Vitamine după efectele atacului cerebral asupra corpului și recepție caracteristicile
Accident vascular cerebral - încălcare a circulației cerebrale, ceea ce duce la lipsa de oxigen si alte substante nutritive la celule și, în consecință, există o epuizare, moarte. Din moment ce fiecare parte a creierului responsabile pentru anumite functii in organism, un accident vascular cerebral poate provoca tulburări grave asupra întregului organism.
Este important să se evite supra-tensiune - atât fizică și mentală, deoarece este oamenii care sunt sub stres constant, sunt expuse riscului de atacuri.
Ce vitamine sunt necesare?
Dupa ce se confrunta cu un creier accident vascular cerebral pacientii au nevoie de reabilitare pe termen lung și de restructurare la un nou stil de viață. Cea mai importantă parte a recuperării este de a lua vitamine necesare pentru a spori imunitatea și pentru a preveni noi atacuri.
Dupa un accident vascular cerebral, trebuie sa fie observate la medic, dar ar trebui să aibă grijă de ei înșiși, de asemenea, sănătatea lor. Deci, este necesar să se știe care vitaminele sunt prescrise pacienților care au suferit un accident vascular cerebral un creier:
- "A". Acesta promovează formarea de noi țesuturi și celule, inclusiv cele care fac parte din structura creierului.
- "B". Acesta joacă un rol important în formarea de celule roșii din sânge - celule roșii din sânge, precum și în lanțul de procese metabolice.
- "C". Este responsabil pentru creșterea și dezvoltarea țesuturilor.
- «D». Aceasta ajută la întărirea oaselor.
- "K". Îmbunătățește coagularea sângelui.
- "E". Un antioxidant important care este implicat în mai multe tipuri de schimburi, inclusiv schimbul de alte vitamine.
Efectul lor asupra organismului
Cea mai semnificativă în tratamentul pacienților, după un accident vascular cerebral - vitaminele E și B1. În primul rând, în particular, afectează în mod direct metabolismul în celulele mușchiului cardiac (vândute în farmacii sub formă de medicamente numite Videpol, complexul B, etc.). Ia destul de aceasta vitamina poate fi de alimente, cum ar fi plante verzi, ulei de măsline, carne, produse lactate, ouă.
Vitaminele acestui grup normalizarea tensiunii arteriale, pentru a îmbunătăți circulația sângelui. În cazul în care o persoană care a avut un accident vascular cerebral, acestea sunt în mod critic nevoie de el, pur și simplu.
Este demn de remarcat faptul că organismul nostru nu poate stoca date de vitamine, astfel încât numărul trebuie să fie completat în mod regulat. Cea mai mare concentrație de vitamine ale grupului - Bran.
Dacă luăm în considerare efectul vitaminelor asupra organismului uman, vitamina A, în special, generează celule noi, dezvoltarea lor. Acesta se găsește în brânză și gălbenușul de ou, precum și legume și fructe (struguri, spanac).
Aflați mai multe tehnici de Olga Markovic, în tratamentul de accident vascular cerebral, precum și recuperarea funcțiilor de vorbire, de memorie și alinarea durerilor de cap cronice și furnicături în inimă - am decis să-l, și atenția oferta.
Aceasta vitamina nu este produsa de organismul uman, prin urmare, acesta trebuie să fie incluse în dieta de zi cu zi. Este foarte mult in ananas, kiwi, pepene verde, conopidă, roșii și alte legume, precum și fructe tropicale.
Un efect benefic asupra organismului de reabilitare după un accident vascular cerebral are vitamina D. El este implicat în procesele de diferențiere a celulelor sanguine, oase, si in multe procese metabolice. Acesta se găsește în principal în produsele alimentare de origine animală.
Următoarea vitamina, care este esențială pentru reabilitarea accident vascular cerebral si prevenirea atacurilor recurente - K.
Vitamina E - este extrem de util pentru sistemul imunitar. Datorită inhibat formarea de radicali liberi, prin care celulele corpului sunt mai rezistente la stres. Cea mai mare concentrație a acestei vitamine din măsline, nuci, fulgi de ovăz, ficat.
recepție caracteristici
Am analizat principalele tipuri de vitamine, care au un impact pozitiv asupra organismului uman, accident vascular cerebral.
De asemenea, este important să rămânem la echilibrul nutrițional - și anume, sarea nu poate fi utilizat după un accident vascular cerebral. Se reține apa în organism. Acest lucru crește presiunea și ar putea provoca atacuri.
Cum de a scăpa de un accident vascular cerebral?
Cel mai important lucru - să fie un susținător al unui stil de viață sănătos, să aibă grijă de ei înșiși și în mod regulat.
Cititorii recomanda!
Pentru a restabili organismul după un accident vascular cerebral de cititorii nostri folosesc o tehnica noua a deschis Elena Malysheva bazat pe plante si ingrediente naturale - Colectia părintelui George. Colectia de Părintele George ajută la îmbunătățirea reflexul de inghitire, reface celulele deteriorate din creier, vorbire și memorie. Și, de asemenea, conduce prevenirea accidentelor vasculare cerebrale recurente.
În primul rând, trebuie să fie persoană activi fizic, fac sport. Că o astfel de activitate a fost o bucurie, este necesar să se selecteze tipul de sport care aduce placere.
Pentru a elimina tensiunea, imbunatatirea functiei cardiace, a accelera metabolismul și a stimula starea de spirit, este suficient pentru o jumătate de oră de activitate fizică moderată.
În al doilea rând, este necesar să se înconjoare cu lucruri plăcute și la un ton pozitiv. Și chiar mai bine - uita-te la toate cu umor. Nu e de mirare ei spun că râsul prelungește viața. Cercetările au arătat - emoții pozitive provin din eliberarea hormonului de bucurie - endorfine. El are un efect benefic asupra creierului.
Este necesar să se renunțe la:
- Băuturile care conțin cafeină. Ele stimulează sistemul nervos și persoana privată de somn.
- Dulciuri. Zahăr conținute în ele, are un efect similar asupra organismului ca cafeina si alte droguri.
- Alcoolul si fumatul. Ele provoacă sentimentul sare și au un impact negativ atât asupra stării fizice și emoționale.
- alimente grase. Ea mult timp pentru a digera, ceea ce face dificil de a lucra și de organism astfel slăbit.
În al patrulea rând, este important să se găsească un hobby pentru toată lumea. Acesta poate fi muzica, animale de companie, ciclism, recreere în aer liber. Pe scurt, tot ceea ce vă oferă plăcere și vă permite să vă relaxați cu adevărat.
Accident vascular cerebral, în cele mai multe cazuri, este un rezultat al stresului și alegeri de viață nesănătos. Evitați prima și a doua fix - atunci vei simti minunat si nu va fi frică de orice boală!
Natalia Glushkova 7.09 14:30