Yoga pentru copii decât este util

Pentru a menține sănătatea, rezistenta, flexibilitatea și capacitatea de a se concentra la o vârstă fragedă și a fost proiectat de yoga pentru copii. Se ia în considerare toate caracteristicile fiziologice și psihologice ale copilului.

poziții de yoga - asana - îndreptate spre dezvoltarea de rezistență, coordonare și flexibilitate a copilului. Dar nu toate dintre ele sunt ușor de implementat și, prin urmare, punerea în aplicare a acestora contribuie la dezvoltarea voință. În plus, multe exerciții pot întări musculatura, ceea ce le face mai elastică și mișcările copilului cât mai plastic și mai frumoase. De asemenea, yoga îi ajută pe copii pentru a imbunatati sanatatea si de fitness.

copii yoga utile la vârsta de trei ani. Aceasta este, în esență, un sistem multi-nivel, deci meditație și controlul respirației nu este necesar să se includă clase de astfel de exerciții în care acestea sunt contrare conștiinței copilului. Mai târziu, în primii ani de școală, poate fi dat fiind faptul că cunoștințele, dar într-o formă ușoară.

În principiu, cel mai mare beneficiu de yoga va aduce copiii în școala primară și secundară, pentru că la această vârstă pune mai multe elemente importante ale viitorului sănătății. Yoga îi ajută pe copii să aibă o poziție bună, să dezvolte flexibilitate și, ulterior, a evita multe probleme cu coloana vertebrala. De asemenea, yoga de ajutor pentru a consolida sistemul imunitar și de a ajuta la protejarea copilului dumneavoastră de multe boli. In afara de yoga este agent de relaxare excelent.

Yoga este util mai ales pentru copii să fie nervos și deranjat, deoarece dă un randament de activitate. Yoga poate ajuta acești copii să fie mai atenți și să învețe să se concentreze. S-a dovedit că copiii care frecventează cursuri de yoga, mai puțin obosit, să învețe mai bine și sunt mai disciplinați.

Yoga poate fi atât un instructor și acasă. În același timp, chiar dacă ați făcut yoga pentru tine, merita sa ne amintim ca copiii nu se pot concentra pentru mult timp. Prin urmare, asana este „diluat“ jocuri dinamice. Și dacă observați că copiii doar a alerga și să sară, luând poziții statice pentru o perioadă scurtă de timp, nu este așa. De fapt, aceasta este o abordare holistică, ceea ce duce la consolidarea coloanei vertebrale, pentru a îmbunătăți postura, coordonarea mișcărilor. În plus, acesta nu va pierde interesul în practica yoga, care este deja evident în copil.

Folosit pentru aceste locuri de muncă cele mai bune povești complexe zâne. De exemplu, puteți merge pe o vanatoare de comori, o excursie prin junglă, zbura pe o planetă ciudată.

În timpul yoga copilul poate obține competențe de bază pentru a gestiona propriile lor corpuri, precum și procesele care au loc în ea. Toate acestea îi va permite să intre la maturitate mai pregătiți și să vă ajute să învețe să ia mai luminoasă și mai bine.

copilarie> jocuri educative

Copilul - aceasta, desigur, o mare bucurie, dar ... exista un DAR! Nu poți tot timpul este un copil? Avem nevoie de hrană și se fierbe și se spală hainele, și în țară pentru a lucra! Dar comoara ta se amintește în mod constant.

Sarcina si nasterea> Nașterile

Problema în cazul în care pentru a da nastere (in spital sau la domiciliu), fiecare femeie decide pentru sine. Acum, nașterea la domiciliu au devenit foarte populare. Noi avem mame în cele din urmă o alegere, deoarece pentru a găsi o moasa de origine poate fi acum oriunde.

Nou-născut> îngrijire nou-născut

Principalul lucru pentru copil în fază incipientă (de exemplu, 0 - 1 an) este o comunicare emoțională directă cu adulții, adică, cei care sunt de multe ori aproape, îngrijirea, căutarea după el.

Varsta sânilor> Putere

Cât timp este necesar pentru a hrăni laptele matern copilul? Această întrebare este cu atât mai importantă cu apariția unei game largi de complexe artificiale alimentare pentru copii mici. Oricare dintre microorganisme.

Sarcina si nasterea> Numele copilului

Cand afla ca familia ta va fi un copil, experiențele necunoscute anterior și senzațiile pe care devin din ce în ce mai mult în fiecare zi. Tu, treptat, te obișnuiești cu ideea că familia ta va fi disponibilă în curând.