viață după accident

(Psihologie Traffik-, psihologia aplicata practica de auto-îngrijire după accidente)

Valeriy Egorov medic, psiholog, medicul dumneavoastră se simte, medic generalist, psihoterapie care combină Probleme eso-viziune cu sănătate.

Incidentele (PE): dezastrele provocate de om, inundații, accidente, mari și mici ... în timpurile noastre dificile, din păcate, a devenit un subiect reală, constantă de știri.

Prin urmare, interesul în psihologia situațiilor extreme, accidente ... a fost în continuă creștere în lumea modernă, atât în rândul politicienilor, sociologi, filosofi, și printre psihologi clinice.

accident rutier (RTA) a trecut mult timp pe primul loc în lista cauzelor de deces a tinerilor din lume. Potrivit poliției rutiere din România, 200 000 de accidente rutiere au loc anual, care a ucis 27.000 de persoane și a rănit 250.000.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) pentru a examina situația din accident în diferite țări din întreaga lume, a ajuns la situația de fapt: decese traumatice și rutier și-a asumat caracterul unei epidemii globale.

Accident de frică nu numai efectele sale devastatoare imediate, dar, de asemenea, pe termen lung, efectele pe care le au asupra stării psihice și fizice a răniților, prietenii lui și departe și aproape, familia lui ... dar pe societatea umană în ansamblu.

experiențe traumatizante psihologice ale infecției este un tip special de gripă psihologică, care se transmite de la o persoană chiar și fără contact personal direct la o persoană. Mijloace de comunicare electronică și hârtie, toate mijloacele de mass-media - un mediu favorabil pentru dezvoltarea acestei infecții și acest psihoepidemii.

Multe victime ale accidentelor auto este dificil să facă față cu gândurile lor, sentimentele, starea de spirit și comportamentul după ciocnire. Și astăzi mai mult decât direcția de dezvoltare tot mai importantă de ajutor psihologic ca psihologia traficului, sau desemnat în Vest «TrafficPsychology»

„Psihologia Traffik-“ are scopul de a pune in lumina o parte din tendința noastre regulate de comportament într-un accident și după. Afectează relația în caz de accident, a fost utilizarea în eliminarea simptomelor negative și scenarii după ce a suferit traume în timpul accidentelor, iar acest diagnostic a stării psihice a persoanei care trece prin și a supraviețuit trauma într-un accident, este practic și psihologică de corecție, consiliere și psihoterapie.

Toate ființele vii suferă într-o formă sau alta de stres fizic și psihologic. Stresul este vital pentru dezvoltarea și evoluția noastră. experiențe de stres pentru organism in timpul exercitiilor dă puterea corpului nostru. Stressiruya conștiinței în procesul de formare a minții, creierul nostru devine mai clară în percepția și răspunsul constructiv intuitiv ... Și noi mudreem, devin mental si fizic mai robust. În mod normal, atunci când vom termina sport sau exerciții mentale, „stres normal“ vine la un capăt, și ne relaxăm.

Atunci de ce stresul este considerat a fi „dăunător“? Nu chiar. stres Nociv în situațiile în care o dorință naturală să mă ghemuiesc, pentru a închide, pentru a scăpa, pentru a rezista la actiunea agresiva a mediului, cauzând starea scandalos de excitație sau inhibiție, este astfel de stări generează anxietate, temeri, fobii, atacuri de panică.

Pentru majoritatea acestor simptome sunt pe termen scurt. Ele pot dura zile sau chiar săptămâni, dar intensitatea lor este redusă treptat și în cele din urmă dispare complet. - Este posibil, cu toată responsabilitatea de a desemna ca „o reacție normală la un eveniment anormal.“

Dar, dacă aveți orice condiție de tulburare de stres post-traumatic (PTSD), simptomele dureroase nu sunt reduse. Zi de zi ... ei cresc: Puteți începe să se simtă în fiecare zi se înrăutățește și mai rău.

Care este diferența dintre tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) și un răspuns normal la un prejudiciu:

Dupa un eveniment traumatic, aproape fiecare dintre noi se confruntă cu unele dintre simptomele de tulburare de stres post-traumatic. Când securitatea și sentimentul de încredere unei persoane într-o stare de iritare, este, în general, chiar și normal să se simtă un pic nebun, dezactiva, amortit ... Și noi vedem coșmaruri, nu există aparent nici un fel motivat de un sentiment de teamă despre evenimentele obișnuite și acțiuni. Este foarte dificil sau chiar imposibil să nu mă gândesc la ceea ce sa întâmplat. Există frica ia roata sau chiar în vehicul.

Răspunsul normal la trauma devine PTSD, atunci cand esti la ea de mai sus, „blocat“

După o experiență traumatică, mintea și corpul nostru sunt în stare de șoc. Excelentul PTSD de la travmoopyta normal? - Zilele trec, iar intensitatea experienței nu este redusă, experiența „blocat“ sau sunt în creștere.

