Vibrosimulatoare slăbire
Atunci când există o problemă de exces de greutate, mulți au început să caute modalități eficiente de a pierde in greutate. Cele mai populare, desigur, sunt dieta și exercițiile fizice în sala de gimnastică. Dar cum despre dacă pur și simplu nu au timp pentru a finaliza formarea pe simulatoare.
De fapt, una dintre cele mai eficiente echipamente de fitness pentru pierderea in greutate si tonifiere muschi este Vibrosimulatoare. Una dintre cele mai populare Power Plate.
Power Plate este cel mai simulator high-tech. Dezvoltarea inițială a plăcilor vibratoare au fost făcute în domeniul explorării spațiului, pentru a reduce atrofia musculara si densitatea oaselor in astronauti in spatiu.
Power Plate Dieta este poziționat în mod unic, prin care obținute cele mai bune rezultate într-un timp scurt și cu mai puțin efort. formare tradițională implică, de obicei, aproximativ 40% din mușchii, și exerciții cu privire la dieta Power Plate activeaza aproape 100% din țesutul muscular și tendoane, țesutul osos, sistemul nervos si hormonal. De ce este asta?
În timpul vibrației mușchii sunt stimulate la nivelul reflexului, contractare și relaxare rapid, aproape același efect poate fi realizat în timpul unui masaj. Acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin, limfatic curent și tonusul muscular. Vibrosimulatoare facilitează de asemenea îndepărtarea excesul de lichid din organism, ceea ce reduce umflarea și volumul corpului. Astfel Vibrosimulatoare suficient de eficace pentru pierderea în greutate, dar sub rezerva exercitării regulate pe acesta.
Vibrosimulatoare Locuinte
Mulți decid să achiziționeze Power Plate pentru acasă care vă permite să economisiți timp pentru a vizita săli de sport și confortabil pentru a face față.
Animale de companie Vibrosimulatoare au o serie de avantaje față de alte echipamente de fitness pentru acasă. În primul rând, lectiile pe care le ajuta pentru a corecta figura (ajutor în a pierde în greutate, atunci când „pere“ de formă), îmbunătățirea formei corpului. În al doilea rând, Vibrosimulatoare permite să se relaxeze la domiciliu, cu ajutorul masajului. De fapt, această mașină are un efect de masaj excelent.
Vibrosimulatoare avantaj pentru casa si ca o sesiune de antrenament pe Power Plate poate înlocui: - o formare în simulatoare sportive în sala de sport; - două ore de tenis de joc, care nu este întotdeauna posibil să se joace la domiciliu; - ora două rapid de rulare; - o jumătate de oră de puterea de formare cu greutăți la presa.
Nu au întotdeauna posibilitatea de a femeilor de 40 de ani pentru a vizita săli de sport, iar la această vârstă începe probleme cu densitate osoasa, care este însoțită de atrofie musculară. După cum sa menționat mai sus, Power Plate oferă sarcina moale necesară asupra mușchilor și a oaselor, este absolut nici un risc de vătămare corporală. Cu Power Plate poate găzdui în mod regulat și exerciții speciale pentru a menține corpul în formă bună.
Deoarece Vibrosimulatoare tinde să se relaxeze mușchii prin masaj, îmbunătățește coordonarea mișcărilor. Power Plate de locuințe este pur și simplu indispensabil pentru recuperare după un prejudiciu sau asistență pentru încălcări ale activității motorii.
Datorită faptului că Power Plate stimulează toate țesutul muscular și osos, este posibil pentru a obține rezultatele dorite în mai puțin timp. Este suficient este nevoie de 10 minute pe zi, dar nu dau doar vibrația, și efectuarea unor exerciții.
După un antrenament la domiciliu este foarte util pentru a face un masaj de relaxare pe Power Plate, instruit pentru a întinde mușchii și de a elibera tensiunea. Power Plate pot practica la domiciliu pentru persoanele în vârstă, deoarece este imposibil de a obține fracturi, entorse și tulpini. Înainte de a începe un antrenament pe o platformă vibratoare, este necesar să se cunoască contraindicațiile.
Tipuri de Vibrosimulatoare slăbire
Vibro centura de masaj sunt vederi Vibrosimulatoare, kit-ul care include chingi speciale sau curele. Vibrator de obicei, acționează pe părți separate ale corpului, care sunt suprapuse vibrolenty sau curea. Astfel de dispozitive ajută la masarea în mod activ zona picioarelor și apăsați pe câmp, fese, coapse, spate, brate si guler, ceea ce contribuie la pierderea in greutate. vibromasaj Viteza și activitatea poate fi selectată în mod independent.
Care sunt beneficiile Vibrosimulatoare
Așa cum am discutat, utilizarea Power Plate este evidentă în mai multe moduri - capacitatea de a face un masaj relaxant pentru a recupera de la un prejudiciu, spori puterea musculara, pentru a regla forma si pierde in greutate.
- Instruirea periodică privind Power Plate creste eficienta si a imbunatati starea generala de sanatate si starea de spirit.
- Power Plate de formare privind promovarea pierdere în greutate și de reducere a celulitei. Prin accelerarea metabolismului grăsimilor îmbunătățirea procesului de ardere, ceea ce duce la pierderea in greutate. Pentru a obține rezultatul în această direcție, ne amintim încă o dată necesară doar la vibrații și punerea în aplicare a exercițiilor speciale pe o platformă de vibrație.
- Vibrosimulatoare îmbunătățește procesul de circulație, fără a perturba stabilitatea inimii. Clasele de pe ea nu bloca mușchii de acid lactic, ceea ce duce la durere și nu provoacă oboseală musculară.
- Power Plate este un excelent de prevenire pentru boli ale aparatului locomotor, nervos, cardiovascular, digestiv, urinar sau alte sisteme ale corpului.
- Putem spune că acest lucru este singurul simulator în care vă puteți antrena elasticitatea discurilor intervertebrale.