Vitamina n (acid lipoic) în partea corpului, iar dezavantajul exces, acid lipoic în produsele

Vitamina N se referă la substanțe numite vitaminopodobnoe oameni de știință, cu toate acestea, este acum denumit oficial ca medicament din grupul de vitamine. Aceasta vitamina are multe nume: lipamid, acid Valium, Valium (nume generic), acid lipoic - vitamine N așa-numitele mai des. Această pulbere cristalină de culoare galbenă, ușor amar, cu miros de construcții; alcool se dizolvă bine în apă - rea, dar sarea de sodiu a acidului lipoic este foarte solubil în apă. acidul lipoic a fost descoperit la mijlocul secolului trecut, în doar câțiva ani, a învățat cum să-l sintetiza - mai întâi ca biochimisti substanță obținută din ficat de vită.

În primul rând pe acidul lipoic acordat puțină atenție, dar apoi sa dovedit că este în fiecare celulă a corpului nostru, si, de asemenea, are proprietăți antioxidante puternice, care pot înlocui insulina, și, în general, este o substanță unică, care susține în mod continuu vitalitatea.

Acest acid este implicat în numeroase reacții biochimice: în metabolismul proteinelor și lipidelor în conversia carbohidraților și formarea de enzime importante. Datorită acesteia, organismul stochează mai multe vitamine C și E, precum și glutation - cea mai importanta aparare antioxidant este considerat principalele celule împotriva radicalilor liberi.

Atunci când există suficientă vitamina N, celulele nu merg foame, iar ei au întotdeauna energia - promovează absorbția glucozei furnizează energie pentru creier și mușchi. În Europa, acidul lipoic este adesea utilizat în tratamentul diabetului zaharat decat noi, si permite medicilor sa reduca numarul de injectii cu insulina.

Proprietățile antioxidante ale savanților de acid lipoic numesc versatil: in organism interactioneaza cu alti antioxidanti, reduce cantitatea de radicali liberi, dar pot lucra în această direcție și, în mod independent, distrugând în mod activ orice radicali - în apă și solubile în grăsimi. acidul lipoic este derivat din celulele de toxine și metale grele; Aceasta susține funcția hepatică - chiar hepatita si ciroza; Acesta intareste sistemul imunitar si sistemul nervos.

efect antioxidant pronunțat al acidului a fost găsit în studiile în care pacienți în decurs de 3 săptămâni consumate în interiorul acesteia. Se acumulează în țesuturile nervoase, acidul lipoic păstrează unele lângă alți antioxidanți, și pentru a preveni astfel deteriorarea țesutului de către radicalii liberi. În multe boli neurologice aplicarea sa dă rezultate foarte bune: de exemplu, pacienții recupera rapid după un accident vascular cerebral ischemic, și-au îmbunătățit funcția mentală și a redus gradul de pareza.

În combinație cu bioflavonoide și alte substanțe active acide lipoic protejează mai eficient structura si reface neuronale si tesutului cerebral, pentru a îmbunătăți memoria și concentrarea. Influența ea și viziune pozitivă - alterarea funcției vizuale este, de asemenea, restaurat.

Deoarece acidul lipoic nu se acumulează în organism dă radicalii liberi, protejează membranele celulare și pereții vaselor, și are un efect terapeutic marcat în boli cum ar fi varice, tromboflebita si alte patologii vasculare. In diabetul zaharat, reduce vâscozitatea sângelui, deoarece contribuie la menținerea echilibrului glucozei în sânge și, astfel, de asemenea, previne apariția bolilor vasculare. Menținerea glandei tiroide normale, acidul lipoic previne gusa, ajută să facă față cu sindromul oboselii cronice și stoca energie, care pot îmbunătăți activitatea și performanța corpului uman.

Medicina Oficial recomandă utilizarea vitaminei N este, de asemenea, în polineuropatia alcoolice - boala, se dezvolta la persoanele care fac abuz de alcool. Alcoolul, care afectează celulele nervoase, care le determină tulburări metabolice severe - apar exprimate modificări patologice ale nervilor cranieni si spinali, creierul și măduva spinării - vitamina N reface victimele și distruge celulele și îmbunătățește calitatea vieții pacienților. Ea are, de asemenea, anti-inflamator, imunomodulator, efect antispastic, coleretic, radioprotectoare, reduce cantitatea de colesterol „rau“ din sange, si are multe alte proprietăți biologice utile.