Semne si simptome de tulburare de stres post-traumatic (PTSD)

Cu toate că fiecare persoană - individualitate, dar noi toți avem, oamenii au multe în comun în experiența: Există trei tipuri principale de simptome PTSD:

Retrăirea evenimentului traumatic
gânduri obsesive cu privire la modul de a scăpa de aceste sentimente, cum să uite tot ceea ce amintește de trauma
starea Accentuarea anxietate, excitare, sau pierderea conștienței, în stilul de Barbara-colorant este lungimea de scuipat, „Ce va că sclavia ... - toate la fel“

Care sunt simptomele de PTSD, după un accident de mașină?

După o experiență traumatică, oamenii pot experimenta coșmaruri recurente, amintiri intruzive și dorința de a nu vorbi despre evenimentul traumatic, și există o dorință de a evita situațiile acel loc, omul ... care ne amintesc de acest eveniment traumatic. În cazul în care evenimentul sa întâmplat imediat viața în pericol atunci când un accident rutier, o persoană poate evita de conducere, precum și orice călătorii, chiar dacă a fost doar un pasager în mașină, sau a fost la locul unde a avut loc accidentul și la șocat.

Din întrebarea de psihologie: Mi-e teamă pentru a obține în spatele volanului după accident.

Numele meu este Andrew, eu sunt în vârstă de 20 de ani, am intrat într-un accident de mașină cu prietenul meu. Am fost lovit de o mașină, care controlează o femeie, am fost pe o trecere de pietoni, și nu a fost vina noastră. Fiecare rănit puțin, și am avut o contuzie, am fost culcat în neyrohirugii trei săptămâni, dar după ce a fost lovit de noi, mașina a lovit un stâlp și a murit. Sunt rău, eu nu pot obține în spatele volanului, spune-mi, e normal acest lucru? Părinții mei nu înțeleg de ce nu pot obține în spatele volanului, nu pot conduce, dar deja cu 16 de ani stiu cum este, eu încerc să fac ceva pentru a ajuta și am fost chiar mai frustrant. Cum pot depăși teama mea prostie, și să reconstruiască viața lor?

un fel de ore, Andrew! Deoarece nu este suna paradoxal, dar reacția la starea de accident, „normal“. Și frica nu este prost, acum sunteți întâlnit pe experiența sa de viață amară, că viața este destul de fragilă și în cazul în care, înainte de acest eveniment pentru tine de conducere nechibzuit și mersul pe jos pe drum, a fost o abstracție, dar acum te simți pe experiența sa ca suntem, oamenii toate depind unul de altul. Acest lucru înseamnă că respectarea regulilor de circulație și a regulilor de ședere - este o garanție a securității noastre comune și cei care sunt în spatele roții și pe cei care merg pe jos.

Ați pierdut temporar capacitatea lor naturală de a opri conștientizarea pericolului pe care o persoană ar trebui să facă de fiecare dată, în cazul unei ieșiri în mașină, tren, avion ... pentru că această mișcare, și multe alte lucruri, noi nu suntem întotdeauna în măsură să controleze, trebuie doar să avem încredere în tine, dvs. viata a masinii, capacitatea noastră de a conduce vehicule sau de șoferi, piloți, mecanicii de locomotivă ...

Un alt aspect: este probabil vă confruntați cu mai mult sens și irațional de vinovăție ca supraviețuitori, rudele femeii în față. Da, ea a fost de vina pentru accident, dar încă vă puteți simți un fel de nedreptate din faptul că ai supraviețuit cu un prieten, iar ea nu a fost.

Cum să fie, cum să trăiască, cum să se adapteze? Pas cu pas algoritm:

Pentru a avea acces la acest material important - apăsați un buton și unitatea cu un algoritm eficient va:

Deblocare conținut folosind Laika, Tweets sau +1.

1. Primul lucru pe care trebuie să faci pentru tine este să le dea timp. În cazul în care incidentul sa întâmplat câteva săptămâni în urmă, ar trebui să vă dea un răgaz pentru recuperare și pur și simplu banal să mă despart câteva săptămâni pentru a conduce la toate.

2. Următorul pas este de a începe să se obișnuiască cu scaunul șoferului. mașina în parcare sau garaj? Și tocmai te în mașină, și pentru un timp rămână acolo. Nu porniți motorul! În acest caz, nu țineți respirația și să încerce să respire într-un ritm meditativă: inhaleze-expiri, simțind aerul trece în nările, și este rece ... expiri, simt că este deja cald. Stai cu aceste sentimente. Poate că aceste abordări pentru scaunul conducătorului auto se va face de câteva ori înainte de a te simti confortabil.

3. Al treilea pas - este de pornire. Dacă există o panică și doresc să scape de departe de toate, nu se grăbesc să demarorul, probabil, astăzi nu este în acea zi, când a sosit timpul pentru a porni motorul. Dar, totuși, stau în scaunul șoferului, și din nou respira intr-un ritm meditativă, frumos și destul de psihologic este terapeutic va include o melodie preferată, și în sunete respirația ei. După atacurile de panica nu vor mai te deranjează, porniți motorul!

