Vitamine pentru păr, o listă cu cele mai bune vitamine naturale si farmacie
Bine îngrijit păr strălucitor - ceva să fie mândru de fiecare femeie. Dar ce să facă într-o situație în care părul și-a pierdut strălucirea și mai multe subțiat. Aici am ajuns la ajutorul tuturor tipurilor de vitamine pentru păr. Dacă sunteți un suporter de naturalețe, este posibil să-și reconsidere meniul zilnic și introduceți produsele specifice în ea. Ei fac pentru lipsa de vitamine. Aceasta este una dintre soluțiile la această problemă. Dacă se dorește, puteți merge la farmacie și să cumpere un complex de vitamine gata făcute pentru păr. Toată lumea alege felul lui, dar, în orice caz, se va obține efectul.
Vitamine naturale pentru par
Par a fi frumos, trebuie să primiți o doză zilnică de vitamine. Cel mai bun și cel mai util - din soiul cunoscut de om - sunt:
Acum, despre fiecare detaliu.
Cu un deficit de vitamina A-o dată frumos cap de păr există astfel de probleme ca:
- încuietori plictisitoare și fragile;
- capete tăiate.
Introducerea de produse care conțin vitamina A in dieta de zi cu zi, într-un timp scurt, va rezolva toate problemele. Una dintre abilitățile retinol - normalizare a glandelor sebacee, care afectează în mod pozitiv starea scalpului și, în consecință, părul în sine. Aportul zilnic de vitamina A - 1 mg. Pentru a satisface cererea în acest volum, este de dorit să se includă următoarele alimente în meniu:
- morcovi, ardei gras;
- fenicul, spanac;
- ouă, brânză de vaci;
- unt natural, smântână și lapte integral.
Multe retinol care conțin fructe de pădure proaspete de negru coacăz, agrișe și mure. Pentru a compensa lipsa de vitamina ajuta la pepene verde, caise și măceșe.
Lipsa de biotină prevede pierderea parului îmbunătățită. Pentru a restabili rezerva tabelul de vitamina H trebuie să-și diversifice selectarea următoarelor produse. Conține: carne de vită, ficat, carne de porc, rosii, gălbenușul de ou, soia, mazăre proaspătă, varză, alune.
Vitamina F reprezintă numărul de acizi grași nesaturați. Principala sa sarcină - nutriție și consolidarea bec de păr. Un efect suplimentar - eliminarea exfolieri. mod natural vitamina F pot fi obținute de la:
- nuci (in special migdale și arahide kernel utile);
- pulpa de avocado;
- floarea soarelui sau ulei de in.
Acesta poate fi numit vitamina tocoferol de bază responsabil pentru frumusetea parului. Este un antioxidant natural care protejează părul de agresiunea radiațiilor ultraviolete solare. norma zilnică - 15 mg. Pentru a asigura primirea cantitatea corectă de vitamina păr, este necesar pentru a intra în meniu:
- nuci;
- lapte integral;
- ficat;
- legume cu verde;
- uleiuri vegetale;
- semințe.
Creșterea este necesar aportul de vitamina C în cazul în care există o pierdere a parului activ. Îmbunătățirea calității capului de păr se datorează și a circulației sanguine locale. Askorbinku pot fi obținute din următoarele produse:
- șolduri, coacăze;
- pulpă de portocale;
- legume, vopsite în nuanțe de galben și verde;
- patrunjel;
- ficat.
La deficit de aceasta vitamina este, de asemenea, blocat căderea părului. Acesta poate fi obținut de la:
- orice ulei bogat în pește;
- ouă;
- produse lactate.
Vitamine pentru par Grupa B
Parul va fi încântat cu toate vitaminele din acest grup mare, dar de o importanță deosebită poate fi numită B1 și B12. Este cei care sunt responsabili pentru rata de creștere a bucle. Obținerea de aceste vitamine pot mânca în cazul în care:
Când probleme, cum ar fi apariția de albire prematură și chelie precoce, putem vorbi despre o lipsa de acid folic (vitamina B9). În fiecare zi aveți nevoie pentru a obține cel puțin 0,3 mg componentă. O cantitate mare de acid folic gasit in:
- brânză de vaci, brânză;
- drojdie de bere;
- fulgi de ovăz, hrișcă, crupe de orz;
- pește;
- nuci;
- carne de toate tipurile;
- Fenicia.
Despre deficit de vitamina B6 va spune placer matreata in parul si a crescut uscăciunea pielii pe cap. Ia această componentă poate fi, dacă tastați în meniu:
- banane;
- ficat de vită și de cod;
- cartof, morcov, varză
- mei, hrișcă și orez;
- legume verzi;
- produse din carne, ouă;
- legume și fructe cu coajă.
Pentru a consolida becurile vor fi utile niacină (B3) și acid pantotenic (B5). Un alt domeniu de aplicare de vitamine - pentru a dezvolta un pigment de colorare și prevenirea graying precoce. Furnizorii de această parte din vitaminele B sunt: broccoli, morcovi, lapte, măcriș, smochine, cartofi, roșii, brânză.
Cele mai bune vitamine farmacie pentru restaurarea parului
Uneori, timpul pentru a revizui dieta nu este, iar părul trebuie să fie restabilită în regim de urgență. Aici se recomandă utilizarea complexelor gata făcute. Ne uităm la cele mai multe cele mai bune vitamine pentru păr.
Vitamina complex conceput pentru a rezolva problema de pierdere a parului. Doza recomandată - două pastile pe zi, timp de două luni. Compoziția fiecărei goroshinki reprezentată de mai multe vitamine. Recepția „Merz“ ajută la activarea circulației sanguine locale, ceea ce duce în final la o îmbunătățire generală în cap stare de păr.
