Whiting în cuptor - retete interesante mâncăruri gustoase și sănătoase, gustoase încă

Prin folosind o varietate de trucuri culinare și formulări disponibile tehnologie simplă poate face orice fel de mâncare delicios și gustos. Nu este o excepție și merlan în cuptor. Caracteristicile de aromă lacklustre de pește poate fi transformat cu pricepere într-o capodoperă și să se bucure de buget, dar fel de mâncare gustos.

Cum de a găti o merlan gustoase în cuptor?

Datorită proprietăților soiurilor de pește, merlan, coaptă în cuptor, este posibil dieta nu numai delicioase și hrănitoare, dar, de asemenea, și cu puține calorii. Pentru a păstra valoarea produsului, trebuie să-l decora în mod corespunzător, iar pentru ca acest lucru să urmeze câteva reguli simple:

Peștilor decongelat anterior, purificată, eliminând aripioarele, capete, viscere și filmul negru și clătită obsushivayut.
Dacă timpul permite, produsul este marinat cu condimente de aproximativ o jumătate de oră. miros de pește, dacă se dorește, este neutralizat prin adăugarea unei marinata de suc de lamaie.
Peștilor se poate coace doar până la făcut, sau să le completeze cu ceapa, alte legume și sos adecvat de alegere, să le suporte în cuptor aproximativ o jumătate de oră.

Whiting în cuptor cu cartofi

Cum se coace putasuului în cuptor în folie?

Mai ales suculentă, moale și saturat obținut merlan în folie în cuptor. Dacă se dorește, foile pot desface peste 5 minute pentru a finaliza procesul de coacere, astfel usucă platanul și ușor rumenita. Reteta poate varia după cum se dorește prin adăugarea de legume: ceapa, morcovi rasi, roșii sau ardei gras, tăiate în componente nu este mare, și a pus pe partea de sus a carcasei sau pe laturi.

merlan - 500 g;
coriandru și măsline iarbă - 1 linguriță ;.
sare, piper, unt.

trateze în mod corespunzător pește mare, frecati cu sare și condimente.
După 15 minute, produsul a fost plasat pe o foaie și folie de folie unsuros.
Se prepară merlan în folie în cuptor 25 de minute la 185 de grade.

Whiting în gaura din cuptor

A continua gata făcând clic pe numărul paginii următoare: