yoga Putere

Nutritie sau dieta, este una dintre cele mai frecvente și mai populare problemele din viața noastră. Experiența puterea de yoga, ca fiind una dintre cele mai mari științe ale lumii ne oferă cunoștințele practice pe care le putem folosi cu succes pentru a imbunatati sanatatea lor.

Deci, în primul rând și întotdeauna se întreba: Are consumul de carne de yoga, și nu este dăunător sănătății în cazul în care este. Răspunsul este fără echivoc - da, mănâncă!

Dar aici trebuie să ne concentrăm pe două dispoziții principale.

1. Carnea, mânca, ca o sursă de proteine ​​complete.
2. Folosiți carne ca o cauza de uciderea unui creaturi vii mai mici, iar influența sa asupra karma din punct de vedere moral.

La primul punct mai detaliat. Yoga mânca carne, în funcție de climă și situația. În Tibet. în cazul în care temperatura medie anuală este în jur de zero grade, o persoană pur și simplu nu poate supraviețui dacă el nu a mâncat carne. Chiar dacă el este un yoghin în cubice de Tszambo nu a salva situația.

În același timp, în câmpiile din India. în cea mai tare parte din ea, consumul de carne este redusă la minimum. Aici yoga prefera o dietă vegetariană. Dar noi nu trăim în India. Pentru noi, europenii, tipic atât alimentație vegetariană și de carne în întregime.

Trebuie amintit faptul că, în sine, consumul de carne în cantități mari duce întotdeauna la un anumite produse toxice de descompunere în corpul uman. Chiar și în Egiptul antic a existat o formă de pedeapsă atunci când prizonierii au fost forțați să mănânce de trei ori pe zi, carne fiartă și nimic altceva. Aproximativ trei săptămâni mai târziu a murit din cauza intoxicației. Mulți dintre noi, într-o oarecare măsură, fiind ei înșiși torturat dieta de carne.

Deci, dacă este sau nu să renunțe la carne în climatul nostru? Răspunsul este destul de simplu. Dacă aveți 20 de ani să mănânce carne, apoi o negare bruscă de la el nu este bun pentru tine nu promit. Tot ceea ce se întâmplă - este dezechilibru energetic ascuțit al întregului corp. Vrei sa scapi de dieta de carne - o fac treptat, pe o perioadă destul de lungă de timp, care spune corpul tau bine.

Cu alte cuvinte, începe practicarea yoga nu este necesar să se ia măsuri drastice pentru a schimba sistemul actual de putere. Timpul va pune totul în locul său - și nu trebuie să rupă capul peste ea.

În timpul practicii yoga va fi indiferentă față de carne, și apoi chiar o aversiune față de ea. De asemenea, veți mânca mai puțin sare, acesta va fi inutil pentru tine. Organismul va înceta să ceară grase și prăjite. Și toate acestea se va întâmpla de la sine.

Yoga va fi pus treptat pentru energia corpului, fără violență și constrângere. Tot ce ai nevoie - este naturală și treptată.

Ignorând această regulă simplă conduce la mai multe probleme. respingere Sharp de proteine ​​animale duce la restructurarea semnificativă a întregului corp, uneori chiar și care afectează părțile sale genetice.

Încă o dată înapoi la nativii din nord. Desigur, condițiile dure de viață și de necesitatea de a consolida energia pentru supraviețuirea individului conduce la necesitatea unei mai mari a consumului de carne. Eschimosii consumul mare de carne este norma. ficatul lor este crescută în comparație cu europenii de ficat. De asemenea, produce și enzime speciale, care ajuta la digestia alimentelor din carne. Nu este necesar să uităm că oamenii de nord mananca nu numai o carne și consumă cantități mari de fructe de pădure și pește.

Dar locuitorii din țările calde din sud sunt obișnuiți cu evoluția alimentelor vegetale. Carne, cu excepția cărnii de pește, puteau să nu mănânce, este pur și simplu, ei nu au nevoie. Dacă încercați să schimbați regimul alimentar specific al acestor oameni, atunci, cel mai probabil, ei nu vor supraviețui.

1. rajas - carne, pește, ouă, usturoi, ceapa, cafea, acele produse care au nevoie pentru a digera cantități semnificative de energie și de timp.

2. Sattva - fructe si legume sub orice formă, atât proaspete și uscate, lapte și toate derivatele sale (cu excepția brânzei).

3. Tamas alimente - o varietate de alimente fermentate și afumate.

Fac yoga, vei simti, ce produse va fi nu aveți nevoie. Modificări în organism va fi în armonie și în conformitate cu nevoile corpului tau. Foarte important este un proces treptat de restructurare obiceiurile organismului.

Mulți oameni (și nu numai în yoga) fac aceeași greșeală începe brusc să se schimbe dieta lor (refuza complet din carne, pește, ouă, du-te la dieta cele mai sofisticate, prime de tip alimentar, etc.). În acest scenariu, aveți câteva luni, o serie de boli, cum ar fi în pericol răceli. exacerbarea herpesului existente anterior, indigestie. Poate mai mult au fost mai rău. În mod firesc, o clasă de yoga poate fi nici o îndoială. Feriți-vă de bug-uri!

În cazul în care astfel de diete a luat destul de mult timp, partea din spate va fi dificil. Prin urmare, pentru a rupe ritmul obișnuit al puterii, și de viață, să fie foarte atent. Fiecare dintre noi cunoaște oameni a căror viață se transformă în tortură pură, deoarece acestea sunt sclavii dieta lor. Dar ceea ce este interesant: nu mai sănătos sau mai înțelept din ea devin.

Trebuie să ne amintim, organismul nu tolera abuzul de un mod de la putere, și în modul de activitate fizică. Dar, cu abordarea corectă a practica yoga deveniți cel mai independent de condițiile de mediu, o mare senzație în orice situație, în conformitate cu orice set de produse alimentare. Ai devenit „lungfish“, în care libertatea și bucuria vieții.

Ce concluzii pot fi trase din cele de mai sus?

- niciodată nu a schimbat dramatic modul lor de viață, în special în produsele alimentare, nerespectarea acestei reguli duce la probleme mari;

- renunțarea completă de consumul de carne nu aduce întotdeauna rezultate pozitive. Dacă renunți la carne, trebuie să-l înlocuiască cu o altă proteină animală: lapte și produse lactate, ouă, pește;

- în dieta ta ar trebui să fie întotdeauna prezent într-un număr mare de legume și fructe;

- produse alimentare trebuie să fie întotdeauna proaspete și armonios potrivite.