Complexul „Merz“ contine toate vitaminele necesare pentru îngrijirea părului și contraindicațiile primirea, ca atare, nu are. Excepția devine răspunsul individual la compoziția componentelor, precum și în timpul sarcinii și alăptării. Pentru achiziția înseamnă o prescripție nu este necesară. Un pachet este suficient pentru o lună de la recepție.
Vitamine pentru par «Alerana“
„Alerana“ este un complex de vitamine complet. Trebuie să luați droguri de două ori pe zi - dimineața și seara de ore.
- Pilula, care trebuie să fie luate în dimineața, conține vitamine care îmbunătățesc circulația sângelui locale.
- comprimat de seară conține componente care măresc rezistența ondulare la diverși factori nefavorabile, și accelerează de asemenea diviziunea celulara.
vitamine Alerana pot fi utilizate nu numai pentru a rezolva problema, dar, de asemenea, ca o măsură preventivă.
Fiecare pachet conține instrumente de șaizeci de pastile, suficient timp de o lună de tratament.
Medicamentul este interzis pentru utilizare în perioada fertilă și lactația ulterioară.
Pantovigar
Un alt complex gata de vitamine, în special recomandat pierderea parului activ. Formularea include cele mai eficiente pentru această problemă vitamine. În plus, în plus față de toate vitaminele necesare care le conține drojdie și cheratină.
Agentul este sub formă de capsule. Ia vitamine „Pantovigar“ ar trebui să fie de trei ori pe zi câte o capsulă, împreună cu o masă. Durata tratamentului - 3-6 luni.
Primele rezultate pozitive de la luarea de vitamine devin vizibile după aproximativ trei săptămâni de la începerea utilizării. Efectul maxim posibil al tratamentului „Pantovigar“ poate fi obținută urmând întregul parcurs al terapiei.
Utilizați complex de vitamine pentru păr sunt interzise mămici și femei viitoare pe tot parcursul perioadei de alăptare a copilului. În unele cazuri, mijloacele de recepție este însoțită de apariția simptomelor neplăcute:
- răspuns alergic al unui organism la compoziția componentelor;
- transpirație crescută;
- rapidă a ritmului cardiac;
- probleme cu tractul gastro-intestinal.
Atunci când cumpără medicamente baza de prescriptie este necesar.
Vitrum frumusețe
Vitamine „Vitrum Beauty“ - unul dintre cele mai complexe din vitamine și cele mai renumite. Popularitate înseamnă, datorită proprietăților sale. Pe fondul întâmplă:
- trezirea becurilor latente și de creștere activă a parului nou (parul devine mai gros);
- restaurarea foliculi deteriorate.
Adoptat prin doza - două pastile pe zi. Dar, în unele cazuri, aceasta poate fi crescută la trei tablete. Durata - o lună. Interdicții privind utilizarea vitaminelor nu este prezent, dar uneori simptomele pot dezvolta.
vitamine Perfectil
- accelerarea proceselor de regenerare la nivel celular;
- imbunatatirea microcirculatiei de sange.
- livrarea de minerale si vitamine parului.
capsulă băutură este necesară după o masă. Pentru a evita problemele cu tractul gastrointestinal, medicamentul trebuie spălate în jos cu un volum mare de apă pură.
În timp ce luați colorare scaun pot fi observate complex de vitamina într-o culoare neagra, iar urina poate deveni galben strălucitor. Acest lucru se explică prin prezența în compoziția mijloacelor de fier și riboflavină.
Vitamine Expert par
Complexul „companie„buletin de experți de păr“Evalar", specializat în utilizarea unei părți a produselor cosmetice sale ingrediente naturale. Și aceste vitamine pentru păr - nu este o excepție. Mijloace rezolvă mai multe probleme:
- Se luptă cu pierderea parului si matreata;
- elimină mâncărime.
Vitaminele trebuie luate de două ori pe zi, cu o masă în același timp. restaurare de par este recepție lunară datorată, ci pentru a asigura efectele rezultate „Expert par“ trebuie să bea încă două - trei luni.
Prepararea „Evisent“ conține vitamine și drojdie de bere, dioxid de siliciu, calciu și sulf mineral. Instrumentul este conceput pentru a rezolva problema de pierdere a parului activ. Stimularea o revigorare a foliculilor parului component aici este sulf mineralizat. Acceptată nevoie de un comprimat de trei ori pe zi. Medicamentul este aprobat pentru utilizare la adolescenti, începând de la vârsta de 12 ani.
Vitamine pentru par Fitoval
„Fitoval“ este un complex de minerale și vitamine, care îmbunătățește starea generală a părului. În structura sa sunt:
- drojdie medicale,
- riboflavină,
- acid folic și alte substanțe esențiale pentru păr.
Datorită componentelor bine selectate înseamnă îmbunătățește circulația locală, ceea ce contribuie la o mai bună aprovizionare a foliculului pilos, cu toate materialele necesare.
Recomandări pentru utilizarea vitaminelor
Pentru a obține cele mai bune rezultate atunci când se utilizează complexele trebuie să știe cum să folosească vitamine pentru tablete de păr:
- Tabletă / agent de încapsulat trebuie să fie luate în termen de o - de două luni. Este de dorit înainte de începerea tratamentului să se consulte trihologa care nu numai ridica de droguri, dar, de asemenea, determina doza corespunzătoare.
- În cazul în care vitaminele sunt achiziționate pe cont propriu, este necesar să se respecte cu strictețe doza specificată de producătorul complexului. De regulă, este una - două capsule / pastile care trebuie luate de două - trei ori pe zi.
Va fi informații utile despre compatibilitatea vitaminelor:
Vitamine pentru par, care pot fi combinate