Zâmbet trateaza multe boli

Puterea unui zâmbet - în efectul său asupra persoanei și a celor din jurul. Suntem de acord în prealabil că suntem preocupați de un zâmbet sincer.

În călugării budiști în programul lor de zi este un exercițiu ciudat, la care a alocat 30 de minute pe zi. Din cele 24 de ore necesare 30 de minute pentru a zâmbi. Trebuie să stea în poziția lotus (puteți sta doar în jos, astfel încât corpul este relaxat), închide ochii și zâmbetul tău. Totul!

Care este secretul acestui exercițiu?

Zâmbet la nivel fiziologic este legat de sănătatea noastră, atât mental cât și fizic.

1. Este cunoscut faptul că, atunci când un zâmbet este ridicată regiunea frontală a hipotalamusului. În continuare, impulsurile nervoase sunt transmise sistemului limbic, care este legat de emoțiile noastre.

Hipotalamusul este responsabil pentru ce?

• Controlul întregului sistem endocrin.
• Sistemul cardiovascular (cu excepția frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale).
• Produse alimentare și răspunsul sexual.
• Sete.
• Somn.
• Foamea.
• Respirație.

Și multe alte caracteristici ...

Oamenii care sunt sub stres constant, nu vă permiteți să se relaxeze din timp în timp, va fi mai probabil sa apara iritatii si depresie. Pe partea acestor oameni ar dori să urez: „Zâmbet“ Probabil că toată lumea cel puțin o dată în viața mea a auzit această dorință a ei. Și de ce nu zâmbesc? Ai încercat? Aceasta este una dintre cele mai rapide și mai sigure căi de a relaxa mușchii feței (cu un zâmbet relaxeaza muschii faciali 17) și a alerga de-a lungul sistemului nervos de pace și de alarmă de securitate.

Ați dormit probleme? - Doar culca cu ochii închiși, zâmbind.

Ai o dependență de produse alimentare? - În momentele acute fac un efort si lasa-te cu ochii închiși, zâmbind, amintindu-ne ceva foarte plăcut. Foamea este de 80% a dispărut.

Ai perisincopale de multe ori starea (leșin)? Și, probabil, în valoare de diagnostic VSD? - Efectuarea unui exercițiu conștient urmat de călugări budiști, și după un timp să te simți mai bine.

Ai rănit și înăbușe lacrimile? - Zâmbet. Să lacrimi printr-un zâmbet. Vei veni mult mai rapid în sine. Și chiar să fie în măsură să se simtă creșterea forțelor interne, mai degrabă decât declin. Un zambet poate șterge un impact emoțional neplăcut asupra corpului și psihicului nostru. Și în memoria noastră imprimat plăcere și liniște sufletească.

2. Zâmbet legate de coloana vertebrala. La nivelul de expunere la zâmbet curăță toxinele din vertebre. Și el tratează coloanei vertebrale. Acest lucru este, probabil, conștient de Buddha, și, prin urmare, într-o peșteră din 1000 buddha sunt toate zâmbete.

Imaginați-vă un canal de scurgere chiuveta înfundată. În cazul în care ar trebui să treacă de apă? Se toarnă peste margine. Aceasta este defalcarea și procesele necontrolate în noi.

Zâmbet - nu doar ne face fascinant, dar curata corpul de toxine și diverse obstacole.

I zâmbet, există cinci proprietăți de bază.

1. Magnetism. zâmbet sincer, și vei fi irezistibil. Primele impresii ale persoanei să rămână în memorie pentru totdeauna, atât de familiar, nu uita zâmbet luminos!
2. Este contagioasă. Un zambet este un lucru contagios. Dă în lume, și lumea va da înapoi. Zambeste la lume și lumea va zâmbi ca și tine. Vă va ajuta pentru a lumina zilele celor care sunt în jurul tău, și să faci ceva în viața ta, pur și simplu zâmbet!
3. Wellness.

Când zâmbești, desigur, iti petreci timpul este mult mai bine decât atunci când trist. Zâmbiți, doar te face să te simți mai bine!

Studiile au arătat că un zâmbet produce o substanță cum ar fi serotonina - un neurotransmitator care produce sentimente de fericire și bunăstare. Chiar și atunci când nu se simt foarte bine, încercați să zâmbească sincer, și a vedea cum te simți!

Deci, vom da posibilitatea să zâmbească, vorbesc de la sine. Încearcă-l! Și dacă am izbucnit în râs, apoi da-te un minut în plus de viață. Acesta este un dar foarte prețios. Și tu poți face nu numai pentru tine. La urma urmei, zâmbet și râs sunt contagioase!

Dă momente doar fericit!

„Înțeleg ce dvs. probleme. Ești prea serios. Toate prostii de pe teren sunt realizate cu această expresie. Zâmbește, domnilor. Zâmbește.“ (Baron Munchausen)

„Nu te opri niciodată zâmbind, chiar și atunci când sunt trist: cineva poate cădea în dragoste cu zambetul tau.“ (GG Marquez)

„Un zâmbet nu costă nimic, dar oferă mult. El îmbogățește pe cei care primesc, nu sărăcește în timp ce aceia care dă. Durează un moment, dar memoria este, uneori, pentru totdeauna. Nimeni nu este suficient de bogat pentru a face fără ea, și nu există nici un om sărac, care nu a devenit mai bogat din ea. aceasta creează fericire în casă, creează o atmosferă de prietenie și servește ca o parolă pentru prietenii tăi ". (Dale Carnegie)

„Avem nevoie de un pic pentru a aduce un zâmbet, și zâmbet suficient ca totul a fost posibil.“ (J. Sesbron)