Farmaceutice eliberează acidul lipoic într-o soluție injectabilă, precum și în tablete și capsule. Acesta este folosit nu numai în mod individual, ci și în compoziția de medicamente și suplimente alimentare; introdus în compoziția produselor cosmetice pentru îngrijirea pielii de zi cu zi. Mulți sportivi și fani de viață activă, medicii recomandă utilizarea de acid lipoic pentru cresterea masei musculare și de a spori rezistența organismului, deși cel mai bine este să-l din alimente naturale. acidul lipoic este foarte importantă pentru menținerea constantă a unei greutate sanatoasa, dar reduce rapid greutatea corporală este puțin probabil să ajute, astfel încât să nu-l utilizați în doze mai mari, pentru a pierde in greutate. O cantitate suficientă de acid lipoic susține pragul aerob normal și o cantitate suplimentară de ea poate fi îmbunătățită. Pragul de aerobic numit „piatra de hotar“, după care în timpul antrenamentelor intense de glucoză se oprește în mod normal, să fie scindat, iar mușchii încep să construiască rapid de acid lactic - astfel încât trenul la fel de mult ca ai nevoie sa, este imposibil. De aceea, acidul lipoic este atât de important pentru sportivi și fani în camere exercițiu de formare și de cluburi de fitness, este de asemenea necesar; pe lângă reglarea metabolismului glucidic și grăsimi, scade nivelul de sânge de grăsime liber.

Mai există o teorie interesantă, dar rămâne încă neconfirmate: în unele studii pe animale au fost obținute rezultate sugerează că acidul lipoic previne creșterea și reproducerea celulelor canceroase. Unii oameni de știință cred că le afectează în mod indirect, prin care le determină să se autodistrugă, dar dovezi clare ale acestei teorii este încă acolo - cercetarea continuă.

acid lipoic în produse

În natură, acidul lipoic este răspândit destul de larg, iar în multe produse convenționale este suficient pentru a satisface nevoile de zi cu zi ale unei persoane sanatoase: lotul ei de carne de vită și ficat de vită, inimă, rinichi, lapte și produse lactate (smantana, unt, iaurt, brânză, brânză de vaci), orez, varză, fasole, drojdie, verdeturile, ciupercile, crupele de grâu, ouă; oarecum mai puțin în fructe și legume.

ratele de consum de acid lipoic variază pentru copii, adulți, oameni bolnavi și sănătoși, femeile însărcinate și mamele care alăptează: adulți sănătoși au nevoie de 25 - 50 mg pe zi; copii - de la 12,5 până la 25 mg, în funcție de vârstă. În timpul sarcinii și alăptării cantitatea necesară de acid lipoic este mărită până la 75 g pe zi; aceeași cantitate este necesar și în diferite boli - mai ales în patologii hepatice.

Pentru o persoană complet sănătoasă nu există nici o problemă obtinerea de vitamina N: organismul se poate produce, dar cu vârsta această capacitate scade, și nu atât de mult din cauza imbatranirii biologice a celulelor, dar din cauza faptului că toate organele și sistemele sunt contaminate - acestea acumulează toxine, toxine și alte „depozite“ -, astfel încât, în aceste cazuri, o curățare rudimentar și care primesc medicamente suplimentare ale acestei vitamine.

Lipsa și acid lipoic în exces

Lipsa de acid lipoic nu determină o persoană care nici un simptom pronunțate - cel puțin, aceste date astăzi nu este un medicament, ci prin încălcarea asimilarea poate apărea în tulburări ale ficatului, productia de bila defectuoasa si se acumuleaza grasime; navele de asemenea afectate - ele apar depuneri aterosclerotice și plăci.

surplus de vitamina N, nu este văzut de asemenea, deoarece este rapid eliminat din organism: de exemplu, hipervitaminoza obține această vitamină din alimente este imposibil, dar cu preparate injectabile, în cazul în care introducerea de droguri excesiv, devine posibil. În astfel de cazuri, este posibil să primiți arsuri la stomac și durere „în stomac,“ crește aciditatea stomacului, precum și reacții alergice - pielii apar zone inflamate și erupții cutanate.

Gataulina Galina
pentru InFlora.ru revista pentru femei