Vitaminele din grupa b tablete, complecși nume

Cele mai multe alimente conține substanțe nutritive și vitamine specifice. De ce, în multe cazuri, medicii recomanda administrarea de vitamina comprimate complexe B? Calitatea alimentelor moderne lasă mult de dorit. Este mai mult ca un „fals“, lipsit de substanțe nutritive și proprietăți. O valoare de vitamine B poate fi cu greu supraestimat: acestea contribuie la îmbunătățirea memoriei, consolidarea sistemului nervos, sunt direct implicate, și metabolismul, afectează echilibrul proteinelor din organism.

Avantajele de vitamine B in pastile

Proprietăți utile de vitamina B

Vitaminele acestui grup au un efect complex asupra organismului. Dacă te duci la un dietetician pentru elaborarea unei diete individualizate, atunci cel mai probabil, va fi atribuit acestui complex. Aceasta va contribui la îmbunătățirea metabolismului energetic, creste rezistenta la stres, pentru a îmbunătăți sistemul imunitar, stabiliza sistemul nervos. Lipsa acestor vitamine este dăunătoare sănătății, echilibrul mental, imunitatea omului.

indicaţii

In total sunt 12 vitamine, care au un impact asupra sănătății umane. Unele sunt mai importante decât altele. Chiar și aderarea la o dieta speciala si ingestia de numai alimente sănătoase nu garantează că organismul primește toate materialele necesare. Fiecare vitamina are influenta:

• B1 (Tiamina) este direct implicată în furnizarea de creier cu glucoza, ea asigură echilibrul necesar. Lipsa de glucoză duce la probleme complexe, cu memorie și a sistemului nervos.
• B2 (riboflavină) indispensabil pentru metabolism. lipsa ei poate duce la excesul de greutate.
• B3 (PP sau niacina) extrage energie din molecule la viață, este vital pentru funcționarea normală a sistemului nervos. lipsa ei duce la depresie, oboseala, apatie, iritabilitate.
• B 4 (colină) participă la activitatea ficatului.
• B 5 (acid pantotenic) asigură sănătatea pielii și a părului, promovează regenerarea tisulară.
• B6 (piridoxina) - Vitamina o stare de spirit buna. Ea promovează producția de serotonină, care este baza de somn bun, apetit bun și gândire pozitivă.
• B7 (biotina) funcționează cu carbohidrați și este implicată în metabolismul energetic.
• B8 (inozitolul) este capabil de a restabili structura fibrelor nervoase, este un antidepresiv.
• B9 (acid folic) este deosebit de util pentru femeile gravide, deoarece facilitează formarea eritrocitelor.
• B10 (acid para-aminobenzoic) îmbunătățește funcționarea florei intestinale contribuie la sanatatea pielii si a parului.
• B11 (L-carnitină) ajută organismul să facă față stresului fizic, mental, este un stimulent al metabolismului energetic. Utilizarea acestei substanțe este necesară pentru a lucra rinichi, mușchi, inimă și creier.
• B12 este indispensabilă în sinteza aminoacizilor, hemoglobinei, favorizează buna funcționare a sistemului imunitar.

Cele mai multe vitamine și minerale

Vitrum - un complex de vitamine pentru persoane diferite. Există opțiuni pentru femeile gravide, pentru persoanele în vârstă, cei tineri și activi. Toate produsele sunt selectate astfel încât să aibă un efect benefic asupra organismului datorita caracteristicilor sale. Grupa B conținute în complexele „SuperSTRESS“ - pentru a face față stresului, „Perfomens“ - pentru a consolida sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți abilitățile mentale, „Energy“ - pentru persoanele în vârstă care doresc să se simtă vesel la orice vârstă. Costul complexelor „Vitrum“ depinde de compoziția și variază de la 300 la 1000 de ruble.

Multi Vita Special B Complex - Acest complex este mare pentru accelerarea proceselor metabolice, îmbunătățirea imunității. O alegere bună pentru sportivii implicați în formarea de greutate. Acesta conține un grup de minerale care ajuta să utilizeze toate beneficiile de nutrienți. O alegere bună pentru o varietate de diete terapeutice pentru corectarea greutății. Costul complexului este de la 800 la 1000 de ruble.

Neyromultivit - medicamente accesibile și popular, care ajuta la intarirea sistemului nervos uman excelent și pentru a asigura buna funcționare a acestuia. Acesta este utilizat pentru multe boli ale sistemului nervos și pentru a le preveni. Acest complex are o formă convenabilă și este luată în cursul 5 zile. Costul de droguri este de numai 200-300 de ruble.

Determina ce costume de droguri cel mai bine de un specialist calificat. De asemenea, nu uitați să studieze cu atenție instrucțiunile de utilizare. Medicul va evalua starea dumneavoastră generală va numi un studiu general, dacă este necesar. complex adecvat, care va ajuta pentru a remedia lipsa de nutrienți vor fi numiți pe baza datelor obținute.

Recomandări pentru luarea de vitamine

Dacă vii „dungă neagră a vieții“, atunci când o mulțime de stres și tensiune nervoasă, medicii recomandă utilizarea de comprimate de vitamina B. Această soluție este mult mai eficientă decât utilizarea unor diete speciale și încercările de a obține o gamă completă de substanțe nutritive din alimente. Dar vitamine - nu este un panaceu. De asemenea, este necesar să se aibă grijă de alte aspecte ale unui stil de viață sănătos: a lua suficient de somn, incearca sa se protejeze de tensiune nervoasă, stres, exercitii fizice. Acest lucru va ajuta la normalizarea greutate, starea mentala, imbunatatirea pielii si sanatatea parului.