Valoarea nutritivă, beneficiile și gem de calorii
Numele acestui desert sa întâmplat ori drevnerumynskie, a fost apoi că a început să fiarbă primul blocaj. Dacă vă amintiți gama clasic de gem (zahăr, apă, fructe de pădure, fructe), putem vedea diferența dintre gem vechi rusesc din versiunea modernă. În cele mai vechi timpuri, fructe de pădure și fructe nu sunt fierte în apă, și miere sau melasă dulce.
a existat Mai mult decât atât combinații neobișnuite de ingrediente într-un blocaj. De exemplu, ridiche și gem nuci, măceșe și păpădie.
În ciuda faptului că gem de mare de calorii, utilizarea sa este testată în timp, și este componenta vitamina naturală.
Mulți oameni din cauza prezenței în formularea gem de zahăr, un hipercaloric ia în considerare. Dar puteți reduce blocajul de calorii, în loc de a adăuga un zahar, cum ar fi miere.
gem Caloric, care se prepară din același fruct, cât și fructele, pot fi diferite. De exemplu, există o dulce boabe de la natură, în care puteți adăuga mai puțin zahăr, schimbând astfel conținutul caloric într-un blocaj. Există mai multe tipuri de gem, totul depinde de imaginația și preferințele gustului gospodinelor.
Mai bine cunoscute următoarele proprietăți utile și tipuri de gem. Coacaze fructe fierte gem, tuse și au proprietăți excelente din cauza conținutului mare de vitamina C.
gem de căpșuni - antioxidant natural si gem de zmeura bogate in fier, calciu, iar acest lucru este considerat „aspirina“ răceli.
gem de afine este bogat în vitaminele B, PP, A și C, fier si acizi organici care afectează viziune, precum și asupra sănătății umane, în general.
beneficii gem
gem de calorii este mare, dar, în ciuda acestui fapt, este bogat in compozitie vitamina si proprietati frumoase saturantă. La urma urmei, există puțini oameni care pot mânca zece linguri de gem la un moment dat, dar de ciocolata sunt mult mai gem de mare de calorii, uneori, pot mânca și un kilogram la un moment dat. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, în plus față de beneficii, există, de asemenea, să dăuneze gem.
gem rău
În plus, păstrează un conținut caloric ridicat, conține cantități mari de carbohidrați. În medie, șaizeci și opt la sută din carbohidrați găsit în o sută de grame de gem. Aici rezidă că prejudiciază corpul uman. La urma urmei, un consum mare de alimente vysokouglevodoy contribuie la dezvoltarea diabetului zaharat. Prin urmare, nu este necesar să se sprijine pe blocaj. Mănâncă ar trebui să fie numai în moderație ca o alternativă la ciocolată și alte dulciuri.
Cât de multe calorii sunt într-un blocaj
Cât de multe calorii sunt într-un blocaj? Jam - un fel de mâncare făcută din boabe sau de fructe și zahăr. Adesea, fructele și zahărul luat în proporție de unu la unu. Într-un blocaj, fierte în mod corespunzător, sirop ar trebui să fie în stare lichidă și fructe care nu ar trebui să-și piardă forma.
În bucuriile și micile placeri ale vietii noastre. Suntem mereu aleargă după ceva, și în grabă. Și ne privăm de bunatati minunate, cum ar fi blocaje, dar, de fapt, acest lucru nu este în valoare. Cu toate acestea, cât de multe calorii intr-un blocaj, mulți sunt în căutarea pentru o alternativă la acesta. Dar este greu de ceva ce se poate înlocui. La urma urmei, nu exista dulciuri - bomboane, bomboane, bezele, care nu sunt mai mici în calorii și conținutul de calorii, chiar pierde blocajul nu va fi capabil să-l înlocuiască.
Ce gem de calorii? gem Caloric de până la 248 kcal pe o sută de grame de produs. Calorii într-un blocaj în cantitatea minimă conținută în gem de cireșe fructozei - 152 kcal per o sută de grame de produs și calorii gem de afine conținute într-o cantitate de 220 kcal pe o sută de grame de produs. După cum se poate observa, blocajele de calorii variază, dar încă mai mari decât cele 248 de calorii nu crește, în ciuda membrilor săi.
Calorii gem de căpșuni
Uneori, lingura doar casa de gem de căpșuni capabil să ridice starea de spirit și amintesc despre Springtime caldă de vară, și nu contează că fereastra ploaia de toamnă rece sau viscol.
gem de căpșuni - familiare tuturor de produs copilarie conservate, care se face din căpșuni. Fructele sunt recoltate și fierte pentru o lungă perioadă de timp în sirop de zahăr, te termina cu gem de căpșuni.
gem de căpșuni pentru a folosi doar fructe de padure coapte. Strawberry se referă la instalațiile de tratare a, deoarece include în structura sa o cantitate mare de minerale, vitamine si compusi biologici activi.
Dacă vorbim despre gem de căpșuni calorii, trebuie remarcat faptul că, în ele însele fructele de căpșuni conține cantități mari de vitamina C, de aceea este profilactic gustos împotriva diferitelor răceli care afectează organismul uman în timpul iernii.
De asemenea, gem de căpșuni calorii include vitamine si calciu, magneziu, fier, iod, și acizi organici chiar diferite.
Desigur, ca urmare a tratamentului termic în calorii gem de căpșuni devine mai puțin ca a pierde o parte din substanțele nutritive.
Calorii gem de căpșuni includ multe beta-caroten, celuloza, acizi organici și săruri minerale.
Trebuie remarcat faptul că blocajul de calorii de căpșuni este de 285 kcal per o sută de grame de produs, dar această cifră nu este întotdeauna la același nivel și depinde de mai mulți factori.
Dacă doriți să obțineți un gem de căpșuni gustoase și sănătoase, trebuie să fiți atenți la alegerea materialelor pentru gemul și la o metodă de preparare a acesteia.
De exemplu, există un gem de căpșuni de cinci minute. Fructe de padure, în acest caz, lung și greu la siropul este fiert, și prompt opărite și rola de până la bănci. În acest caz, conținutul caloric al blocajului va fi mai mic, și va rămâne aproape toate vitaminele și mineralele.
Fără gem de căpșuni tradiționale este greu de imaginat nu numai partidul de ceai, dar, de asemenea, unele feluri de mâncare și deserturi. În gătit, gem este folosit ca umplutură pentru plăcinte, clătite și alte produse de patiserie. Și vă puteți muta departe de tradițiile de preparare a alimentelor și a inventa propria reteta originala de gem, încercați noua combinație de căpșuni cu vanilie, fructe Rowan, piper negru, migdale, busuioc, menta și lichior.