4. Este nevoie de timp și astăzi timp departe de repaus. Deși nu în grabă la un magazin preferat sau în țară. Limiteaza-te la mișcarea în sus și în jos, înainte și înapoi ... pentru cea mai apropiata masina la parcare și drumul familiar.

5. După ce simțiți că nu mai sunt o călătorie incomod de conducere pe o pistă plină de viață.

Antrenați fiecare pas încet, fără tam-tam și violență împotriva lor, nu le frica berating, frica nu îi cheamă prost. De-a lungul timpului, totul va fi bine, cu unul important, diferenta: Vei fi mult mai vigilente și șofer atent.

Este imposibil să treacă prin această experiență singur, și atacuri de panică în mașină continuă după două săptămâni de abordări? - Atunci consultă un psiholog, este implicat în tulburările de anxietate și traume psihologice. Veți avea nevoie de ajutor și de sprijin al statului, se va ridica un program individual pentru nevoile dvs. urgente și starea lor.

Adâncimea, durata și severitatea sentimentelor incidente în cele mai multe cazuri, datorită faptului că pierdem ocazia să-și intensifice temporar în viitorul nostru. Mai mult timp și intensitatea epuizant acestei perioade de experiențe, cu atât mai greu este de a trăi după ... Și, dimpotrivă - o persoană care tocmai experimentat chiar un șoc foarte puternic, dar știe exact ce va face în continuare: Mâine, poimâine ... - deci este mai ușor să a face față problemei. Sunrise strălucire chiar și o singură rază de soare a viitorului este de ameliorarea rapidă din experiențe dureroase.

La P.S. De la versurile mele pe tema medicala:

Introducere Cine a spus Multumesc: Accidentele Experiența poetică a anestezistului medic, psiholog practic Valeria Egorova asemanatoare:

Filthy, negru "Mercedes".

Azi ... noapte ... mi - pedeapsa ...
Rupt forțele răului negru,
Masina, care zboară la tăiere ...
Pentru acest băiat ... a lovit ...
Doar în vârstă de cincisprezece ani copil ...
Dragostea unei mame ... ...
Dar „Merc“ se transformă într-adevăr treptele de viteză,
Stai „tampoane“ în ea: „Zburam ...
Motivat baieti zi- bere ka ...
- Agățați-fete sfârcuri ...
Oh, du-te ... Frumos ...
- Toate din ... ... .uy rece, amice ... "

tara cu probleme ... România ...
În ea nu există legi, deoarece prada ...
Noi trage sufletul ca un cauciuc ...
Dar ceva este încă în noi ceva?!

Zboară, zboară ... murdar „Mercer“
Și totuși, „Mercedes“, - el doar roata ...
Condus prin piept ... agresorul,
Și în noaptea am fugit ... 6 ... 9 ... zero, ...
Din nou am darn durerea cuiva ...
Ac la inimă ... viață - ești sânge ...
Am petrecut două ore de la moartea sa într-o ceartă,
Dar am pierdut azi ... din nou ...

Mănuși aruncat la picioarele lui ...
În ochii de dor ... În centrul durerii ...
Și în hol ... mama merge ...
- Oh, Doamne ...
Din nou ...
concediat ...

Dar nu ... slăbiciunea departe ... Trebuie să ieși ...
Ajutor spune la revedere ...
Întristăm ...
Ea: „Mai este acolo bate ...
El are un cald ... Vai ... „- gemetele mama ...

Scoala Senses Dr. Valeriya Egorova - este CONFORT Psihologie „Psihologia pe canapea.“ De ce aveți nevoie pentru comunicarea cu un psiholog? - calculator, laptop ... un loc liniștit pentru reflecție și discuții despre un important, interesant, hartuire ...

Ai o întrebare? Întrebați!

Aboneaza-te la blog actualizări prin formularul de la partea de jos a paginii.

“... Și am pus toate un răspuns complicat
Și nu găsesc întrebările potrivite, „Vladimir Vysotsky

Ai găsit întrebarea dreapta? - Întrebați!

Ponderea în sociale. crearea de rețele

Noi toți, în moduri diferite sunt construirea relația lor. Fiecare metodă are avantajele sale, iar ei au - în sensul scăderii. fațete deschise și mai întunecate ale relațiilor. Cu cât știm despre ele mai mult, cu atât mai bine șansele de succes și relație fericită va avea sindicatele noastre. După ce vă abonați, veți primi un acces imediat la o pagină de test: Cum vă construiți o relație cu un partener?

Vă mulțumim pentru întrebarea

(18+ interzis pentru copii) Întrebarea dvs. a fost obținut și trimis administratorului dacă ați plasat un spam, spam anihilat, și karma spamschika corupția mai grea.