Yanie tensiune psihologică

Starea funcțională determinată de mai mulți factori. Prin urmare, condiția umană care apar în fiecare situație, întotdeauna unică. Cu toate acestea, printre varietatea de cazuri particulare evidențiază destul de clar unele clase generale de condiții:

- starea de viață normală;

Aceasta este urmată de o nepotrivire de muncă. Restabilirea nivelului optim de performanță necesar să își înceteze activitatea pe care a provocat suferință pentru o astfel de perioadă de timp în care este necesară atât pentru odihna pasivă și activă. În cazul în care durata sau utilitatea perioadelor de odihnă sunt insuficiente, există o acumulare, sau acumulare, oboseală.

Mental stres - starea mentală din cauza anticiparea evenimentelor adverse pentru subiect. stresul este însoțită de un sentiment de disconfort general, anxietate și, uneori, se tem, cu toate acestea, spre deosebire de alarma, include dorința de a stăpâni situația și să acționeze în ea într-un anumit fel.

Stare de tensiune. 1) specific - determină dinamica și intensitatea proceselor psihofiziologice care stau la baza implementării abilităților specifice de lucru și

2) nespecifică - caracterizează generale resursele umane psihofiziologice și oferă, în general nivelul de implementare a activităților.

Nu toate problemele asociate cu oboseala, pot fi rezolvate de odihnă în diferitele sale forme. De mare importanță este foarte organizarea muncii și organizarea personalului la locul de muncă.

VP Zinchenko și VM Munipov indică faptul că organizarea locului de muncă următoarele condiții trebuie îndeplinite:

- spațiu de lucru amplu pentru angajați, care să permită să efectueze toate mișcările necesare și deplasarea în exploatarea și întreținerea echipamentelor;

- trebuie să fie iluminare naturală și artificială pentru a efectua sarcini operaționale;

- admisibil de zgomot acustic, vibrații și alți factori ai mediului industrial creat echipamente la locul de muncă sau de alte surse;

- disponibilitatea instrucțiunilor necesare și semnele de avertizare, avertizare asupra pericolelor care pot apărea atunci când se lucrează, și indică măsurile de precauție necesare;

- proiectarea locului de muncă trebuie să asigure viteza, fiabilitate și cost-eficiente de întreținere și reparații în condiții normale și de urgență.

BF Resturi a identificat următoarele semne de condiții optime pentru fluxul de lucru:

1. Cea mai înaltă expresie a sistemului de funcții de operare (motor, senzoriale, etc.), de exemplu, cea mai mare precizie de discriminare, viteza maximă de reacție și așa mai departe. D.

2. conservarea pe termen lung a eficienței sistemului, adică. E. Stamina. În acest caz, se referă la funcționarea la cel mai înalt nivel. Deci, în cazul în care este determinată, de exemplu, rata de alimentare informații către operatorul, acesta poate fi constatat că, la rată foarte scăzută sau foarte ridicată durată oameni de conservare a capacității de muncă este relativ mic. Dar puteți găsi un ritm și de transmitere a informațiilor, în care o persoană va fi productiv pentru o lungă perioadă de timp.

3. Pentru condiții de funcționare optime caracteristice cele mai scurte (în comparație cu ceilalți) perioada vrabatyvaemosti, t. E. Tranziția inclusiv ceaiul în starea de funcționare a sistemului uman al cadrului de repaus la o stare de înaltă eficiență.

4. Cele mai multe manifestări ale funcției de stabilitate, adică. E. Cea mai mică variație în rezultatele funcționării sistemului. Deci, o persoană poate cu mai multă precizie în amplitudine sau în mod repetat, timp reproduce acest lucru sau că mișcarea atunci când se lucrează într-un ritm optim. La plecarea din această variabilitate rata mișcărilor crește.

5. Respectarea reacțiilor umane sistem de operare la influențe externe. În cazul în care condițiile în care sistemul nu este optim, atunci poate să nu corespundă influențelor de reacție (de exemplu, un semnal puternic este slab, t. E. Reacția paradoxal, și vice-versa). În condiții optime, sistemul prezintă mare sposobitelnost și la aceeași stabilitate timp, astfel încât răspunsul său la un moment dat, condițiile sunt adecvate.

6. În condiții optime, are cea mai consistenta (de exemplu, sincronizarea) la componentele sistemului.

Stresul - un termen care denotă o gamă largă de stres fizic și mental, având ca rezultat răspunsul unei persoane la o varietate de efecte extreme (adverse semnificative în puterea, durata și atât de neașteptat.).

Factorii de stres pot fi cauze interne și externe: traume fizice si psihice puternice, infectie, mentale (senzoriale, emoționale, cognitive), supraîncărcare musculare, schimbări bruște de temperatură, etc ...

Fenomenul de stres a fost deschis de fiziolog canadian Gansom Sele în 1936 pentru a se referi la răspunsul nespecific al corpului ( „sindromul general de adaptare“), ca răspuns la orice efecte adverse.

1.Trevoga - mobilizarea capacitatilor adaptive ale organismului, rezistenta la stres scade sub normal.

2.Soprotivlenie - semne de anxietate dispar nivel de rezistenta este în creștere.

3.Istoschenie - adoptarea rezervelor de energie sunt epuizate, există anxietate, și poate apărea moartea.

În funcție de tipul de stresor distinge între fiziologic și stres psihologic.

stres psihologic. 1) emoțională (apare într-o situație de amenințare, pericol, insulte, etc .. Etc ..)

2) Informații (apare în situații de supraîncărcare de informații, atunci când subiectul este în imposibilitatea de a face față cu sarcina, nu are timp să ia decizii în ritmul dorit, cu mare responsabilitate pentru consecințele deciziilor).

Psihologia în a doua jumătate a secolului XX. în mod activ în căutarea unei soluții problema profesionale

Optimizarea comportamentului angajaților în condiții extreme și speciale presupune rezolvarea mai multor probleme științifice și practice standard:

♦ studiul fenomenologiei condițiilor mentale ale persoanei în special și condiții extreme de apariția lor și dezvoltarea unor mecanisme

♦ dezvoltarea metodelor de diagnostic de stări funcționale la diferite niveluri: psihofiziologice, psihologic, nosologică;

♦ dezvoltarea metodelor și mijloacelor de control și de stat auto funcțional;

♦ Modelarea „dificil“ starea psihologică a omului;

♦ studiul capacității umane de a se adapta la activitatea în condiții speciale și extreme, stresul mental.

În termeni practici, există patru stres subsindroma.

Cognitiv - manifestat ca o schimbare a percepției și a gradului de conștientizare a informațiilor care vine la omul care este într-o situație de urgență, o schimbare în ideile sale despre mediul spațial extern și intern, pentru a schimba direcția gândirii sale, și așa mai departe ..

Emoțională și comportamentală - este răspunsurile emoționale și senzoriale la condițiile extreme și critice, situații, etc ...

Vegetative - evident în apariția unei totalități, reactiilor locale fiziologice de stres, care sunt îndreptate la adaptare, dar poate deveni baza pentru dezvoltarea așa-numitelor boli de stres.