arătător). Puneți toate ingredientele în apă clocotită (1,2 litri), se fierbe timp de cinci minute, se adaugă o ceașcă de lapte la fiert. Se toarnă ceaiul într-un termos și să ia pentru a lucra sau de a bea inainte de a merge la culcare.
A se vedea, de asemenea:
- În cazul în care pentru a găsi puterea în timpul iernii
- călită competent
- Gripa „dragoste“ Cafea si insomnie
- Ce puteți și nu se poate face într-un ger puternic
