Yoga Nidra realizare a unui vis

Metoda de „somn Mental Yogi“ - sau Yoga Nidra - am câștigat o mulțime de popularitate în ultimii ani, și pentru un motiv bun. Metoda este simplă și nu are restricții privind formarea fizică (întreaga practică are loc în timpul de relaxare), dar este extrem de puternic: ea reîmprospătează corpul și mintea. Yoga Nidra a fost creat pe baza ritualului tantric cunoscut Nyasa realizat yoghin Swami Satyananda Saraswati. Acesta este special adaptat la nevoile omului modern, și mai ales psihicul lui. Este accesibil tuturor cale directă de a „imagina perfect“, pentru a realiza pe deplin potențialul lor - adică, la sănătate, fericire și succes.

Sub apa întunecată

La drept vorbind, „particularitățile psihicului omului modern“, care au fost luate în considerare la crearea unui Nidra yoga, sunt, mai presus de toate, într-o cantitate incredibilă de stres și de urgență „zgurificării“ a cetățeanului mediu minte. Yoga Nidra „curat“ și optimizează nu numai și nu atât de mult stratul de suprafață de gândire (în teorie yoga - citta) și doar mintea subconștientă și straturile profunde, inclusiv inconștient (în yoga sunt numite Sanskar) - așa cum este El a deschis chiar și Sigmund Freud. o mulțime de interesant și uneori, pentru a spune cel mai puțin, neașteptate. Potrivit salvie de yoga clasic Patanjali. „Yoga - Chitta vritti nirodha“, care este „un mysleobrazovaniya entorse oprire“: de fapt, purificarea Citta - mintea stratului de suprafață. Este clar că, dacă în adâncul subconștient nu este atât de ușor, calm pe suprafața pe termen lung, de asemenea, nu trebuie să aștepte: și apoi se va deschide, ca să spunem așa, „Monstrul din Loch Ness“.

La pământ, și apoi

Metoda de yoga Nidra este legată de respirație holotropică și metodele de lucru neotantre. Pe scurt, nu am stratificarea „bun“ la „rău“, ci pur și simplu eliminați „rău“ - atunci „bun“ se manifestă la toate nivelurile: corp, minte, obiceiurile și destin. Când fundația este puternică - este posibil să se construiască ceva: chiar și practica spirituală, deși mai multe milioane de dolari de afaceri.

Ce Dreams May Come

cautare frenetica pentru tine

Dacă am ajuns să se scufunde în adâncurile subconștientului și emerge, care deține o perla visurilor tale, trebuie să construim inițial o practică fără erori.

Yoga Nidra este practicată într-o serie de centre de yoga Moscova (Yoga 108. Moscova, Școala de yoga. Era Vărsătorului, etc. ..) și alte orașe. Cel mai bine este să ia câteva lecții de la un specialist competent, iar apoi se practica pe cont propriu, în conformitate cu înregistrările descărcate de pe Internet: de exemplu aici. aici și aici. Vândute ca unități de marcă.

Mult noroc în auto-cunoaștere și auto-îmbunătățire!